Главная
➠ Апельсиновый чай

Апельсиновый чай

Name: Апельсиновый чай
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Чай черный 1,5 ст.л.; Апельсин 1 шт.; Кипяток 800 мл.; Сахар-песок 1,5 ст.л.; Имбирь 1 ч.л.; Лимон 2 - 3 ломтик

208

26 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Апельсиновый чай согреет и наполнит силами даже в самый мрачный и пасмурный день. Имбирь в составе чая сделает вкус еще более оригинальным с легким пикантным оттенком. В качестве основы для чая можно взять вашу любимую заварку без дополнительных примесей.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 3

Калорийность 87 ккал 166 ккал 55 ккал

Белки 0,7 гр. 1,4 гр. 0,5 гр.

Жиры 0,2 гр. 0,3 гр. 0,1 гр.

Углеводы 19,3 гр. 37,1 гр. 12,4 гр.

Вода 75,9 гр. 145,5 гр. 48,5 гр.

Пищевые волокна 1,8 гр. 3,4 гр. 1,1 гр.

Ирина Громова (167 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Чай черный 1,5 ст.л. Апельсин 1 шт. Кипяток 800 мл. Сахар-песок 1,5 ст.л. Имбирь 1 ч.л. Лимон 2 - 3 ломтика

Процесс приготовления

Лимон и апельсин хорошенько промойте горячей водой. Заварку можно взять рассыпную или в пакетиках.

В заварник всыпьте заварку. Апельсин очистите от кожуры, разберите на дольки и уберите белые пленочки. Мякоть выложите в заварник.

Добавьте сахар. Его также можно заменить натуральным медом.

Корень имбиря очистите от тонкого верхнего слоя и нарежьте кусочками. Добавьте его в емкость.

Положите ломтики лимона в заварник и влейте крутой кипяток. Накройте емкость крышкой и дайте настояться апельсиновому чаю в течение 4-5 минут.

Апельсиновый чай подавайте в горячем виде вместе с пирожными или выпечкой. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.67%

Витамин В1 2.16%

Витамин В2 1.32%

Витамин В4 1.35%

Витамин В5 3.99%

Витамин В6 2.49%

Витамин В9 1.12%

Витамин В12 0%

Витамин С 51.97%

Витамин D 0%

Витамин E 1.09%

Биотин 1.46%

Витамин К 0%

Витамин РР 1.2%

Калий 6.44%

Кальций 2.84%

Кремний 15.09%

Магний 2.72%

Натрий 0.82%

Сера 1.5%

Фосфор 2.35%

Хлор 0.12%

Алюминий 394.75%

Железо 1.71%

Йод 0.98%

Кобальт 8.03%

Литий 22.87%

Марганец 1.81%

Медь 6.89%

Никель 0.18%

Рубидий 10.04%

Селен 0.73%

Фтор 0.34%

Хром 0.18%

Цинк 1.33%

Бор 12.02%

Ванадий 16.06%

Молибден 1.02%

Витамин A 1.28%

Витамин В1 4.14%

Витамин В2 2.53%

Витамин В4 2.6%

Витамин В5 7.65%

Витамин В6 4.77%

Витамин В9 2.14%

Витамин В12 0%

Витамин С 99.65%

Витамин D 0%

Витамин E 2.08%

Биотин 2.8%

Витамин К 0%

Витамин РР 2.31%

Калий 12.35%

Кальций 5.44%

Кремний 28.93%

Магний 5.21%

Натрий 1.58%

Сера 2.88%

Фосфор 4.5%

Хлор 0.24%

Алюминий 756.93%

Железо 3.29%

Йод 1.88%

Кобальт 15.4%

Литий 43.86%

Марганец 3.48%

Медь 13.22%

Никель 0.34%

Рубидий 19.26%

Селен 1.4%

Фтор 0.66%

Хром 0.34%

Цинк 2.55%

Бор 23.04%

Ванадий 30.8%

Молибден 1.96%

Витамин A 0.43%

Витамин В1 1.38%

Витамин В2 0.84%

Витамин В4 0.87%

Витамин В5 2.55%

Витамин В6 1.59%

Витамин В9 0.71%

Витамин В12 0%

Витамин С 33.22%

Витамин D 0%

Витамин E 0.69%

Биотин 0.93%

Витамин К 0%

Витамин РР 0.77%

Калий 4.12%

Кальций 1.81%

Кремний 9.64%

Магний 1.74%

Натрий 0.53%

Сера 0.96%

Фосфор 1.5%

Хлор 0.08%

Алюминий 252.31%

Железо 1.1%

Йод 0.63%

Кобальт 5.13%

Литий 14.62%

Марганец 1.16%

Медь 4.41%

Никель 0.11%

Рубидий 6.42%

Селен 0.47%

Фтор 0.22%

Хром 0.11%

Цинк 0.85%

Бор 7.68%

Ванадий 10.27%

Молибден 0.65%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	11.5 мкг	900 мкг	0.7	0.4
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	2.2	1.4
Витамин В2	0 мг	1.8 мг	1.3	0.8
Витамин В4	13 мг	500 мг	1.4	0.9
Витамин В5	0.4 мг	5 мг	4	2.6
Витамин В6	0.1 мг	2 мг	2.5	1.6
Витамин В9	8.6 мкг	400 мкг	1.1	0.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	89.7 мкг	90 мкг	52	33.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.3 мг	15 мг	1.1	0.7
Биотин	1.4 мг	50 мг	1.5	0.9
Витамин К	0 мкг	120 мкг	0	0
Витамин РР	0.5 мг	20 мг	1.2	0.8
Калий	308.6 мг	2500 мг	6.4	4.1
Кальций	54.4 мг	1000 мг	2.8	1.8
Кремний	8.7 мг	30 мг	15.1	9.6
Магний	20.8 мг	400 мг	2.7	1.7
Натрий	20.5 мг	1300 мг	0.8	0.5
Сера	14.4 мг	500 мг	1.5	1
Фосфор	36 мг	800 мг	2.3	1.5
Хлор	5.5 мг	2300 мг	0.1	0.1
Алюминий	227.1 мкг	30 мкг	394.8	252.3
Железо	0.6 мг	18 мг	1.7	1.1
Йод	2.8 мкг	150 мкг	1	0.6
Кобальт	1.5 мкг	10 мкг	8	5.1
Литий	30.7 мкг	70 мкг	22.9	14.6
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	1.8	1.2
Медь	132.2 мкг	1000 мкг	6.9	4.4
Никель	0.7 мкг	200 мкг	0.2	0.1
Рубидий	38.5 мкг	200 мкг	10	6.4
Селен	0.8 мкг	55 мкг	0.7	0.5
Фтор	26.2 мкг	4000 мкг	0.3	0.2
Хром	0.2 мкг	50 мкг	0.2	0.1
Цинк	0.3 мг	12 мг	1.3	0.9
Бор	276.5 мкг	1200 мкг	12	7.7
Ванадий	6.2 мкг	20 мкг	16.1	10.3
Молибден	1.4 мкг	70 мкг	1	0.7