Салат «Снежная королева»
Джем из слив пятиминутка
0
9490
1
0
Джем из слив пятиминутка точно понравиться любителям сливового варенья. Готовить его очень быстро, но чтобы оно получилось густым и сочным, лучше настоять сливы в сахаре несколько часов. Такой джем станет вкусной начинкой для пирогов, булочек и блинчиков!
Кухня
Русская
Время готовки
5 ч.
PT5H
Порции
1
Калорийность
193 ккал
3283 ккал
3283 ккал
Белки
0,5 гр.
8,0 гр.
8,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,0 гр.
3,0 гр.
Углеводы
46,8 гр.
796,0 гр.
796,0 гр.
Вода
50,6 гр.
860,0 гр.
860,0 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
15,0 гр.
15,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.11%
Витамин В1
2.35%
Витамин В2
1.31%
Витамин В4
0.22%
Витамин В5
1.76%
Витамин В6
2.35%
Витамин В9
0.22%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.54%
Витамин D
0%
Витамин E
2.35%
Биотин
0%
Витамин К
3.14%
Витамин РР
2.06%
Калий
5.08%
Кальций
1.3%
Кремний
7.84%
Магний
1.32%
Натрий
0.85%
Сера
0.71%
Фосфор
1.47%
Хлор
0.03%
Алюминий
0%
Железо
2.32%
Йод
1.57%
Кобальт
5.88%
Литий
0%
Марганец
3.24%
Медь
5.29%
Никель
4.41%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.03%
Хром
4.71%
Цинк
0.49%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
18.89%
Витамин В1
40%
Витамин В2
22.22%
Витамин В4
3.8%
Витамин В5
30%
Витамин В6
40%
Витамин В9
3.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
40%
Биотин
0%
Витамин К
53.33%
Витамин РР
35%
Калий
86.44%
Кальций
22.1%
Кремний
133.33%
Магний
22.5%
Натрий
14.38%
Сера
12%
Фосфор
25%
Хлор
0.43%
Алюминий
0%
Железо
39.44%
Йод
26.67%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
55%
Медь
90%
Никель
75%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.5%
Хром
80%
Цинк
8.33%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
18.89%
Витамин В1
40%
Витамин В2
22.22%
Витамин В4
3.8%
Витамин В5
30%
Витамин В6
40%
Витамин В9
3.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
40%
Биотин
0%
Витамин К
53.33%
Витамин РР
35%
Калий
86.44%
Кальций
22.1%
Кремний
133.33%
Магний
22.5%
Натрий
14.38%
Сера
12%
Фосфор
25%
Хлор
0.43%
Алюминий
0%
Железо
39.44%
Йод
26.67%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
55%
Медь
90%
Никель
75%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.5%
Хром
80%
Цинк
8.33%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 170 мкг | 900 мкг | 1.1 | 18.9 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.4 | 40 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.3 | 22.2 |
| Витамин В4 | 19 мг | 500 мг | 0.2 | 3.8 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 1.8 | 30 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2.4 | 40 |
| Витамин В9 | 15 мкг | 400 мкг | 0.2 | 3.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 6.5 | 111.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 6 мг | 15 мг | 2.4 | 40 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 64 мкг | 120 мкг | 3.1 | 53.3 |
| Витамин РР | 7 мг | 20 мг | 2.1 | 35 |
| Калий | 2161 мг | 2500 мг | 5.1 | 86.4 |
| Кальций | 221 мг | 1000 мг | 1.3 | 22.1 |
| Кремний | 40 мг | 30 мг | 7.8 | 133.3 |
| Магний | 90 мг | 400 мг | 1.3 | 22.5 |
| Натрий | 187 мг | 1300 мг | 0.8 | 14.4 |
| Сера | 60 мг | 500 мг | 0.7 | 12 |
| Фосфор | 200 мг | 800 мг | 1.5 | 25 |
| Хлор | 10 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 7.1 мг | 18 мг | 2.3 | 39.4 |
| Йод | 40 мкг | 150 мкг | 1.6 | 26.7 |
| Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 5.9 | 100 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 3.2 | 55 |
| Медь | 900 мкг | 1000 мкг | 5.3 | 90 |
| Никель | 150 мкг | 200 мкг | 4.4 | 75 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 20 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.5 |
| Хром | 40 мкг | 50 мкг | 4.7 | 80 |
| Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.5 | 8.3 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий