Салат «Снежная королева»
Быстрое и вкусное тесто для пиццы на воде без дрожжей
0
5073
1
0
Приготовить быстрое и вкусное тесто для пиццы в домашних условиях несложно, затраты на ингредиенты минимальны. В результате получается тонкое тесто для пиццы, которое по вкусу не уступает тесту, приготовленному в пиццерии. Готовится такое тесто на воде без использования дрожжей.
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
5
Калорийность
494 ккал
1256 ккал
251 ккал
Белки
6,5 гр.
16,5 гр.
3,3 гр.
Жиры
32,1 гр.
81,7 гр.
16,3 гр.
Углеводы
43,6 гр.
110,9 гр.
22,2 гр.
Вода
9,3 гр.
23,6 гр.
4,7 гр.
Пищевые волокна
2,2 гр.
5,7 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.74%
Витамин В1
14.26%
Витамин В2
8.39%
Витамин В4
6.58%
Витамин В5
3.78%
Витамин В6
13.84%
Витамин В9
5.04%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.12%
Витамин D
0%
Витамин E
98.59%
Биотин
2.52%
Витамин К
3.93%
Витамин РР
9.12%
Калий
13.8%
Кальций
11.23%
Кремний
8.39%
Магний
15.31%
Натрий
117.44%
Сера
10.23%
Фосфор
18.19%
Хлор
102.62%
Алюминий
0%
Железо
10.46%
Йод
0.63%
Кобальт
15.97%
Литий
0%
Марганец
18.7%
Медь
7.38%
Никель
0.69%
Рубидий
0%
Селен
6.88%
Фтор
0.36%
Хром
2.77%
Цинк
3.94%
Бор
1.94%
Ванадий
283.19%
Молибден
17.43%
Витамин A
1.88%
Витамин В1
36.27%
Витамин В2
21.33%
Витамин В4
16.73%
Витамин В5
9.6%
Витамин В6
35.2%
Витамин В9
12.82%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.3%
Витамин D
0%
Витамин E
250.67%
Биотин
6.4%
Витамин К
10%
Витамин РР
23.2%
Калий
35.08%
Кальций
28.55%
Кремний
21.33%
Магний
38.93%
Натрий
298.58%
Сера
26.01%
Фосфор
46.24%
Хлор
260.91%
Алюминий
0%
Железо
26.6%
Йод
1.6%
Кобальт
40.6%
Литий
0%
Марганец
47.53%
Медь
18.77%
Никель
1.76%
Рубидий
0%
Селен
17.48%
Фтор
0.91%
Хром
7.04%
Цинк
10.03%
Бор
4.93%
Ванадий
720%
Молибден
44.31%
Витамин A
0.38%
Витамин В1
7.25%
Витамин В2
4.27%
Витамин В4
3.35%
Витамин В5
1.92%
Витамин В6
7.04%
Витамин В9
2.56%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.06%
Витамин D
0%
Витамин E
50.13%
Биотин
1.28%
Витамин К
2%
Витамин РР
4.64%
Калий
7.02%
Кальций
5.71%
Кремний
4.27%
Магний
7.79%
Натрий
59.72%
Сера
5.2%
Фосфор
9.25%
Хлор
52.18%
Алюминий
0%
Железо
5.32%
Йод
0.32%
Кобальт
8.12%
Литий
0%
Марганец
9.51%
Медь
3.75%
Никель
0.35%
Рубидий
0%
Селен
3.5%
Фтор
0.18%
Хром
1.41%
Цинк
2.01%
Бор
0.99%
Ванадий
144%
Молибден
8.86%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 16.9 мкг | 900 мкг | 0.7 | 0.4 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 14.3 | 7.3 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 8.4 | 4.3 |
Витамин В4 | 83.7 мг | 500 мг | 6.6 | 3.3 |
Витамин В5 | 0.5 мг | 5 мг | 3.8 | 1.9 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 13.8 | 7 |
Витамин В9 | 51.3 мкг | 400 мкг | 5 | 2.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 0.3 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 37.6 мг | 15 мг | 98.6 | 50.1 |
Биотин | 3.2 мг | 50 мг | 2.5 | 1.3 |
Витамин К | 12 мкг | 120 мкг | 3.9 | 2 |
Витамин РР | 4.6 мг | 20 мг | 9.1 | 4.6 |
Калий | 877.1 мг | 2500 мг | 13.8 | 7 |
Кальций | 285.5 мг | 1000 мг | 11.2 | 5.7 |
Кремний | 6.4 мг | 30 мг | 8.4 | 4.3 |
Магний | 155.7 мг | 400 мг | 15.3 | 7.8 |
Натрий | 3881.6 мг | 1300 мг | 117.4 | 59.7 |
Сера | 130 мг | 500 мг | 10.2 | 5.2 |
Фосфор | 369.9 мг | 800 мг | 18.2 | 9.2 |
Хлор | 6001 мг | 2300 мг | 102.6 | 52.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 4.8 мг | 18 мг | 10.5 | 5.3 |
Йод | 2.4 мкг | 150 мкг | 0.6 | 0.3 |
Кобальт | 4.1 мкг | 10 мкг | 16 | 8.1 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 18.7 | 9.5 |
Медь | 187.7 мкг | 1000 мкг | 7.4 | 3.8 |
Никель | 3.5 мкг | 200 мкг | 0.7 | 0.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 9.6 мкг | 55 мкг | 6.9 | 3.5 |
Фтор | 36.4 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.2 |
Хром | 3.5 мкг | 50 мкг | 2.8 | 1.4 |
Цинк | 1.2 мг | 12 мг | 3.9 | 2 |
Бор | 59.2 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 1 |
Ванадий | 144 мкг | 20 мкг | 283.2 | 144 |
Молибден | 31 мкг | 70 мкг | 17.4 | 8.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий