Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Куриные крылышки как в KFC без хлопьев

Куриные крылышки как в KFC без хлопьев

Name: Куриные крылышки как в KFC без хлопьев
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриные крылышки 1 кг; Яйцо 2 шт.; Молоко коровье 100 мл.; Соль по вкусу; Паприка 0,5 ч.л.; Чеснок 5 зуб.; Перец черный молотый 1 ч.л.; Масло растительное 1 ст.; Мука пшеничная 150 гр.

20159

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Очень вкусные, аппетитные и сытные куриные крылышки как KFC, можно приготовить очень легко дома. Для этого не обязательно использовать кукурузные хлопья можно заменить их ароматным маринадом и пшеничной мукой. Получается просто невероятно!

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 311 ккал 4715 ккал 1179 ккал

Белки 14,5 гр. 220,4 гр. 55,1 гр.

Жиры 24,7 гр. 374,5 гр. 93,6 гр.

Углеводы 7,1 гр. 107,6 гр. 26,9 гр.

Вода 45,9 гр. 696,4 гр. 174,1 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 7,1 гр. 1,8 гр.

Валентина Лихачева (209 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриные крылышки 1 кг Яйцо 2 шт. Молоко коровье 100 мл. Соль по вкусу Паприка 0,5 ч.л. Чеснок 5 зуб. Перец черный молотый 1 ч.л. Масло растительное 1 ст. Мука пшеничная 150 гр.

Процесс приготовления

Приступим к готовке куриных крылышек как в KFC без хлопьев. Куриные крылья моем и разрезаем на 2-3 части. Даем им подсохнуть.

Теперь отвариваем их 30 мин. в подсоленной воде.

Чеснок пропускаем через пресс.

Яйцо смешиваем с теплым молоком, солью, чесноком, паприкой и черным молотым перцем.

Отправляем отварную курицу в приготовленную смесь и даем постоять 20 мин.

Теперь обваливаем в муке и жарим в растительном масле 10 мин.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 5.09%

Витамин В1 8.05%

Витамин В2 12.91%

Витамин В4 12.16%

Витамин В5 10.47%

Витамин В6 15.97%

Витамин В9 1.55%

Витамин В12 7.42%

Витамин С 2.04%

Витамин D 2.26%

Витамин E 49.47%

Биотин 3.33%

Витамин К 3.83%

Витамин РР 22.29%

Калий 10.43%

Кальций 3.36%

Кремний 2.12%

Магний 10.08%

Натрий 15.85%

Сера 4.11%

Фосфор 15.05%

Хлор 10.85%

Алюминий 0.11%

Железо 7.8%

Йод 1.09%

Кобальт 9.67%

Литий 0%

Марганец 5.68%

Медь 6.2%

Никель 0.13%

Рубидий 0%

Селен 23.8%

Фтор 0.4%

Хром 1.03%

Цинк 9.51%

Бор 0.3%

Ванадий 44.48%

Молибден 3.01%

Витамин A 77.26%

Витамин В1 122.13%

Витамин В2 195.92%

Витамин В4 184.59%

Витамин В5 158.9%

Витамин В6 242.3%

Витамин В9 23.45%

Витамин В12 112.55%

Витамин С 30.99%

Витамин D 34.3%

Витамин E 750.74%

Биотин 50.5%

Витамин К 58.16%

Витамин РР 338.24%

Калий 158.33%

Кальций 51.06%

Кремний 32.1%

Магний 153%

Натрий 240.47%

Сера 62.36%

Фосфор 228.38%

Хлор 164.71%

Алюминий 1.67%

Железо 118.43%

Йод 16.48%

Кобальт 146.68%

Литий 0.03%

Марганец 86.16%

Медь 94.06%

Никель 2%

Рубидий 0%

Селен 361.2%

Фтор 6.06%

Хром 15.61%

Цинк 144.34%

Бор 4.63%

Ванадий 675.04%

Молибден 45.74%

Витамин A 19.32%

Витамин В1 30.53%

Витамин В2 48.98%

Витамин В4 46.15%

Витамин В5 39.73%

Витамин В6 60.58%

Витамин В9 5.86%

Витамин В12 28.14%

Витамин С 7.75%

Витамин D 8.58%

Витамин E 187.69%

Биотин 12.63%

Витамин К 14.54%

Витамин РР 84.56%

Калий 39.58%

Кальций 12.76%

Кремний 8.03%

Магний 38.25%

Натрий 60.12%

Сера 15.59%

Фосфор 57.09%

Хлор 41.18%

Алюминий 0.42%

Железо 29.61%

Йод 4.12%

Кобальт 36.67%

Литий 0.01%

Марганец 21.54%

Медь 23.52%

Никель 0.5%

Рубидий 0%

Селен 90.3%

Фтор 1.52%

Хром 3.9%

Цинк 36.09%

Бор 1.16%

Ванадий 168.76%

Молибден 11.43%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	695.4 мкг	900 мкг	5.1	19.3
Витамин В1	1.8 мг	1.5 мг	8	30.5
Витамин В2	3.5 мг	1.8 мг	12.9	49
Витамин В4	923 мг	500 мг	12.2	46.1
Витамин В5	7.9 мг	5 мг	10.5	39.7
Витамин В6	4.8 мг	2 мг	16	60.6
Витамин В9	93.8 мкг	400 мкг	1.5	5.9
Витамин В12	3.4 мкг	3 мкг	7.4	28.1
Витамин С	27.9 мкг	90 мкг	2	7.7
Витамин D	3.4 мкг	10 мкг	2.3	8.6
Витамин E	112.6 мг	15 мг	49.5	187.7
Биотин	25.3 мг	50 мг	3.3	12.6
Витамин К	69.8 мкг	120 мкг	3.8	14.5
Витамин РР	67.6 мг	20 мг	22.3	84.6
Калий	3958.2 мг	2500 мг	10.4	39.6
Кальций	510.6 мг	1000 мг	3.4	12.8
Кремний	9.6 мг	30 мг	2.1	8
Магний	612 мг	400 мг	10.1	38.2
Натрий	3126.1 мг	1300 мг	15.8	60.1
Сера	311.8 мг	500 мг	4.1	15.6
Фосфор	1827 мг	800 мг	15	57.1
Хлор	3788.4 мг	2300 мг	10.9	41.2
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.1	0.4
Железо	21.3 мг	18 мг	7.8	29.6
Йод	24.7 мкг	150 мкг	1.1	4.1
Кобальт	14.7 мкг	10 мкг	9.7	36.7
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	5.7	21.5
Медь	940.6 мкг	1000 мкг	6.2	23.5
Никель	4 мкг	200 мкг	0.1	0.5
Рубидий	0 мкг	200 мкг	0	0
Селен	198.7 мкг	55 мкг	23.8	90.3
Фтор	242.5 мкг	4000 мкг	0.4	1.5
Хром	7.8 мкг	50 мкг	1	3.9
Цинк	17.3 мг	12 мг	9.5	36.1
Бор	55.5 мкг	1200 мкг	0.3	1.2
Ванадий	135 мкг	20 мкг	44.5	168.8
Молибден	32 мкг	70 мкг	3	11.4