Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке

Молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке

Name: Молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Рис белый 2 ст.л.; Пшено 2 ст.л.; Молоко коровье 200 мл.; Вода 200 мл.; Соль 1 щепотка; Сахар-песок 1 ст.л.; Масло сливочное по вкусу; Цукаты по вкусу

6031

10 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0) Похожие рецепты

Молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Такой вариант блюда выходит более нежным по вкусу. Используйте питательный продукт для завтраков или детского меню.

Кухня Русская

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 401 ккал 834 ккал 209 ккал

Белки 1,9 гр. 3,9 гр. 1,0 гр.

Жиры 14,9 гр. 31,0 гр. 7,7 гр.

Углеводы 61,9 гр. 128,7 гр. 32,2 гр.

Вода 15,8 гр. 33,0 гр. 8,2 гр.

Пищевые волокна 1,8 гр. 3,8 гр. 1,0 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Рис белый 2 ст.л. Пшено 2 ст.л. Молоко коровье 200 мл. Вода 200 мл. Соль 1 щепотка Сахар-песок 1 ст.л. Масло сливочное по вкусу Цукаты по вкусу

Процесс приготовления

Готовить молочную кашу с рисом и пшеном в мультиварке легко! Пшено высыпаем на плоскую тарелку. Убираем испорченные крупинки.

Подготовленное пшено выкладываем в глубокую посуду. Сюда же отправляем и рис.

Заливаем крупы кипятком и оставляем их на 10 минут.

Аккуратно сливаем горячую воду из риса и пшена. Всплывшие крупинки можно убрать.

Повторно заливаем ингредиенты холодной водой.

Промываем крупу и откидываем на мелкое сито.

Далее смесь промытых круп выкладываем в чашу мультиварки. Сюда же добавляем соль и сахар.

Нагреваем молоко с водой и заливаем этим содержимое в чаше.

Включаем программу, подходящую для приготовления каш, на 20 минут.

После готовности кашу можно дополнить сливочным маслом и цукатами по вкусу.

Готовый продукт размешиваем и раскладываем по тарелкам. Можно подавать к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 9.74%

Витамин В1 7.9%

Витамин В2 2.29%

Витамин В4 3.67%

Витамин В5 5.66%

Витамин В6 8.18%

Витамин В9 3.32%

Витамин В12 0.07%

Витамин С 0%

Витамин D 2.55%

Витамин E 2.34%

Биотин 4.55%

Витамин К 0.24%

Витамин РР 8.9%

Калий 3.61%

Кальций 1.97%

Кремний 124.52%

Магний 7.7%

Натрий 16.74%

Сера 6.14%

Фосфор 11.58%

Хлор 12.96%

Алюминий 80.93%

Железо 5.39%

Йод 0.93%

Кобальт 22.63%

Литий 2.47%

Марганец 24.63%

Медь 14.65%

Никель 1.32%

Рубидий 5.35%

Селен 6.76%

Фтор 0.42%

Хром 1.83%

Цинк 6.02%

Бор 6.49%

Ванадий 204.33%

Молибден 8.09%

Витамин A 20.25%

Витамин В1 16.43%

Витамин В2 4.77%

Витамин В4 7.63%

Витамин В5 11.77%

Витамин В6 17.02%

Витамин В9 6.91%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 0%

Витамин D 5.3%

Витамин E 4.87%

Биотин 9.46%

Витамин К 0.5%

Витамин РР 18.51%

Калий 7.51%

Кальций 4.09%

Кремний 259%

Магний 16.01%

Натрий 34.81%

Сера 12.78%

Фосфор 24.08%

Хлор 26.96%

Алюминий 168.33%

Железо 11.22%

Йод 1.93%

Кобальт 47.08%

Литий 5.14%

Марганец 51.23%

Медь 30.47%

Никель 2.74%

Рубидий 11.13%

Селен 14.05%

Фтор 0.88%

Хром 3.8%

Цинк 12.53%

Бор 13.5%

Ванадий 425%

Молибден 16.82%

Витамин A 5.06%

Витамин В1 4.11%

Витамин В2 1.19%

Витамин В4 1.91%

Витамин В5 2.94%

Витамин В6 4.25%

Витамин В9 1.73%

Витамин В12 0.04%

Витамин С 0%

Витамин D 1.33%

Витамин E 1.22%

Биотин 2.37%

Витамин К 0.13%

Витамин РР 4.63%

Калий 1.88%

Кальций 1.02%

Кремний 64.75%

Магний 4%

Натрий 8.7%

Сера 3.2%

Фосфор 6.02%

Хлор 6.74%

Алюминий 42.08%

Железо 2.8%

Йод 0.48%

Кобальт 11.77%

Литий 1.29%

Марганец 12.81%

Медь 7.62%

Никель 0.69%

Рубидий 2.78%

Селен 3.51%

Фтор 0.22%

Хром 0.95%

Цинк 3.13%

Бор 3.38%

Ванадий 106.25%

Молибден 4.21%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	182.3 мкг	900 мкг	9.7	5.1
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	7.9	4.1
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	2.3	1.2
Витамин В4	38.1 мг	500 мг	3.7	1.9
Витамин В5	0.6 мг	5 мг	5.7	2.9
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	8.2	4.3
Витамин В9	27.7 мкг	400 мкг	3.3	1.7
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	2.5	1.3
Витамин E	0.7 мг	15 мг	2.3	1.2
Биотин	4.7 мг	50 мг	4.6	2.4
Витамин К	0.6 мкг	120 мкг	0.2	0.1
Витамин РР	3.7 мг	20 мг	8.9	4.6
Калий	187.8 мг	2500 мг	3.6	1.9
Кальций	40.9 мг	1000 мг	2	1
Кремний	77.7 мг	30 мг	124.5	64.8
Магний	64 мг	400 мг	7.7	4
Натрий	452.6 мг	1300 мг	16.7	8.7
Сера	63.9 мг	500 мг	6.1	3.2
Фосфор	192.7 мг	800 мг	11.6	6
Хлор	620 мг	2300 мг	13	6.7
Алюминий	50.5 мкг	30 мкг	80.9	42.1
Железо	2 мг	18 мг	5.4	2.8
Йод	2.9 мкг	150 мкг	0.9	0.5
Кобальт	4.7 мкг	10 мкг	22.6	11.8
Литий	3.6 мкг	70 мкг	2.5	1.3
Марганец	1 мкг	2 мкг	24.6	12.8
Медь	304.7 мкг	1000 мкг	14.7	7.6
Никель	5.5 мкг	200 мкг	1.3	0.7
Рубидий	22.3 мкг	200 мкг	5.3	2.8
Селен	7.7 мкг	55 мкг	6.8	3.5
Фтор	35.2 мкг	4000 мкг	0.4	0.2
Хром	1.9 мкг	50 мкг	1.8	1
Цинк	1.5 мг	12 мг	6	3.1
Бор	162 мкг	1200 мкг	6.5	3.4
Ванадий	85 мкг	20 мкг	204.3	106.3
Молибден	11.8 мкг	70 мкг	8.1	4.2