Главная
➠ Маффины с яблоками

Маффины с яблоками

Name: Маффины с яблоками
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Американская
Ingredients: Мука 250 гр.; Сахар-песок 160 гр.; Яйцо 3 шт.; Йогурт 125 мл.; Масло растительное 100 мл.; Лимон 1 шт.; Разрыхлитель теста 15 гр.; Яблоки 2 шт.; Сахарная пудра для украшения

256

69 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Маффины с яблоками – это невероятно вкусное и яркое лакомство для вашего семейного чаепития или праздника. Угощение понравится как взрослым, так и детям. Обязательно попробуйте приготовить маффины по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Кухня Американская

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 222 ккал 1928 ккал 321 ккал

Белки 5,5 гр. 48,1 гр. 8,0 гр.

Жиры 2,7 гр. 23,6 гр. 3,9 гр.

Углеводы 43,3 гр. 375,5 гр. 62,6 гр.

Вода 40,2 гр. 348,7 гр. 58,1 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 5,1 гр. 0,9 гр.

Екатерина Ермошкина (203 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Мука 250 гр. Сахар-песок 160 гр. Яйцо 3 шт. Йогурт 125 мл. Масло растительное 100 мл. Лимон 1 шт. Разрыхлитель теста 15 гр. Яблоки 2 шт. Сахарная пудра для украшения

Процесс приготовления

В глубокой миске или мерном стакане соединяем куриные яйца и сахар. Взбиваем продукты до образования пышной массы.

Продолжаем взбивать содержимое и вливаем растительное масло с йогуртом.

Далее сюда отправляем цедру лимона и всыпаем просеянную муку с разрыхлителем. Тщательно все перемешиваем.

Яблоки очищаем от кожуры и разделяем на тонкие пластинки.

Тесто разливаем по формам для маффинов. Сверху выкладываем кусочки яблок и слегка вдавливаем их в тесто.

Отправляем наши заготовки в разогретую до 180° духовку на 20 минут.

Маффины с яблоками готовы. Пробуйте!

Витамины и минералы

Витамин A 5.9%

Витамин В1 1.75%

Витамин В2 5.34%

Витамин В4 9.79%

Витамин В5 5.56%

Витамин В6 2.5%

Витамин В9 0.61%

Витамин В12 3.32%

Витамин С 7.24%

Витамин D 4.19%

Витамин E 2.46%

Биотин 7.83%

Витамин К 0.49%

Витамин РР 4.54%

Калий 11.43%

Кальций 9.85%

Кремний 2%

Магний 2.27%

Натрий 3.04%

Сера 7.08%

Фосфор 20.74%

Хлор 1.33%

Алюминий 95.06%

Железо 9.08%

Йод 2.86%

Кобальт 22.04%

Литий 1.28%

Марганец 1.32%

Медь 5.81%

Никель 1.99%

Рубидий 7.44%

Селен 10.81%

Фтор 0.33%

Хром 3.4%

Цинк 2.23%

Бор 5.72%

Ванадий 6%

Молибден 3.72%

Витамин A 51.17%

Витамин В1 15.21%

Витамин В2 46.31%

Витамин В4 84.88%

Витамин В5 48.16%

Витамин В6 21.65%

Витамин В9 5.27%

Витамин В12 28.74%

Витамин С 62.79%

Витамин D 36.3%

Витамин E 21.33%

Биотин 67.92%

Витамин К 4.21%

Витамин РР 39.36%

Калий 99.14%

Кальций 85.39%

Кремний 17.33%

Магний 19.65%

Натрий 26.38%

Сера 61.39%

Фосфор 179.79%

Хлор 11.54%

Алюминий 824.2%

Железо 78.7%

Йод 24.77%

Кобальт 191.1%

Литий 11.11%

Марганец 11.45%

Медь 50.39%

Никель 17.27%

Рубидий 64.53%

Селен 93.72%

Фтор 2.82%

Хром 29.48%

Цинк 19.32%

Бор 49.58%

Ванадий 52%

Молибден 32.21%

Витамин A 8.53%

Витамин В1 2.54%

Витамин В2 7.72%

Витамин В4 14.15%

Витамин В5 8.03%

Витамин В6 3.61%

Витамин В9 0.88%

Витамин В12 4.79%

Витамин С 10.46%

Витамин D 6.05%

Витамин E 3.56%

Биотин 11.32%

Витамин К 0.7%

Витамин РР 6.56%

Калий 16.52%

Кальций 14.23%

Кремний 2.89%

Магний 3.27%

Натрий 4.4%

Сера 10.23%

Фосфор 29.97%

Хлор 1.92%

Алюминий 137.37%

Железо 13.12%

Йод 4.13%

Кобальт 31.85%

Литий 1.85%

Марганец 1.91%

Медь 8.4%

Никель 2.88%

Рубидий 10.76%

Селен 15.62%

Фтор 0.47%

Хром 4.91%

Цинк 3.22%

Бор 8.26%

Ванадий 8.67%

Молибден 5.37%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	460.5 мкг	900 мкг	5.9	8.5
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	1.8	2.5
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	5.3	7.7
Витамин В4	424.4 мг	500 мг	9.8	14.1
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	5.6	8
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	2.5	3.6
Витамин В9	21.1 мкг	400 мкг	0.6	0.9
Витамин В12	0.9 мкг	3 мкг	3.3	4.8
Витамин С	56.5 мкг	90 мкг	7.2	10.5
Витамин D	3.6 мкг	10 мкг	4.2	6.1
Витамин E	3.2 мг	15 мг	2.5	3.6
Биотин	34 мг	50 мг	7.8	11.3
Витамин К	5 мкг	120 мкг	0.5	0.7
Витамин РР	7.9 мг	20 мг	4.5	6.6
Калий	2478.5 мг	2500 мг	11.4	16.5
Кальций	853.9 мг	1000 мг	9.8	14.2
Кремний	5.2 мг	30 мг	2	2.9
Магний	78.6 мг	400 мг	2.3	3.3
Натрий	343 мг	1300 мг	3	4.4
Сера	307 мг	500 мг	7.1	10.2
Фосфор	1438.3 мг	800 мг	20.7	30
Хлор	265.4 мг	2300 мг	1.3	1.9
Алюминий	247.3 мкг	30 мкг	95.1	137.4
Железо	14.2 мг	18 мг	9.1	13.1
Йод	37.2 мкг	150 мкг	2.9	4.1
Кобальт	19.1 мкг	10 мкг	22	31.9
Литий	7.8 мкг	70 мкг	1.3	1.9
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	1.3	1.9
Медь	503.9 мкг	1000 мкг	5.8	8.4
Никель	34.5 мкг	200 мкг	2	2.9
Рубидий	129.1 мкг	200 мкг	7.4	10.8
Селен	51.5 мкг	55 мкг	10.8	15.6
Фтор	113 мкг	4000 мкг	0.3	0.5
Хром	14.7 мкг	50 мкг	3.4	4.9
Цинк	2.3 мг	12 мг	2.2	3.2
Бор	595 мкг	1200 мкг	5.7	8.3
Ванадий	10.4 мкг	20 мкг	6	8.7
Молибден	22.6 мкг	70 мкг	3.7	5.4