Салат «Снежная королева»
Грудинка в луковой шелухе за 25 минут
0
2990
1
0
Грудинку в луковой шелухе за 25 минут, как очень вкусную домашнюю закуску, готовят и для повседневного стола, и для праздничного. Шелуха лука придает этому деликатесу не только красивый бордовый цвет, похожий на копчености, но и особый приятный привкус, да и к тому же она богата различными микроэлементами. Готовится она горячим способом очень быстро, но нужно время выдержки в холодильнике.
Кухня
Мировая
Время готовки
1.5 д.
PT1.5D
Порции
10
Калорийность
241 ккал
5202 ккал
520 ккал
Белки
4,2 гр.
90,8 гр.
9,1 гр.
Жиры
24,6 гр.
530,4 гр.
53,0 гр.
Углеводы
0,2 гр.
3,7 гр.
0,4 гр.
Вода
46,4 гр.
1002,9 гр.
100,3 гр.
Пищевые волокна
0,1 гр.
1,6 гр.
0,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.56%
Витамин В1
3.11%
Витамин В2
0.05%
Витамин В4
0.01%
Витамин В5
0.06%
Витамин В6
0.18%
Витамин В9
0.06%
Витамин В12
12.35%
Витамин С
0.26%
Витамин D
0%
Витамин E
0.02%
Биотин
0%
Витамин К
0.21%
Витамин РР
0.05%
Калий
3.58%
Кальций
3.19%
Кремний
0%
Магний
1.08%
Натрий
207.99%
Сера
2.61%
Фосфор
0.72%
Хлор
180.27%
Алюминий
0%
Железо
2.78%
Йод
0.01%
Кобальт
10.58%
Литий
0%
Марганец
2.32%
Медь
2.17%
Никель
0.03%
Рубидий
0%
Селен
0.08%
Фтор
1.16%
Хром
0%
Цинк
0.41%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
11.97%
Витамин A
12.03%
Витамин В1
67.15%
Витамин В2
1.09%
Витамин В4
0.28%
Витамин В5
1.36%
Витамин В6
3.8%
Витамин В9
1.26%
Витамин В12
266.67%
Витамин С
5.72%
Витамин D
0%
Витамин E
0.52%
Биотин
0%
Витамин К
4.62%
Витамин РР
1.15%
Калий
77.22%
Кальций
69%
Кремний
0%
Магний
23.31%
Натрий
4492.07%
Сера
56.41%
Фосфор
15.55%
Хлор
3893.49%
Алюминий
0%
Железо
59.96%
Йод
0.24%
Кобальт
228.6%
Литий
0%
Марганец
50.1%
Медь
46.78%
Никель
0.74%
Рубидий
0%
Селен
1.75%
Фтор
25.1%
Хром
0%
Цинк
8.95%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
258.57%
Витамин A
1.2%
Витамин В1
6.72%
Витамин В2
0.11%
Витамин В4
0.03%
Витамин В5
0.14%
Витамин В6
0.38%
Витамин В9
0.13%
Витамин В12
26.67%
Витамин С
0.57%
Витамин D
0%
Витамин E
0.05%
Биотин
0%
Витамин К
0.46%
Витамин РР
0.11%
Калий
7.72%
Кальций
6.9%
Кремний
0%
Магний
2.33%
Натрий
449.21%
Сера
5.64%
Фосфор
1.55%
Хлор
389.35%
Алюминий
0%
Железо
6%
Йод
0.02%
Кобальт
22.86%
Литий
0%
Марганец
5.01%
Медь
4.68%
Никель
0.07%
Рубидий
0%
Селен
0.17%
Фтор
2.51%
Хром
0%
Цинк
0.9%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
25.86%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 108.3 мкг | 900 мкг | 0.6 | 1.2 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 3.1 | 6.7 |
Витамин В2 | 0 мг | 1.8 мг | 0.1 | 0.1 |
Витамин В4 | 1.4 мг | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0.1 мг | 5 мг | 0.1 | 0.1 |
Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 0.2 | 0.4 |
Витамин В9 | 5.1 мкг | 400 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин В12 | 8 мкг | 3 мкг | 12.3 | 26.7 |
Витамин С | 5.1 мкг | 90 мкг | 0.3 | 0.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.1 мг | 15 мг | 0 | 0.1 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 5.5 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.5 |
Витамин РР | 0.2 мг | 20 мг | 0.1 | 0.1 |
Калий | 1930.5 мг | 2500 мг | 3.6 | 7.7 |
Кальций | 690 мг | 1000 мг | 3.2 | 6.9 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 93.2 мг | 400 мг | 1.1 | 2.3 |
Натрий | 58396.9 мг | 1300 мг | 208 | 449.2 |
Сера | 282.1 мг | 500 мг | 2.6 | 5.6 |
Фосфор | 124.4 мг | 800 мг | 0.7 | 1.6 |
Хлор | 89550.2 мг | 2300 мг | 180.3 | 389.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 10.8 мг | 18 мг | 2.8 | 6 |
Йод | 0.4 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 22.9 мкг | 10 мкг | 10.6 | 22.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 2.3 | 5 |
Медь | 467.8 мкг | 1000 мкг | 2.2 | 4.7 |
Никель | 1.5 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.2 |
Фтор | 1004 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 2.5 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 1.1 мг | 12 мг | 0.4 | 0.9 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 181 мкг | 70 мкг | 12 | 25.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий