Салат «Снежная королева»
Классический гороховый суп в мультиварке
0
1594
179
0
С большим желанием хочу поделиться великолепным классическим рецептом необыкновенно вкусного и ароматного горохового супа, приготовленного в мультиварке. Первое блюдо получается наваристым и ярким. Яркий гороховый суп замечательно согреет вас осенним пасмурным непогожим днем.
Кухня
Русская
Время готовки
110 мин.
PT110M
Порции
12
Калорийность
154 ккал
3184 ккал
265 ккал
Белки
14,8 гр.
304,8 гр.
25,4 гр.
Жиры
7,1 гр.
146,4 гр.
12,2 гр.
Углеводы
7,9 гр.
162,4 гр.
13,5 гр.
Вода
116,4 гр.
2400,7 гр.
200,1 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
32,0 гр.
2,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
16.2%
Витамин В1
7.2%
Витамин В2
5.11%
Витамин В4
10.68%
Витамин В5
9.6%
Витамин В6
10.9%
Витамин В9
1.7%
Витамин В12
41.23%
Витамин С
0.84%
Витамин D
0%
Витамин E
2.75%
Биотин
6.83%
Витамин К
0.02%
Витамин РР
22.04%
Калий
9.26%
Кальций
2.48%
Кремний
28.86%
Магний
6.13%
Натрий
11.02%
Сера
28.25%
Фосфор
17.51%
Хлор
9.59%
Алюминий
482.55%
Железо
12.57%
Йод
3%
Кобальт
52.68%
Литий
0.16%
Марганец
11.84%
Медь
17.67%
Никель
14.29%
Рубидий
14.95%
Селен
2.61%
Фтор
2.16%
Хром
10.45%
Цинк
16.98%
Бор
6.73%
Ванадий
80.76%
Молибден
22.38%
Витамин A
333.98%
Витамин В1
148.34%
Витамин В2
105.42%
Витамин В4
220.12%
Витамин В5
198%
Витамин В6
224.77%
Витамин В9
35.08%
Витамин В12
850%
Витамин С
17.25%
Витамин D
0%
Витамин E
56.67%
Биотин
140.8%
Витамин К
0.33%
Витамин РР
454.32%
Калий
190.84%
Кальций
51.16%
Кремний
595%
Магний
126.39%
Натрий
227.27%
Сера
582.4%
Фосфор
360.9%
Хлор
197.63%
Алюминий
9948.33%
Железо
259.13%
Йод
61.8%
Кобальт
1086%
Литий
3.21%
Марганец
244%
Медь
364.3%
Никель
294.6%
Рубидий
308.25%
Селен
53.77%
Фтор
44.47%
Хром
215.5%
Цинк
350.14%
Бор
138.75%
Ванадий
1665%
Молибден
461.43%
Витамин A
27.83%
Витамин В1
12.36%
Витамин В2
8.78%
Витамин В4
18.34%
Витамин В5
16.5%
Витамин В6
18.73%
Витамин В9
2.92%
Витамин В12
70.83%
Витамин С
1.44%
Витамин D
0%
Витамин E
4.72%
Биотин
11.73%
Витамин К
0.03%
Витамин РР
37.86%
Калий
15.9%
Кальций
4.26%
Кремний
49.58%
Магний
10.53%
Натрий
18.94%
Сера
48.53%
Фосфор
30.08%
Хлор
16.47%
Алюминий
829.03%
Железо
21.59%
Йод
5.15%
Кобальт
90.5%
Литий
0.27%
Марганец
20.33%
Медь
30.36%
Никель
24.55%
Рубидий
25.69%
Селен
4.48%
Фтор
3.71%
Хром
17.96%
Цинк
29.18%
Бор
11.56%
Ванадий
138.75%
Молибден
38.45%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3005.9 мкг | 900 мкг | 16.2 | 27.8 |
Витамин В1 | 2.2 мг | 1.5 мг | 7.2 | 12.4 |
Витамин В2 | 1.9 мг | 1.8 мг | 5.1 | 8.8 |
Витамин В4 | 1100.6 мг | 500 мг | 10.7 | 18.3 |
Витамин В5 | 9.9 мг | 5 мг | 9.6 | 16.5 |
Витамин В6 | 4.5 мг | 2 мг | 10.9 | 18.7 |
Витамин В9 | 140.3 мкг | 400 мкг | 1.7 | 2.9 |
Витамин В12 | 25.5 мкг | 3 мкг | 41.2 | 70.8 |
Витамин С | 15.5 мкг | 90 мкг | 0.8 | 1.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 8.5 мг | 15 мг | 2.7 | 4.7 |
Биотин | 70.4 мг | 50 мг | 6.8 | 11.7 |
Витамин К | 0.4 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 90.9 мг | 20 мг | 22 | 37.9 |
Калий | 4771 мг | 2500 мг | 9.3 | 15.9 |
Кальций | 511.6 мг | 1000 мг | 2.5 | 4.3 |
Кремний | 178.5 мг | 30 мг | 28.9 | 49.6 |
Магний | 505.5 мг | 400 мг | 6.1 | 10.5 |
Натрий | 2954.5 мг | 1300 мг | 11 | 18.9 |
Сера | 2912 мг | 500 мг | 28.2 | 48.5 |
Фосфор | 2887.2 мг | 800 мг | 17.5 | 30.1 |
Хлор | 4545.4 мг | 2300 мг | 9.6 | 16.5 |
Алюминий | 2984.5 мкг | 30 мкг | 482.6 | 829 |
Железо | 46.6 мг | 18 мг | 12.6 | 21.6 |
Йод | 92.7 мкг | 150 мкг | 3 | 5.2 |
Кобальт | 108.6 мкг | 10 мкг | 52.7 | 90.5 |
Литий | 2.3 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.3 |
Марганец | 4.9 мкг | 2 мкг | 11.8 | 20.3 |
Медь | 3643 мкг | 1000 мкг | 17.7 | 30.4 |
Никель | 589.2 мкг | 200 мкг | 14.3 | 24.6 |
Рубидий | 616.5 мкг | 200 мкг | 15 | 25.7 |
Селен | 29.6 мкг | 55 мкг | 2.6 | 4.5 |
Фтор | 1778.9 мкг | 4000 мкг | 2.2 | 3.7 |
Хром | 107.8 мкг | 50 мкг | 10.5 | 18 |
Цинк | 42 мг | 12 мг | 17 | 29.2 |
Бор | 1665 мкг | 1200 мкг | 6.7 | 11.6 |
Ванадий | 333 мкг | 20 мкг | 80.8 | 138.8 |
Молибден | 323 мкг | 70 мкг | 22.4 | 38.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий