Салат «Снежная королева»
Компот из алычи на зиму
0
8532
0
0
Алыча благоприятно влияет на пищеварение и понижает давление. Сегодня предлагаю приготовить полезный компот из желтой алычи на зиму. Вкусный и ароматный компот прекрасно утолит жажду и доставит вам незабываемое удовольствие.
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
3
Калорийность
36 ккал
569 ккал
190 ккал
Белки
0,1 гр.
1,0 гр.
0,3 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Углеводы
8,7 гр.
139,6 гр.
46,5 гр.
Вода
62,5 гр.
1001,8 гр.
333,9 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
9,0 гр.
3,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Воду слейте в кастрюлю и доведите до кипения. Приготовленным сиропом залейте банки. Накройте банки с компотом крышками и закатайте с помощью закаточной машинки. Переверните горячие банки с компотом из алычи вверх дном. Оставьте до полного остывания, закутав теплым одеялом. Затем переверните банки и переместите в прохладное темное место на хранение.
Приятного наслаждения!
Витамины и минералы
Витамин A
0.94%
Витамин В1
0.42%
Витамин В2
0.52%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.55%
Витамин D
0%
Витамин E
0.62%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.78%
Калий
2.36%
Кальций
1.14%
Кремний
0%
Магний
0.16%
Натрий
0.46%
Сера
0.12%
Фосфор
0.98%
Хлор
0.04%
Алюминий
0%
Железо
3.4%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0.05%
Медь
0.04%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
1.56%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
1.43%
Витамин A
15%
Витамин В1
6.75%
Витамин В2
8.35%
Витамин В4
0.02%
Витамин В5
0.05%
Витамин В6
0.06%
Витамин В9
0.05%
Витамин В12
0%
Витамин С
72.92%
Витамин D
0%
Витамин E
10.01%
Биотин
0.01%
Витамин К
0%
Витамин РР
12.5%
Калий
37.79%
Кальций
18.32%
Кремний
0%
Магний
2.54%
Натрий
7.31%
Сера
2%
Фосфор
15.65%
Хлор
0.61%
Алюминий
0%
Железо
54.52%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0.83%
Медь
0.6%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
25%
Хром
0%
Цинк
0.01%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
22.86%
Витамин A
5%
Витамин В1
2.25%
Витамин В2
2.78%
Витамин В4
0.01%
Витамин В5
0.02%
Витамин В6
0.02%
Витамин В9
0.02%
Витамин В12
0%
Витамин С
24.31%
Витамин D
0%
Витамин E
3.34%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
4.17%
Калий
12.6%
Кальций
6.11%
Кремний
0%
Магний
0.85%
Натрий
2.44%
Сера
0.67%
Фосфор
5.22%
Хлор
0.2%
Алюминий
0%
Железо
18.17%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0.28%
Медь
0.2%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
8.33%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
7.62%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 135 мкг | 900 мкг | 0.9 | 5 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.4 | 2.2 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.5 | 2.8 |
Витамин В4 | 0.1 мг | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0 мг | 5 мг | 0 | 0 |
Витамин В6 | 0 мг | 2 мг | 0 | 0 |
Витамин В9 | 0.2 мкг | 400 мкг | 0 | 0 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 65.6 мкг | 90 мкг | 4.6 | 24.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.5 мг | 15 мг | 0.6 | 3.3 |
Биотин | 0 мг | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 2.5 мг | 20 мг | 0.8 | 4.2 |
Калий | 944.8 мг | 2500 мг | 2.4 | 12.6 |
Кальций | 183.2 мг | 1000 мг | 1.1 | 6.1 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 10.2 мг | 400 мг | 0.2 | 0.8 |
Натрий | 95 мг | 1300 мг | 0.5 | 2.4 |
Сера | 10 мг | 500 мг | 0.1 | 0.7 |
Фосфор | 125.2 мг | 800 мг | 1 | 5.2 |
Хлор | 14 мг | 2300 мг | 0 | 0.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 9.8 мг | 18 мг | 3.4 | 18.2 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0.1 | 0.3 |
Медь | 6 мкг | 1000 мкг | 0 | 0.2 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 1000 мкг | 4000 мкг | 1.6 | 8.3 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0 мг | 12 мг | 0 | 0 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 16 мкг | 70 мкг | 1.4 | 7.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий