Главная
➠ Супы
➠ Гороховый суп
➠ Гороховый суп-пюре с копченостями в мультиварке

Гороховый суп-пюре с копченостями в мультиварке

Name: Гороховый суп-пюре с копченостями в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Мясо копченое 200 гр.; Горох 150 гр.; Укроп по вкусу; Картофель 4 шт.; Приправа (на выбор) по вкусу; Соль по вкусу; Вода 2 л.

6953

49 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

В мультиварке легко готовить аппетитные домашние супы. Попробуйте оригинальный рецепт горохового супа-пюре с добавлением копченого мяса. Порадуйте близких ярким и ароматным обедом.

Кухня Русская

Время готовки 60 мин.

Порции 6

Калорийность 79 ккал 1348 ккал 225 ккал

Белки 4,0 гр. 67,2 гр. 11,2 гр.

Жиры 3,7 гр. 62,3 гр. 10,4 гр.

Углеводы 13,0 гр. 220,8 гр. 36,8 гр.

Вода 75,8 гр. 1286,8 гр. 214,5 гр.

Пищевые волокна 1,3 гр. 22,1 гр. 3,7 гр.

Виктория Лазарева (203 рец.)

Гороховый суп-пюре с копченостями в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Мясо копченое 200 гр. Горох 150 гр. Укроп по вкусу Картофель 4 шт. Приправа (на выбор) по вкусу Соль по вкусу Вода 2 л.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления горохового суп-пюре с копченостями в мультиварке? Горох заливаем водой на несколько часов. После продукт промываем, погружаем в чашу мультиварки, снова заливаем водой и начинаем отваривать в подходящем режиме.

Чистим картошку и разделяем ее на крупные дольки.

Отправляем картофель к гороху. Сюда же добавляем соль и специи. Готовим ингредиенты в любом удобном режиме около 30-40 минут.

Пока основа супа отваривается в мультиварке, кубиками нарезаем копченое мясо.

Чашу с готовым супом извлекаем, измельчаем его при помощи блендера и разливаем по тарелкам. Перед подачей дополняем блюдо копченым мясом и свежим укропом. Готово!

Витамины и минералы

Витамин A 12.49%

Витамин В1 5.66%

Витамин В2 2.96%

Витамин В4 6.76%

Витамин В5 6.46%

Витамин В6 5.76%

Витамин В9 1.26%

Витамин В12 20.03%

Витамин С 1.08%

Витамин D 0%

Витамин E 1.47%

Биотин 4.77%

Витамин К 0.54%

Витамин РР 12.01%

Калий 6.26%

Кальций 2.07%

Кремний 24.45%

Магний 4.34%

Натрий 11.91%

Сера 15.12%

Фосфор 10.16%

Хлор 10.4%

Алюминий 365.25%

Железо 8.02%

Йод 1.53%

Кобальт 29.96%

Литий 0.08%

Марганец 9.24%

Медь 11.57%

Никель 11.99%

Рубидий 1.66%

Селен 2.12%

Фтор 1.94%

Хром 5.73%

Цинк 9.21%

Бор 5.18%

Ванадий 70.17%

Молибден 16.85%

Витамин A 212.06%

Витамин В1 96.13%

Витамин В2 50.31%

Витамин В4 114.71%

Витамин В5 109.67%

Витамин В6 97.8%

Витамин В9 21.33%

Витамин В12 340%

Витамин С 18.27%

Витамин D 0%

Витамин E 25.01%

Биотин 81%

Витамин К 9.14%

Витамин РР 203.84%

Калий 106.17%

Кальций 35.11%

Кремний 415%

Магний 73.63%

Натрий 202.06%

Сера 256.66%

Фосфор 172.37%

Хлор 176.5%

Алюминий 6199.33%

Железо 136.14%

Йод 25.9%

Кобальт 508.5%

Литий 1.29%

Марганец 156.82%

Медь 196.41%

Никель 203.55%

Рубидий 28.1%

Селен 36.05%

Фтор 33.01%

Хром 97.2%

Цинк 156.24%

Бор 87.92%

Ванадий 1191%

Молибден 286%

Витамин A 35.34%

Витамин В1 16.02%

Витамин В2 8.38%

Витамин В4 19.12%

Витамин В5 18.28%

Витамин В6 16.3%

Витамин В9 3.56%

Витамин В12 56.67%

Витамин С 3.05%

Витамин D 0%

Витамин E 4.17%

Биотин 13.5%

Витамин К 1.52%

Витамин РР 33.97%

Калий 17.7%

Кальций 5.85%

Кремний 69.17%

Магний 12.27%

Натрий 33.68%

Сера 42.78%

Фосфор 28.73%

Хлор 29.42%

Алюминий 1033.22%

Железо 22.69%

Йод 4.32%

Кобальт 84.75%

Литий 0.21%

Марганец 26.14%

Медь 32.74%

Никель 33.93%

Рубидий 4.68%

Селен 6.01%

Фтор 5.5%

Хром 16.2%

Цинк 26.04%

Бор 14.65%

Ванадий 198.5%

Молибден 47.67%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1908.5 мкг	900 мкг	12.5	35.3
Витамин В1	1.4 мг	1.5 мг	5.7	16
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	3	8.4
Витамин В4	573.6 мг	500 мг	6.8	19.1
Витамин В5	5.5 мг	5 мг	6.5	18.3
Витамин В6	2 мг	2 мг	5.8	16.3
Витамин В9	85.3 мкг	400 мкг	1.3	3.6
Витамин В12	10.2 мкг	3 мкг	20	56.7
Витамин С	16.4 мкг	90 мкг	1.1	3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.8 мг	15 мг	1.5	4.2
Биотин	40.5 мг	50 мг	4.8	13.5
Витамин К	11 мкг	120 мкг	0.5	1.5
Витамин РР	40.8 мг	20 мг	12	34
Калий	2654.3 мг	2500 мг	6.3	17.7
Кальций	351.1 мг	1000 мг	2.1	5.9
Кремний	124.5 мг	30 мг	24.5	69.2
Магний	294.5 мг	400 мг	4.3	12.3
Натрий	2626.8 мг	1300 мг	11.9	33.7
Сера	1283.3 мг	500 мг	15.1	42.8
Фосфор	1379 мг	800 мг	10.2	28.7
Хлор	4059.5 мг	2300 мг	10.4	29.4
Алюминий	1859.8 мкг	30 мкг	365.2	1033.2
Железо	24.5 мг	18 мг	8	22.7
Йод	38.9 мкг	150 мкг	1.5	4.3
Кобальт	50.9 мкг	10 мкг	30	84.8
Литий	0.9 мкг	70 мкг	0.1	0.2
Марганец	3.1 мкг	2 мкг	9.2	26.1
Медь	1964.1 мкг	1000 мкг	11.6	32.7
Никель	407.1 мкг	200 мкг	12	33.9
Рубидий	56.2 мкг	200 мкг	1.7	4.7
Селен	19.8 мкг	55 мкг	2.1	6
Фтор	1320.2 мкг	4000 мкг	1.9	5.5
Хром	48.6 мкг	50 мкг	5.7	16.2
Цинк	18.7 мг	12 мг	9.2	26
Бор	1055 мкг	1200 мкг	5.2	14.7
Ванадий	238.2 мкг	20 мкг	70.2	198.5
Молибден	200.2 мкг	70 мкг	16.9	47.7