Салат «Снежная королева»
Крылышки как в KFC с крахмалом
0
58581
1
0
Крылышки как в KFC с крахмалом несложно приготовить в домашних условиях. Главный секрет их вкусности заключен в панировке. Ее готовят из качественных муки и крахмала в соотношении 5:1. Крахмал не позволяет маслу проникать внутрь мяса, и оно остается очень сочным, а корочка долго остается хрустящей. Панируются крылышки дважды. Маринад для крылышек готовят любой, с различными приправами. Обжаривают крылышки в глубокой сковородке.
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
24
Калорийность
543 ккал
11705 ккал
488 ккал
Белки
6,8 гр.
146,3 гр.
6,1 гр.
Жиры
49,6 гр.
1068,6 гр.
44,5 гр.
Углеводы
17,0 гр.
365,5 гр.
15,2 гр.
Вода
22,3 гр.
481,4 гр.
20,1 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
20,4 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
3.14%
Витамин В1
13.94%
Витамин В2
13.65%
Витамин В4
4.89%
Витамин В5
4.29%
Витамин В6
18.37%
Витамин В9
2.66%
Витамин В12
2.34%
Витамин С
2.15%
Витамин D
0.25%
Витамин E
138.87%
Биотин
0.83%
Витамин К
6.81%
Витамин РР
10.28%
Калий
12.16%
Кальций
5.83%
Кремний
3.9%
Магний
20.64%
Натрий
9.76%
Сера
3.33%
Фосфор
7.6%
Хлор
7.45%
Алюминий
61.89%
Железо
10.37%
Йод
0.28%
Кобальт
5.71%
Литий
0%
Марганец
7.59%
Медь
4.19%
Никель
0.29%
Рубидий
11.05%
Селен
9.16%
Фтор
0.23%
Хром
1.01%
Цинк
4.57%
Бор
1.35%
Ванадий
83.55%
Молибден
3.75%
Витамин A
67.64%
Витамин В1
300.35%
Витамин В2
294.18%
Витамин В4
105.34%
Витамин В5
92.45%
Витамин В6
395.81%
Витамин В9
57.31%
Витамин В12
50.4%
Витамин С
46.28%
Витамин D
5.4%
Витамин E
2991.93%
Биотин
17.8%
Витамин К
146.66%
Витамин РР
221.54%
Калий
261.94%
Кальций
125.58%
Кремний
84.12%
Магний
444.65%
Натрий
210.19%
Сера
71.65%
Фосфор
163.84%
Хлор
160.44%
Алюминий
1333.33%
Железо
223.53%
Йод
6.02%
Кобальт
123%
Литий
0.04%
Марганец
163.51%
Медь
90.19%
Никель
6.31%
Рубидий
238%
Селен
197.34%
Фтор
5.01%
Хром
21.79%
Цинк
98.53%
Бор
29%
Ванадий
1800.04%
Молибден
80.88%
Витамин A
2.82%
Витамин В1
12.51%
Витамин В2
12.26%
Витамин В4
4.39%
Витамин В5
3.85%
Витамин В6
16.49%
Витамин В9
2.39%
Витамин В12
2.1%
Витамин С
1.93%
Витамин D
0.23%
Витамин E
124.66%
Биотин
0.74%
Витамин К
6.11%
Витамин РР
9.23%
Калий
10.91%
Кальций
5.23%
Кремний
3.5%
Магний
18.53%
Натрий
8.76%
Сера
2.99%
Фосфор
6.83%
Хлор
6.68%
Алюминий
55.56%
Железо
9.31%
Йод
0.25%
Кобальт
5.13%
Литий
0%
Марганец
6.81%
Медь
3.76%
Никель
0.26%
Рубидий
9.92%
Селен
8.22%
Фтор
0.21%
Хром
0.91%
Цинк
4.11%
Бор
1.21%
Ванадий
75%
Молибден
3.37%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 608.7 мкг | 900 мкг | 3.1 | 2.8 |
Витамин В1 | 4.5 мг | 1.5 мг | 13.9 | 12.5 |
Витамин В2 | 5.3 мг | 1.8 мг | 13.7 | 12.3 |
Витамин В4 | 526.7 мг | 500 мг | 4.9 | 4.4 |
Витамин В5 | 4.6 мг | 5 мг | 4.3 | 3.9 |
Витамин В6 | 7.9 мг | 2 мг | 18.4 | 16.5 |
Витамин В9 | 229.2 мкг | 400 мкг | 2.7 | 2.4 |
Витамин В12 | 1.5 мкг | 3 мкг | 2.3 | 2.1 |
Витамин С | 41.7 мкг | 90 мкг | 2.1 | 1.9 |
Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.3 | 0.2 |
Витамин E | 448.8 мг | 15 мг | 138.9 | 124.7 |
Биотин | 8.9 мг | 50 мг | 0.8 | 0.7 |
Витамин К | 176 мкг | 120 мкг | 6.8 | 6.1 |
Витамин РР | 44.3 мг | 20 мг | 10.3 | 9.2 |
Калий | 6548.5 мг | 2500 мг | 12.2 | 10.9 |
Кальций | 1255.8 мг | 1000 мг | 5.8 | 5.2 |
Кремний | 25.2 мг | 30 мг | 3.9 | 3.5 |
Магний | 1778.6 мг | 400 мг | 20.6 | 18.5 |
Натрий | 2732.4 мг | 1300 мг | 9.8 | 8.8 |
Сера | 358.3 мг | 500 мг | 3.3 | 3 |
Фосфор | 1310.8 мг | 800 мг | 7.6 | 6.8 |
Хлор | 3690.1 мг | 2300 мг | 7.4 | 6.7 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 61.9 | 55.6 |
Железо | 40.2 мг | 18 мг | 10.4 | 9.3 |
Йод | 9 мкг | 150 мкг | 0.3 | 0.3 |
Кобальт | 12.3 мкг | 10 мкг | 5.7 | 5.1 |
Литий | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.3 мкг | 2 мкг | 7.6 | 6.8 |
Медь | 901.9 мкг | 1000 мкг | 4.2 | 3.8 |
Никель | 12.6 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.3 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 11 | 9.9 |
Селен | 108.5 мкг | 55 мкг | 9.2 | 8.2 |
Фтор | 200.2 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.2 |
Хром | 10.9 мкг | 50 мкг | 1 | 0.9 |
Цинк | 11.8 мг | 12 мг | 4.6 | 4.1 |
Бор | 348 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 1.2 |
Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 83.5 | 75 |
Молибден | 56.6 мкг | 70 мкг | 3.8 | 3.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий