Салат «Снежная королева»
Джем из сливы с пектином
0
9581
60
1
Джем из слив имеет густую однородную консистенцию и потрясающий аромат. Он не растекается и поэтому отлично подходит для домашней выпечки.
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
2
Калорийность
199 ккал
6988 ккал
3494 ккал
Белки
0,5 гр.
16,2 гр.
8,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
6,2 гр.
3,1 гр.
Углеводы
48,3 гр.
1697,3 гр.
848,6 гр.
Вода
49,0 гр.
1722,5 гр.
861,3 гр.
Пищевые волокна
1,2 гр.
41,3 гр.
20,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.07%
Витамин В1
2.28%
Витамин В2
1.26%
Витамин В4
0.22%
Витамин В5
1.71%
Витамин В6
2.28%
Витамин В9
0.21%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.32%
Витамин D
0%
Витамин E
2.28%
Биотин
0%
Витамин К
3.03%
Витамин РР
2%
Калий
4.94%
Кальций
1.28%
Кремний
7.58%
Магний
1.29%
Натрий
0.96%
Сера
0.68%
Фосфор
1.44%
Хлор
0.02%
Алюминий
0%
Железо
2.34%
Йод
1.52%
Кобальт
5.69%
Литий
0%
Марганец
3.13%
Медь
5.12%
Никель
4.27%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.03%
Хром
4.55%
Цинк
0.47%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
37.78%
Витамин В1
80%
Витамин В2
44.44%
Витамин В4
7.6%
Витамин В5
60%
Витамин В6
80%
Витамин В9
7.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
222.22%
Витамин D
0%
Витамин E
80%
Биотин
0%
Витамин К
106.67%
Витамин РР
70.38%
Калий
173.65%
Кальций
45.1%
Кремний
266.67%
Магний
45.53%
Натрий
33.76%
Сера
24%
Фосфор
50.47%
Хлор
0.87%
Алюминий
0%
Железо
82.14%
Йод
53.33%
Кобальт
200%
Литий
0%
Марганец
110%
Медь
180%
Никель
150%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
1.03%
Хром
160%
Цинк
16.67%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.02%
Витамин A
18.89%
Витамин В1
40%
Витамин В2
22.22%
Витамин В4
3.8%
Витамин В5
30%
Витамин В6
40%
Витамин В9
3.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
40%
Биотин
0%
Витамин К
53.33%
Витамин РР
35.19%
Калий
86.82%
Кальций
22.55%
Кремний
133.33%
Магний
22.76%
Натрий
16.88%
Сера
12%
Фосфор
25.23%
Хлор
0.44%
Алюминий
0%
Железо
41.07%
Йод
26.67%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
55%
Медь
90%
Никель
75%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.51%
Хром
80%
Цинк
8.33%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.01%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 340 мкг | 900 мкг | 1.1 | 18.9 |
Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 2.3 | 40 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 1.3 | 22.2 |
Витамин В4 | 38 мг | 500 мг | 0.2 | 3.8 |
Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 1.7 | 30 |
Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 2.3 | 40 |
Витамин В9 | 30 мкг | 400 мкг | 0.2 | 3.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 200 мкг | 90 мкг | 6.3 | 111.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 12 мг | 15 мг | 2.3 | 40 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 128 мкг | 120 мкг | 3 | 53.3 |
Витамин РР | 14.1 мг | 20 мг | 2 | 35.2 |
Калий | 4341.2 мг | 2500 мг | 4.9 | 86.8 |
Кальций | 451 мг | 1000 мг | 1.3 | 22.6 |
Кремний | 80 мг | 30 мг | 7.6 | 133.3 |
Магний | 182.1 мг | 400 мг | 1.3 | 22.8 |
Натрий | 438.9 мг | 1300 мг | 1 | 16.9 |
Сера | 120 мг | 500 мг | 0.7 | 12 |
Фосфор | 403.8 мг | 800 мг | 1.4 | 25.2 |
Хлор | 20 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 14.8 мг | 18 мг | 2.3 | 41.1 |
Йод | 80 мкг | 150 мкг | 1.5 | 26.7 |
Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 5.7 | 100 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 3.1 | 55 |
Медь | 1800 мкг | 1000 мкг | 5.1 | 90 |
Никель | 300 мкг | 200 мкг | 4.3 | 75 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 41 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.5 |
Хром | 80 мкг | 50 мкг | 4.6 | 80 |
Цинк | 2 мг | 12 мг | 0.5 | 8.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий