Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Каша Дружба на молоке и воде

Каша Дружба на молоке и воде

Name: Каша Дружба на молоке и воде
Prep time: 40 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено 120 гр.; Рис белый 120 гр.; Вода 400 мл.; Молоко коровье 400 мл.; Сахар-песок 100 гр.; Соль 10 гр.; Масло сливочное по вкусу

13722

2 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Аппетитную кашу Дружба принято готовить из пшена риса. Попробуйте оригинальный рецепт на воде и молоке. Подавайте готовое блюдо к завтраку, порадуйте близких питательным продуктом.

Кухня Русская

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 379 ккал 1484 ккал 371 ккал

Белки 2,6 гр. 10,2 гр. 2,5 гр.

Жиры 8,6 гр. 33,8 гр. 8,5 гр.

Углеводы 68,5 гр. 268,6 гр. 67,1 гр.

Вода 11,6 гр. 45,5 гр. 11,4 гр.

Пищевые волокна 2,0 гр. 7,9 гр. 2,0 гр.

Александра Постникова (200 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 120 гр. Рис белый 120 гр. Вода 400 мл. Молоко коровье 400 мл. Сахар-песок 100 гр. Соль 10 гр. Масло сливочное по вкусу

Процесс приготовления

Готовить кашу Дружба на молоке и воде легко! Рис и пшено промываем под водой, после выкладываем ингредиенты в большую кастрюлю.

Заливаем крупы холодной водой. Ставим кастрюлю с содержимым на плиту, доводим до кипения.

После закрываем кашу из риса и пшена крышкой и варим на медленном огне еще 20 минут.

Отдельно кипятим нужное количество молока. Начинаем это делать за пару минут до готовности круп на воде.

Сразу же вливаем горячее молоко в кашу. Сюда же добавляем сахар и соль. Аккуратно размешиваем блюдо.

Продолжаем варить на медленном огне 15 минут, пока молоко не исчезнет.

Готовую кашу Дружба делим на порции и по вкусу дополняем сливочным маслом. Можно подавать к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 5.21%

Витамин В1 10.28%

Витамин В2 2.07%

Витамин В4 5.47%

Витамин В5 7.67%

Витамин В6 11.03%

Витамин В9 4.52%

Витамин В12 0.04%

Витамин С 0%

Витамин D 1.35%

Витамин E 2.11%

Биотин 6.2%

Витамин К 0.23%

Витамин РР 12.2%

Калий 3.99%

Кальций 2.36%

Кремний 178.98%

Магний 10.34%

Натрий 76.62%

Сера 8.63%

Фосфор 15.31%

Хлор 66.87%

Алюминий 102.47%

Железо 7.24%

Йод 1.22%

Кобальт 32.32%

Литий 3.15%

Марганец 33.71%

Медь 19.74%

Никель 1.76%

Рубидий 6.81%

Селен 9.93%

Фтор 0.61%

Хром 2.52%

Цинк 8.17%

Бор 8.88%

Ванадий 260.2%

Молибден 13.61%

Витамин A 20.43%

Витамин В1 40.3%

Витамин В2 8.1%

Витамин В4 21.46%

Витамин В5 30.07%

Витамин В6 43.22%

Витамин В9 17.71%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 0%

Витамин D 5.3%

Витамин E 8.27%

Биотин 24.3%

Витамин К 0.9%

Витамин РР 47.81%

Калий 15.62%

Кальций 9.26%

Кремний 701.6%

Магний 40.53%

Натрий 300.37%

Сера 33.82%

Фосфор 60%

Хлор 262.13%

Алюминий 401.67%

Железо 28.39%

Йод 4.78%

Кобальт 126.68%

Литий 12.34%

Марганец 132.13%

Медь 77.36%

Никель 6.9%

Рубидий 26.7%

Селен 38.92%

Фтор 2.38%

Хром 9.88%

Цинк 32.03%

Бор 34.8%

Ванадий 1020%

Молибден 53.35%

Витамин A 5.11%

Витамин В1 10.07%

Витамин В2 2.03%

Витамин В4 5.36%

Витамин В5 7.52%

Витамин В6 10.8%

Витамин В9 4.43%

Витамин В12 0.04%

Витамин С 0%

Витамин D 1.33%

Витамин E 2.07%

Биотин 6.08%

Витамин К 0.23%

Витамин РР 11.95%

Калий 3.91%

Кальций 2.31%

Кремний 175.4%

Магний 10.13%

Натрий 75.09%

Сера 8.46%

Фосфор 15%

Хлор 65.53%

Алюминий 100.42%

Железо 7.1%

Йод 1.2%

Кобальт 31.67%

Литий 3.09%

Марганец 33.03%

Медь 19.34%

Никель 1.73%

Рубидий 6.68%

Селен 9.73%

Фтор 0.59%

Хром 2.47%

Цинк 8.01%

Бор 8.7%

Ванадий 255%

Молибден 13.34%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	183.9 мкг	900 мкг	5.2	5.1
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	10.3	10.1
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	2.1	2
Витамин В4	107.3 мг	500 мг	5.5	5.4
Витамин В5	1.5 мг	5 мг	7.7	7.5
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	11	10.8
Витамин В9	70.9 мкг	400 мкг	4.5	4.4
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0	0
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	1.4	1.3
Витамин E	1.2 мг	15 мг	2.1	2.1
Биотин	12.2 мг	50 мг	6.2	6.1
Витамин К	1.1 мкг	120 мкг	0.2	0.2
Витамин РР	9.6 мг	20 мг	12.2	12
Калий	390.5 мг	2500 мг	4	3.9
Кальций	92.6 мг	1000 мг	2.4	2.3
Кремний	210.5 мг	30 мг	179	175.4
Магний	162.1 мг	400 мг	10.3	10.1
Натрий	3904.8 мг	1300 мг	76.6	75.1
Сера	169.1 мг	500 мг	8.6	8.5
Фосфор	480 мг	800 мг	15.3	15
Хлор	6028.9 мг	2300 мг	66.9	65.5
Алюминий	120.5 мкг	30 мкг	102.5	100.4
Железо	5.1 мг	18 мг	7.2	7.1
Йод	7.2 мкг	150 мкг	1.2	1.2
Кобальт	12.7 мкг	10 мкг	32.3	31.7
Литий	8.6 мкг	70 мкг	3.1	3.1
Марганец	2.6 мкг	2 мкг	33.7	33
Медь	773.6 мкг	1000 мкг	19.7	19.3
Никель	13.8 мкг	200 мкг	1.8	1.7
Рубидий	53.4 мкг	200 мкг	6.8	6.7
Селен	21.4 мкг	55 мкг	9.9	9.7
Фтор	95 мкг	4000 мкг	0.6	0.6
Хром	4.9 мкг	50 мкг	2.5	2.5
Цинк	3.8 мг	12 мг	8.2	8
Бор	417.6 мкг	1200 мкг	8.9	8.7
Ванадий	204 мкг	20 мкг	260.2	255
Молибден	37.3 мкг	70 мкг	13.6	13.3