Рубрики
Окрошка

Форшмак из селедки с яблоком

0
341

Форшмак из селедки с яблоком – это традиционное блюдо еврейской кухни, представляющее собой закуску из сырой, маринованной или копчёной рыбы, чаще всего селедки, с добавлением яблок, лука и других ингредиентов. Это блюдо широко популярно в еврейских культурах, таких как ашкеназская, и используется как закуска или канапе. Основные компоненты форшмака могут варьироваться в различных рецептах, но обычно он включает в себя нарезанную селедку, яблоки для сладкости, лук для аромата и пряности, а также добавки, такие как майонез, сметана или кетчуп для создания соуса. Блюдо часто подаётся на хлебе, тостах или картофельных ломтиках.

Используйте свежую и качественную селедку. Яблоки также должны быть сочными и слегка кислыми, чтобы добавить свежести и сбалансировать солёность селёдки.

Чтобы усилить вкус и добавить свежести, попробуйте добавить к форшмаку немного кислоты. Можно использовать уксус или лимонный сок. Но будьте осторожны, чтобы не переборщить, добавляйте кислоту постепенно, пробуя блюдо.

Экспериментируйте с разными сортами яблок, чтобы добиться интересного сочетания сладости и кислинки. Например, добавление кислых зелёных яблок может придать блюду дополнительный характер.

Если вы добавляете растительное масло, добавляйте его постепенно, чтобы не переборщить с жирностью блюда. Это также поможет более равномерно распределить масло по всему форшмаку.

Если вы предпочитаете более гладкую текстуру, используйте блендер или процессор пищи для измельчения ингредиентов. Если же вы предпочитаете более грубую текстуру, порубите ингредиенты ножом.

Внимательно отрегулируйте количество сахара и соли в соусе, чтобы добиться баланса сладкости и солёности в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями.

При подаче используйте красивые элементы украшения, такие как кусочки жареного лука, куриное яйцо или зелень. Это придаст блюду привлекательный внешний вид.

Экспериментируйте с ингредиентами и пропорциями, чтобы создать свой идеальный вариант форшмака.

Кухня Еврейская
Время готовки 120 мин.
Порции 6
Калорийность 175 ккал 1191 ккал 199 ккал
Белки 7,5 гр. 50,9 гр. 8,5 гр.
Жиры 13,5 гр. 92,1 гр. 15,4 гр.
Углеводы 6,5 гр. 43,9 гр. 7,3 гр.
Вода 70,6 гр. 480,7 гр. 80,1 гр.
Пищевые волокна 1,1 гр. 7,7 гр. 1,3 гр.
Форшмак из селедки с яблоком
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Форшмак из селедки с яблоком
Форшмак из селедки с яблоком – это традиционное еврейское блюдо, приготовленное из селедки, яблок и лука. Для его приготовления сперва возьмите 300 гр. соленой селедки и нарежьте её мелкими кубиками.
Совет: если селедка очень соленая, её можно предварительно замочить в воде на несколько часов, затем тщательно промыть.
шаг 2 из 5
Форшмак из селедки с яблоком
Затем возьмите 2 кислых яблока, 1 луковицу, очистите всё и также нарежьте мелкими кубиками.
шаг 3 из 5
Форшмак из селедки с яблоком
Далее положите все нарезанные ингредиенты в глубокую миску, добавьте к ним 2 столовые ложки кетчупа, 2 столовые ложки растительного масла, соль, сахар-песок, чёрный молотый перец по вкусу и всё хорошо перемешайте.
шаг 4 из 5
Форшмак из селедки с яблоком
Оставьте форшмак в холодильнике на несколько часов или лучше на ночь, чтобы ароматы хорошо соединились.
шаг 5 из 5
Форшмак из селедки с яблоком
Перед подачей украсьте готовый форшмак из селедки с яблоком кусочками жареного лука и подавайте блюдо к столу холодным. Форшмак обычно подается на хлебе, тостах или картофельных ломтиках. Благодаря сочетанию соленой селедки, кислых яблок и ароматного лука, этот аппетитное блюдо станет отличным угощением для любителей морепродуктов. Из данного количества ингредиентов выйдет около 4-6 порций. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!
Совет: если вы готовите форшмак в качестве закуски или бутерброда, то этого количества, скорее всего, будет достаточно. Если вы планируете подавать его как главное блюдо, вам может потребоваться увеличить количество ингредиентов или добавить дополнительные компоненты к обеду.

