Салат «Снежная королева»
Запеканка из макарон с сосисками
0
7296
77
0
Запеканки могут быть очень разнообразными: творожными, мясными, овощными и даже на основе макарон. Запеканка из макарон чем-то напоминает итальянскую лазанью, только выпекать ее гораздо быстрее. А если добавить сосиски и пряные специи, то получится еще и очень сытно. Такое блюдо разнообразит домашнее меню и станет прекрасным ужином. Удивите своих родных необычным блюдом!
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
416 ккал
7368 ккал
1842 ккал
Белки
6,6 гр.
116,6 гр.
29,2 гр.
Жиры
37,7 гр.
668,4 гр.
167,1 гр.
Углеводы
11,8 гр.
209,9 гр.
52,5 гр.
Вода
37,7 гр.
667,7 гр.
166,9 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
11,7 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
11.14%
Витамин В1
12.2%
Витамин В2
14.28%
Витамин В4
11.81%
Витамин В5
6.73%
Витамин В6
12.01%
Витамин В9
4.5%
Витамин В12
9.05%
Витамин С
2.33%
Витамин D
3.06%
Витамин E
82%
Биотин
5.9%
Витамин К
4.17%
Витамин РР
13.55%
Калий
10.5%
Кальций
15.06%
Кремний
1.62%
Магний
17.93%
Натрий
14.87%
Сера
15.37%
Фосфор
18.59%
Хлор
2.17%
Алюминий
75.28%
Железо
10.51%
Йод
1.36%
Кобальт
12.22%
Литий
0%
Марганец
22.62%
Медь
8.93%
Никель
0.1%
Рубидий
13.44%
Селен
25.2%
Фтор
0.17%
Хром
0.98%
Цинк
7.64%
Бор
0.94%
Ванадий
0%
Молибден
0.89%
Витамин A
197.26%
Витамин В1
216.16%
Витамин В2
253%
Витамин В4
209.1%
Витамин В5
119.15%
Витамин В6
212.66%
Витамин В9
79.65%
Витамин В12
160.27%
Витамин С
41.36%
Витамин D
54.2%
Витамин E
1452.29%
Биотин
104.46%
Витамин К
73.88%
Витамин РР
240%
Калий
186%
Кальций
266.73%
Кремний
28.77%
Магний
317.49%
Натрий
263.34%
Сера
272.23%
Фосфор
329.18%
Хлор
38.37%
Алюминий
1333.33%
Железо
186.15%
Йод
24.02%
Кобальт
216.5%
Литий
0.03%
Марганец
400.67%
Медь
158.15%
Никель
1.85%
Рубидий
238%
Селен
446.26%
Фтор
3.04%
Хром
17.37%
Цинк
135.25%
Бор
16.67%
Ванадий
0.04%
Молибден
15.74%
Витамин A
49.31%
Витамин В1
54.04%
Витамин В2
63.25%
Витамин В4
52.28%
Витамин В5
29.79%
Витамин В6
53.16%
Витамин В9
19.91%
Витамин В12
40.07%
Витамин С
10.34%
Витамин D
13.55%
Витамин E
363.07%
Биотин
26.12%
Витамин К
18.47%
Витамин РР
60%
Калий
46.5%
Кальций
66.68%
Кремний
7.19%
Магний
79.37%
Натрий
65.84%
Сера
68.06%
Фосфор
82.3%
Хлор
9.59%
Алюминий
333.33%
Железо
46.54%
Йод
6%
Кобальт
54.13%
Литий
0.01%
Марганец
100.17%
Медь
39.54%
Никель
0.46%
Рубидий
59.5%
Селен
111.57%
Фтор
0.76%
Хром
4.34%
Цинк
33.81%
Бор
4.17%
Ванадий
0.01%
Молибден
3.93%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1775.3 мкг | 900 мкг | 11.1 | 49.3 |
Витамин В1 | 3.2 мг | 1.5 мг | 12.2 | 54 |
Витамин В2 | 4.6 мг | 1.8 мг | 14.3 | 63.3 |
Витамин В4 | 1045.5 мг | 500 мг | 11.8 | 52.3 |
Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 6.7 | 29.8 |
Витамин В6 | 4.3 мг | 2 мг | 12 | 53.2 |
Витамин В9 | 318.6 мкг | 400 мкг | 4.5 | 19.9 |
Витамин В12 | 4.8 мкг | 3 мкг | 9 | 40.1 |
Витамин С | 37.2 мкг | 90 мкг | 2.3 | 10.3 |
Витамин D | 5.4 мкг | 10 мкг | 3.1 | 13.6 |
Витамин E | 217.8 мг | 15 мг | 82 | 363.1 |
Биотин | 52.2 мг | 50 мг | 5.9 | 26.1 |
Витамин К | 88.7 мкг | 120 мкг | 4.2 | 18.5 |
Витамин РР | 48 мг | 20 мг | 13.6 | 60 |
Калий | 4650 мг | 2500 мг | 10.5 | 46.5 |
Кальций | 2667.3 мг | 1000 мг | 15.1 | 66.7 |
Кремний | 8.6 мг | 30 мг | 1.6 | 7.2 |
Магний | 1270 мг | 400 мг | 17.9 | 79.4 |
Натрий | 3423.5 мг | 1300 мг | 14.9 | 65.8 |
Сера | 1361.2 мг | 500 мг | 15.4 | 68.1 |
Фосфор | 2633.4 мг | 800 мг | 18.6 | 82.3 |
Хлор | 882.4 мг | 2300 мг | 2.2 | 9.6 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 75.3 | 333.3 |
Железо | 33.5 мг | 18 мг | 10.5 | 46.5 |
Йод | 36 мкг | 150 мкг | 1.4 | 6 |
Кобальт | 21.7 мкг | 10 мкг | 12.2 | 54.1 |
Литий | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 8 мкг | 2 мкг | 22.6 | 100.2 |
Медь | 1581.5 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 39.5 |
Никель | 3.7 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.5 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 13.4 | 59.5 |
Селен | 245.4 мкг | 55 мкг | 25.2 | 111.6 |
Фтор | 121.8 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.8 |
Хром | 8.7 мкг | 50 мкг | 1 | 4.3 |
Цинк | 16.2 мг | 12 мг | 7.6 | 33.8 |
Бор | 200 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 4.2 |
Ванадий | 0 мкг | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 11 мкг | 70 мкг | 0.9 | 3.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий