Салат «Снежная королева»
Повидло из груши дички на зиму
0
7411
0
0
Если свежие груши дички не очень вкусны – они кислые и вяжущие, то в виде варенья они заметно выигрывают по вкусу у своих сортовых собратьев. Предлагаем приготовить из них повидло – сладкое, густое, с тонкой ноткой лимона.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
1.5
Калорийность
208 ккал
4081 ккал
2721 ккал
Белки
0,2 гр.
4,5 гр.
3,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,1 гр.
2,0 гр.
Углеводы
51,2 гр.
1004,8 гр.
669,9 гр.
Вода
46,1 гр.
903,8 гр.
602,5 гр.
Пищевые волокна
1,5 гр.
29,2 гр.
19,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Полученное пюре возвращаем в посуду для варки и доводим до активного кипения. Лимон промываем, режем на части и извлекаем косточки. Пюрируем с помощью блендера. Кладем в повидло лимонное пюре, перемешиваем, провариваем пять минут. Готовое горячее повидло раскладываем по стерилизованным сухим банкам и закручиваем сухими стерильными крышками. После остывания убираем повидло на хранение в прохладное место.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.12%
Витамин В1
0.76%
Витамин В2
0.88%
Витамин В4
0.55%
Витамин В5
0.63%
Витамин В6
0.86%
Витамин В9
0.32%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.19%
Витамин D
0%
Витамин E
1.4%
Биотин
0.1%
Витамин К
1.91%
Витамин РР
0.54%
Калий
3.42%
Кальций
1.23%
Кремний
10.4%
Магний
1.62%
Натрий
0.61%
Сера
0.67%
Фосфор
1.1%
Хлор
0.03%
Алюминий
191.53%
Железо
7.38%
Йод
0.34%
Кобальт
51.3%
Литий
2.64%
Марганец
1.72%
Медь
6.85%
Никель
4.35%
Рубидий
11.3%
Селен
0.11%
Фтор
0.14%
Хром
1.85%
Цинк
0.84%
Бор
5.97%
Ванадий
13.36%
Молибден
3.69%
Витамин A
2.36%
Витамин В1
14.93%
Витамин В2
17.33%
Витамин В4
10.81%
Витамин В5
12.4%
Витамин В6
16.8%
Витамин В9
6.35%
Витамин В12
0%
Витамин С
82.22%
Витамин D
0%
Витамин E
27.47%
Биотин
2%
Витамин К
37.5%
Витамин РР
10.6%
Калий
66.99%
Кальций
24.1%
Кремний
204%
Магний
31.8%
Натрий
11.97%
Сера
13.2%
Фосфор
21.65%
Хлор
0.57%
Алюминий
3755.87%
Железо
144.78%
Йод
6.71%
Кобальт
1006%
Литий
51.69%
Марганец
33.7%
Медь
134.4%
Никель
85.27%
Рубидий
221.53%
Селен
2.25%
Фтор
2.68%
Хром
36.24%
Цинк
16.46%
Бор
117.08%
Ванадий
262%
Молибден
72.31%
Витамин A
1.57%
Витамин В1
9.96%
Витамин В2
11.56%
Витамин В4
7.21%
Витамин В5
8.27%
Витамин В6
11.2%
Витамин В9
4.23%
Витамин В12
0%
Витамин С
54.81%
Витамин D
0%
Витамин E
18.31%
Биотин
1.33%
Витамин К
25%
Витамин РР
7.07%
Калий
44.66%
Кальций
16.07%
Кремний
136%
Магний
21.2%
Натрий
7.98%
Сера
8.8%
Фосфор
14.43%
Хлор
0.38%
Алюминий
2503.91%
Железо
96.52%
Йод
4.47%
Кобальт
670.67%
Литий
34.46%
Марганец
22.47%
Медь
89.6%
Никель
56.85%
Рубидий
147.69%
Селен
1.5%
Фтор
1.78%
Хром
24.16%
Цинк
10.97%
Бор
78.06%
Ванадий
174.67%
Молибден
48.21%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 21.2 мкг | 900 мкг | 0.1 | 1.6 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.8 | 10 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 0.9 | 11.6 |
Витамин В4 | 54.1 мг | 500 мг | 0.6 | 7.2 |
Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 0.6 | 8.3 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 0.9 | 11.2 |
Витамин В9 | 25.4 мкг | 400 мкг | 0.3 | 4.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 74 мкг | 90 мкг | 4.2 | 54.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.1 мг | 15 мг | 1.4 | 18.3 |
Биотин | 1 мг | 50 мг | 0.1 | 1.3 |
Витамин К | 45 мкг | 120 мкг | 1.9 | 25 |
Витамин РР | 2.1 мг | 20 мг | 0.5 | 7.1 |
Калий | 1674.8 мг | 2500 мг | 3.4 | 44.7 |
Кальций | 241 мг | 1000 мг | 1.2 | 16.1 |
Кремний | 61.2 мг | 30 мг | 10.4 | 136 |
Магний | 127.2 мг | 400 мг | 1.6 | 21.2 |
Натрий | 155.6 мг | 1300 мг | 0.6 | 8 |
Сера | 66 мг | 500 мг | 0.7 | 8.8 |
Фосфор | 173.2 мг | 800 мг | 1.1 | 14.4 |
Хлор | 13 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
Алюминий | 1126.8 мкг | 30 мкг | 191.5 | 2503.9 |
Железо | 26.1 мг | 18 мг | 7.4 | 96.5 |
Йод | 10.1 мкг | 150 мкг | 0.3 | 4.5 |
Кобальт | 100.6 мкг | 10 мкг | 51.3 | 670.7 |
Литий | 36.2 мкг | 70 мкг | 2.6 | 34.5 |
Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 1.7 | 22.5 |
Медь | 1344 мкг | 1000 мкг | 6.9 | 89.6 |
Никель | 170.5 мкг | 200 мкг | 4.3 | 56.8 |
Рубидий | 443.1 мкг | 200 мкг | 11.3 | 147.7 |
Селен | 1.2 мкг | 55 мкг | 0.1 | 1.5 |
Фтор | 107 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 1.8 |
Хром | 18.1 мкг | 50 мкг | 1.8 | 24.2 |
Цинк | 2 мг | 12 мг | 0.8 | 11 |
Бор | 1405 мкг | 1200 мкг | 6 | 78.1 |
Ванадий | 52.4 мкг | 20 мкг | 13.4 | 174.7 |
Молибден | 50.6 мкг | 70 мкг | 3.7 | 48.2 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий