Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром

Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром

Name: Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром
Prep time: 90 min
Cook time: 40 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриное филе 250 гр.; Чернослив 150 гр.; Сыр Пармезан 70 гр.; Грецкий орех 50 гр.; Яйцо 2 шт.; Ананас консервированный 150 гр.; Майонез по вкусу

37539

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Один из самых вкусных салатов с куриным мясом. Он красиво выглядит, имеет приятный аромат и вкус у него необычный. Такое блюдо точно украсит ваш стол.

Кухня Мировая

Время готовки 90 мин.

Порции 4

Калорийность 196 ккал 1629 ккал 407 ккал

Белки 12,3 гр. 102,0 гр. 25,5 гр.

Жиры 9,7 гр. 80,9 гр. 20,2 гр.

Углеводы 14,7 гр. 122,3 гр. 30,6 гр.

Вода 53,4 гр. 443,3 гр. 110,8 гр.

Пищевые волокна 2,1 гр. 17,8 гр. 4,4 гр.

Галина Садовникова (187 рец.)

Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 250 гр. Чернослив 150 гр. Сыр Пармезан 70 гр. Грецкий орех 50 гр. Яйцо 2 шт. Ананас консервированный 150 гр. Майонез по вкусу

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром, куриное филе сварите, по желанию добавьте соль и специи по вкусу.

Мясо остудите и нарежьте кубиками.

Яйца сварите вкрутую, затем счистите скорлупу и нарежьте их кубиками. Сыр натрите на мелкой терке.

Чернослив залейте кипятком, промойте его и нарежьте мелкими кусочками. Грецкие орехи порубите ножом. Консервированные ананасы нарежьте мелкими кубиками.

Для сборки салата установите на плоское блюдо кулинарное кольцо.

Выложите слои в следующем порядке. Куриное филе, консервированный ананас, чернослив, яйца и сыр, каждый слой промажьте майонезом. Сверху посыпьте салат грецкими орехами.

Поставьте салат в холодильник для пропитки минимум на полчаса. Затем уберите кольцо и подавайте салат на стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 7.54%

Витамин В1 5.59%

Витамин В2 9.13%

Витамин В4 15.17%

Витамин В5 11.84%

Витамин В6 13.95%

Витамин В9 2.19%

Витамин В12 9.89%

Витамин С 3.17%

Витамин D 3.34%

Витамин E 16.53%

Биотин 10.73%

Витамин К 9.29%

Витамин РР 22.61%

Калий 12.13%

Кальций 13.57%

Кремний 12.05%

Магний 10.09%

Натрий 13.15%

Сера 23.53%

Фосфор 21.16%

Хлор 1.96%

Алюминий 4.64%

Железо 8.81%

Йод 2.69%

Кобальт 47.77%

Литий 0.24%

Марганец 18.92%

Медь 13.59%

Никель 5.72%

Рубидий 0.56%

Селен 11.61%

Фтор 2.21%

Хром 5.95%

Цинк 8.45%

Бор 0.54%

Ванадий 10.24%

Молибден 3.63%

Витамин A 62.54%

Витамин В1 46.39%

Витамин В2 75.77%

Витамин В4 125.9%

Витамин В5 98.3%

Витамин В6 115.81%

Витамин В9 18.21%

Витамин В12 82.07%

Витамин С 26.28%

Витамин D 27.7%

Витамин E 137.19%

Биотин 89.04%

Витамин К 77.14%

Витамин РР 187.69%

Калий 100.72%

Кальций 112.63%

Кремний 100%

Магний 83.75%

Натрий 109.15%

Сера 195.31%

Фосфор 175.63%

Хлор 16.27%

Алюминий 38.53%

Железо 73.11%

Йод 22.37%

Кобальт 396.5%

Литий 2%

Марганец 157%

Медь 112.82%

Никель 47.5%

Рубидий 4.61%

Селен 96.4%

Фтор 18.35%

Хром 49.4%

Цинк 70.18%

Бор 4.46%

Ванадий 85%

Молибден 30.09%

Витамин A 15.64%

Витамин В1 11.6%

Витамин В2 18.94%

Витамин В4 31.48%

Витамин В5 24.58%

Витамин В6 28.95%

Витамин В9 4.55%

Витамин В12 20.52%

Витамин С 6.57%

Витамин D 6.93%

Витамин E 34.3%

Биотин 22.26%

Витамин К 19.29%

Витамин РР 46.92%

Калий 25.18%

Кальций 28.16%

Кремний 25%

Магний 20.94%

Натрий 27.29%

Сера 48.83%

Фосфор 43.91%

Хлор 4.07%

Алюминий 9.63%

Железо 18.28%

Йод 5.59%

Кобальт 99.13%

Литий 0.5%

Марганец 39.25%

Медь 28.21%

Никель 11.88%

Рубидий 1.15%

Селен 24.1%

Фтор 4.59%

Хром 12.35%

Цинк 17.54%

Бор 1.12%

Ванадий 21.25%

Молибден 7.52%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	562.9 мкг	900 мкг	7.5	15.6
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	5.6	11.6
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	9.1	18.9
Витамин В4	629.5 мг	500 мг	15.2	31.5
Витамин В5	4.9 мг	5 мг	11.8	24.6
Витамин В6	2.3 мг	2 мг	14	29
Витамин В9	72.9 мкг	400 мкг	2.2	4.6
Витамин В12	2.5 мкг	3 мкг	9.9	20.5
Витамин С	23.7 мкг	90 мкг	3.2	6.6
Витамин D	2.8 мкг	10 мкг	3.3	6.9
Витамин E	20.6 мг	15 мг	16.5	34.3
Биотин	44.5 мг	50 мг	10.7	22.3
Витамин К	92.6 мкг	120 мкг	9.3	19.3
Витамин РР	37.5 мг	20 мг	22.6	46.9
Калий	2517.9 мг	2500 мг	12.1	25.2
Кальций	1126.3 мг	1000 мг	13.6	28.2
Кремний	30 мг	30 мг	12	25
Магний	335 мг	400 мг	10.1	20.9
Натрий	1418.9 мг	1300 мг	13.2	27.3
Сера	976.6 мг	500 мг	23.5	48.8
Фосфор	1405 мг	800 мг	21.2	43.9
Хлор	374.1 мг	2300 мг	2	4.1
Алюминий	11.6 мкг	30 мкг	4.6	9.6
Железо	13.2 мг	18 мг	8.8	18.3
Йод	33.6 мкг	150 мкг	2.7	5.6
Кобальт	39.7 мкг	10 мкг	47.8	99.1
Литий	1.4 мкг	70 мкг	0.2	0.5
Марганец	3.1 мкг	2 мкг	18.9	39.2
Медь	1128.2 мкг	1000 мкг	13.6	28.2
Никель	95 мкг	200 мкг	5.7	11.9
Рубидий	9.2 мкг	200 мкг	0.6	1.2
Селен	53 мкг	55 мкг	11.6	24.1
Фтор	734 мкг	4000 мкг	2.2	4.6
Хром	24.7 мкг	50 мкг	6	12.4
Цинк	8.4 мг	12 мг	8.5	17.5
Бор	53.6 мкг	1200 мкг	0.5	1.1
Ванадий	17 мкг	20 мкг	10.2	21.3
Молибден	21.1 мкг	70 мкг	3.6	7.5