Салат «Снежная королева»
Квас из белого хлеба без дрожжей
0
8687
1
0
Ничто так не утоляет жажду, как освежающий свежий квас. И даже если у вас нет дрожжей, приготовить этот ароматнейший напиток довольно просто. Квас из белого хлеба без дрожжей отличная альтернатива оригинальному, который ничуть не уступает ему по вкусовым характеристикам.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
1
Калорийность
63 ккал
846 ккал
846 ккал
Белки
1,5 гр.
20,3 гр.
20,3 гр.
Жиры
0,5 гр.
7,0 гр.
7,0 гр.
Углеводы
12,2 гр.
165,0 гр.
165,0 гр.
Вода
83,7 гр.
1129,3 гр.
1129,3 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
8,6 гр.
8,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного наслаждения!
Витамины и минералы
Витамин A
0.01%
Витамин В1
5.84%
Витамин В2
2.48%
Витамин В4
0.53%
Витамин В5
2.43%
Витамин В6
1.38%
Витамин В9
7.48%
Витамин В12
0%
Витамин С
2.03%
Витамин D
0%
Витамин E
0.33%
Биотин
0.44%
Витамин К
0.09%
Витамин РР
4.2%
Калий
1.96%
Кальций
2.79%
Кремний
0.3%
Магний
1.44%
Натрий
5.71%
Сера
2.86%
Фосфор
2.67%
Хлор
0.06%
Алюминий
6.61%
Железо
3.6%
Йод
0.02%
Кобальт
0.44%
Литий
0.65%
Марганец
6.07%
Медь
3.67%
Никель
0.02%
Рубидий
0.11%
Селен
5.98%
Фтор
2.17%
Хром
0.03%
Цинк
1.04%
Бор
0.65%
Ванадий
0.89%
Молибден
1.84%
Витамин A
0.13%
Витамин В1
78.79%
Витамин В2
33.53%
Витамин В4
7.12%
Витамин В5
32.81%
Витамин В6
18.65%
Витамин В9
100.98%
Витамин В12
0%
Витамин С
27.43%
Витамин D
0%
Витамин E
4.51%
Биотин
6%
Витамин К
1.21%
Витамин РР
56.7%
Калий
26.41%
Кальций
37.62%
Кремний
4%
Магний
19.48%
Натрий
77.04%
Сера
38.6%
Фосфор
35.99%
Хлор
0.76%
Алюминий
89.2%
Железо
48.62%
Йод
0.31%
Кобальт
6%
Литий
8.83%
Марганец
81.9%
Медь
49.5%
Никель
0.27%
Рубидий
1.53%
Селен
80.76%
Фтор
29.35%
Хром
0.37%
Цинк
13.98%
Бор
8.75%
Ванадий
12%
Молибден
24.86%
Витамин A
0.13%
Витамин В1
78.79%
Витамин В2
33.53%
Витамин В4
7.12%
Витамин В5
32.81%
Витамин В6
18.65%
Витамин В9
100.98%
Витамин В12
0%
Витамин С
27.43%
Витамин D
0%
Витамин E
4.51%
Биотин
6%
Витамин К
1.21%
Витамин РР
56.7%
Калий
26.41%
Кальций
37.62%
Кремний
4%
Магний
19.48%
Натрий
77.04%
Сера
38.6%
Фосфор
35.99%
Хлор
0.76%
Алюминий
89.2%
Железо
48.62%
Йод
0.31%
Кобальт
6%
Литий
8.83%
Марганец
81.9%
Медь
49.5%
Никель
0.27%
Рубидий
1.53%
Селен
80.76%
Фтор
29.35%
Хром
0.37%
Цинк
13.98%
Бор
8.75%
Ванадий
12%
Молибден
24.86%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1.2 мкг | 900 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 5.8 | 78.8 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 2.5 | 33.5 |
Витамин В4 | 35.6 мг | 500 мг | 0.5 | 7.1 |
Витамин В5 | 1.6 мг | 5 мг | 2.4 | 32.8 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.4 | 18.7 |
Витамин В9 | 403.9 мкг | 400 мкг | 7.5 | 101 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 24.7 мкг | 90 мкг | 2 | 27.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.7 мг | 15 мг | 0.3 | 4.5 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.4 | 6 |
Витамин К | 1.5 мкг | 120 мкг | 0.1 | 1.2 |
Витамин РР | 11.3 мг | 20 мг | 4.2 | 56.7 |
Калий | 660.2 мг | 2500 мг | 2 | 26.4 |
Кальций | 376.2 мг | 1000 мг | 2.8 | 37.6 |
Кремний | 1.2 мг | 30 мг | 0.3 | 4 |
Магний | 77.9 мг | 400 мг | 1.4 | 19.5 |
Натрий | 1001.5 мг | 1300 мг | 5.7 | 77 |
Сера | 193 мг | 500 мг | 2.9 | 38.6 |
Фосфор | 287.9 мг | 800 мг | 2.7 | 36 |
Хлор | 17.5 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.8 |
Алюминий | 26.8 мкг | 30 мкг | 6.6 | 89.2 |
Железо | 8.8 мг | 18 мг | 3.6 | 48.6 |
Йод | 0.5 мкг | 150 мкг | 0 | 0.3 |
Кобальт | 0.6 мкг | 10 мкг | 0.4 | 6 |
Литий | 6.2 мкг | 70 мкг | 0.7 | 8.8 |
Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 6.1 | 81.9 |
Медь | 495 мкг | 1000 мкг | 3.7 | 49.5 |
Никель | 0.5 мкг | 200 мкг | 0 | 0.3 |
Рубидий | 3.1 мкг | 200 мкг | 0.1 | 1.5 |
Селен | 44.4 мкг | 55 мкг | 6 | 80.8 |
Фтор | 1174 мкг | 4000 мкг | 2.2 | 29.3 |
Хром | 0.2 мкг | 50 мкг | 0 | 0.4 |
Цинк | 1.7 мг | 12 мг | 1 | 14 |
Бор | 105 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 8.8 |
Ванадий | 2.4 мкг | 20 мкг | 0.9 | 12 |
Молибден | 17.4 мкг | 70 мкг | 1.8 | 24.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий