Главная
➠ Чай с апельсином и облепихой, как в ресторане

Чай с апельсином и облепихой, как в ресторане

Name: Чай с апельсином и облепихой, как в ресторане
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Облепиха 100 гр.; Апельсин 1 шт.; Корица 2 шт.; Мёд 2 ст.л.; Вода 1 л.

863

56 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Чай с апельсином и облепихой порадует восхитительным ароматом и насыщенным вкусом. Кроме того, такой напиток богат витаминами и полезными свойствами. Пейте его в холодный период для укрепления иммунитета. Для приготовления используйте наш пошаговый рецепт.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 4

Калорийность 32 ккал 423 ккал 106 ккал

Белки 0,3 гр. 3,7 гр. 0,9 гр.

Жиры 0,5 гр. 6,2 гр. 1,5 гр.

Углеводы 5,7 гр. 76,2 гр. 19,1 гр.

Вода 90,2 гр. 1209,2 гр. 302,3 гр.

Пищевые волокна 2,0 гр. 26,3 гр. 6,6 гр.

Ольга Игнатенко (188 рец.)

Чай с апельсином и облепихой, как в ресторане

Ингредиенты

Введите значение

Облепиха 100 гр. Апельсин 1 шт. Корица 2 шт. Мёд 2 ст.л. Вода 1 л.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Хорошенько промываем ягоды облепихи выкладываем их в чашу блендера. Вливаем сюда 100 мл кипяченой воды и перемалываем все до образования однородной массы.

Полученную массу процеживаем через мелкое сито. Можно выкладывать сразу в заварник.

Промываем апельсин и разделываем его на небольшие ломтики.

Затем в заварник отправляем ломтик апельсина и палочки корицы.

Заливаем это все кипятком, закрываем крышкой, укутываем в одеяло и оставляем на 15 минут. Перед подачей добавляем мед.

Чай с апельсином и облепихой готов. Угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 2.41%

Витамин В1 0.77%

Витамин В2 0.55%

Витамин В4 0.55%

Витамин В5 1.24%

Витамин В6 1.63%

Витамин В9 0.38%

Витамин В12 0%

Витамин С 23.82%

Витамин D 0%

Витамин E 3.39%

Биотин 34.73%

Витамин К 0.83%

Витамин РР 0.54%

Калий 1.98%

Кальций 3.91%

Кремний 2.91%

Магний 1.57%

Натрий 0.24%

Сера 0.66%

Фосфор 0.72%

Хлор 0.1%

Алюминий 57.42%

Железо 2.34%

Йод 0.25%

Кобальт 1.54%

Литий 3.32%

Марганец 29.76%

Медь 3.81%

Никель 0.58%

Рубидий 3.05%

Селен 0.39%

Фтор 2.04%

Хром 0.75%

Цинк 0.67%

Бор 2.28%

Ванадий 11.42%

Молибден 3.01%

Витамин A 32.36%

Витамин В1 10.32%

Витамин В2 7.36%

Витамин В4 7.44%

Витамин В5 16.58%

Витамин В6 21.86%

Витамин В9 5.1%

Витамин В12 0%

Витамин С 319.24%

Витамин D 0%

Витамин E 45.39%

Биотин 465.4%

Витамин К 11.15%

Витамин РР 7.26%

Калий 26.51%

Кальций 52.38%

Кремний 39%

Магний 21%

Натрий 3.17%

Сера 8.83%

Фосфор 9.7%

Хлор 1.34%

Алюминий 769.45%

Железо 31.33%

Йод 3.4%

Кобальт 20.7%

Литий 44.51%

Марганец 398.72%

Медь 51.08%

Никель 7.78%

Рубидий 40.9%

Селен 5.29%

Фтор 27.39%

Хром 10.08%

Цинк 8.93%

Бор 30.58%

Ванадий 153%

Молибден 40.33%

Витамин A 8.09%

Витамин В1 2.58%

Витамин В2 1.84%

Витамин В4 1.86%

Витамин В5 4.15%

Витамин В6 5.47%

Витамин В9 1.28%

Витамин В12 0%

Витамин С 79.81%

Витамин D 0%

Витамин E 11.35%

Биотин 116.35%

Витамин К 2.79%

Витамин РР 1.82%

Калий 6.63%

Кальций 13.1%

Кремний 9.75%

Магний 5.25%

Натрий 0.79%

Сера 2.21%

Фосфор 2.43%

Хлор 0.34%

Алюминий 192.36%

Железо 7.83%

Йод 0.85%

Кобальт 5.18%

Литий 11.13%

Марганец 99.68%

Медь 12.77%

Никель 1.95%

Рубидий 10.23%

Селен 1.32%

Фтор 6.85%

Хром 2.52%

Цинк 2.23%

Бор 7.65%

Ванадий 38.25%

Молибден 10.08%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	291.2 мкг	900 мкг	2.4	8.1
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	0.8	2.6
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.5	1.8
Витамин В4	37.2 мг	500 мг	0.6	1.9
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	1.2	4.1
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	1.6	5.5
Витамин В9	20.4 мкг	400 мкг	0.4	1.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	287.3 мкг	90 мкг	23.8	79.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	6.8 мг	15 мг	3.4	11.3
Биотин	232.7 мг	50 мг	34.7	116.4
Витамин К	13.4 мкг	120 мкг	0.8	2.8
Витамин РР	1.5 мг	20 мг	0.5	1.8
Калий	662.8 мг	2500 мг	2	6.6
Кальций	523.8 мг	1000 мг	3.9	13.1
Кремний	11.7 мг	30 мг	2.9	9.8
Магний	84 мг	400 мг	1.6	5.3
Натрий	41.2 мг	1300 мг	0.2	0.8
Сера	44.2 мг	500 мг	0.7	2.2
Фосфор	77.6 мг	800 мг	0.7	2.4
Хлор	30.9 мг	2300 мг	0.1	0.3
Алюминий	230.8 мкг	30 мкг	57.4	192.4
Железо	5.6 мг	18 мг	2.3	7.8
Йод	5.1 мкг	150 мкг	0.3	0.9
Кобальт	2.1 мкг	10 мкг	1.5	5.2
Литий	31.2 мкг	70 мкг	3.3	11.1
Марганец	8 мкг	2 мкг	29.8	99.7
Медь	510.8 мкг	1000 мкг	3.8	12.8
Никель	15.6 мкг	200 мкг	0.6	1.9
Рубидий	81.8 мкг	200 мкг	3.1	10.2
Селен	2.9 мкг	55 мкг	0.4	1.3
Фтор	1095.7 мкг	4000 мкг	2	6.8
Хром	5 мкг	50 мкг	0.8	2.5
Цинк	1.1 мг	12 мг	0.7	2.2
Бор	367 мкг	1200 мкг	2.3	7.6
Ванадий	30.6 мкг	20 мкг	11.4	38.3
Молибден	28.2 мкг	70 мкг	3	10.1