Витамины и минералы
Витамин A 1.92%
Витамин В1 4.79%
Витамин В2 7.64%
Витамин В4 0.18%
Витамин В5 9.73%
Витамин В6 13.92%
Витамин В9 1.12%
Витамин В12 0%
Витамин С 5.37%
Витамин D 0%
Витамин E 22.68%
Биотин 0.41%
Витамин К 2.43%
Витамин РР 14.53%
Калий 12.02%
Кальций 4.38%
Кремний 2.2%
Магний 7.81%
Натрий 33.35%
Сера 14.76%
Фосфор 13.86%
Хлор 26.19%
Алюминий 283.9%
Железо 8.95%
Йод 12.4%
Кобальт 187.08%
Литий 0%
Марганец 8.33%
Медь 9.38%
Никель 4.02%
Рубидий 40.7%
Селен 29.64%
Фтор 4.92%
Хром 51.34%
Цинк 4.05%
Бор 8.2%
Ванадий 5.87%
Молибден 6.42%
Витамин A 13.07%
Витамин В1 32.65%
Витамин В2 52.04%
Витамин В4 1.26%
Витамин В5 66.28%
Витамин В6 94.8%
Витамин В9 7.65%
Витамин В12 0%
Витамин С 36.57%
Витамин D 0%
Витамин E 154.47%
Биотин 2.82%
Витамин К 16.54%
Витамин РР 98.93%
Калий 81.86%
Кальций 29.84%
Кремний 15%
Магний 53.22%
Натрий 227.14%
Сера 100.48%
Фосфор 94.4%
Хлор 178.39%
Алюминий 1933.33%
Железо 60.95%
Йод 84.47%
Кобальт 1274%
Литий 0%
Марганец 56.74%
Медь 63.88%
Никель 27.35%
Рубидий 277.2%
Селен 201.84%
Фтор 33.51%
Хром 349.6%
Цинк 27.6%
Бор 55.83%
Ванадий 40%
Молибден 43.71%
Витамин A 2.18%
Витамин В1 5.44%
Витамин В2 8.67%
Витамин В4 0.21%
Витамин В5 11.05%
Витамин В6 15.8%
Витамин В9 1.28%
Витамин В12 0%
Витамин С 6.1%
Витамин D 0%
Витамин E 25.74%
Биотин 0.47%
Витамин К 2.76%
Витамин РР 16.49%
Калий 13.64%
Кальций 4.97%
Кремний 2.5%
Магний 8.87%
Натрий 37.86%
Сера 16.75%
Фосфор 15.73%
Хлор 29.73%
Алюминий 322.22%
Железо 10.16%
Йод 14.08%
Кобальт 212.33%
Литий 0%
Марганец 9.46%
Медь 10.65%
Никель 4.56%
Рубидий 46.2%
Селен 33.64%
Фтор 5.58%
Хром 58.27%
Цинк 4.6%
Бор 9.31%
Ванадий 6.67%
Молибден 7.29%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 117.6 мкг 900 мкг 1.9 2.2
Витамин В1 0.5 мг 1.5 мг 4.8 5.4
Витамин В2 0.9 мг 1.8 мг 7.6 8.7
Витамин В4 6.3 мг 500 мг 0.2 0.2
Витамин В5 3.3 мг 5 мг 9.7 11
Витамин В6 1.9 мг 2 мг 13.9 15.8
Витамин В9 30.6 мкг 400 мкг 1.1 1.3
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 32.9 мкг 90 мкг 5.4 6.1
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 23.2 мг 15 мг 22.7 25.7
Биотин 1.4 мг 50 мг 0.4 0.5
Витамин К 19.8 мкг 120 мкг 2.4 2.8
Витамин РР 19.8 мг 20 мг 14.5 16.5
Калий 2046.5 мг 2500 мг 12 13.6
Кальций 298.4 мг 1000 мг 4.4 5
Кремний 4.5 мг 30 мг 2.2 2.5
Магний 212.9 мг 400 мг 7.8 8.9
Натрий 2952.8 мг 1300 мг 33.4 37.9
Сера 502.4 мг 500 мг 14.8 16.7
Фосфор 755.2 мг 800 мг 13.9 15.7
Хлор 4102.9 мг 2300 мг 26.2 29.7
Алюминий 580 мкг 30 мкг 283.9 322.2
Железо 11 мг 18 мг 8.9 10.2
Йод 126.7 мкг 150 мкг 12.4 14.1
Кобальт 127.4 мкг 10 мкг 187.1 212.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1.1 мкг 2 мкг 8.3 9.5
Медь 638.8 мкг 1000 мкг 9.4 10.6
Никель 54.7 мкг 200 мкг 4 4.6
Рубидий 554.4 мкг 200 мкг 40.7 46.2
Селен 111 мкг 55 мкг 29.6 33.6
Фтор 1340.3 мкг 4000 мкг 4.9 5.6
Хром 174.8 мкг 50 мкг 51.3 58.3
Цинк 3.3 мг 12 мг 4.1 4.6
Бор 670 мкг 1200 мкг 8.2 9.3
Ванадий 8 мкг 20 мкг 5.9 6.7
Молибден 30.6 мкг 70 мкг 6.4 7.3
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля