Рубрики
Окрошка

Жаркое из курицы с картошкой на сковороде

0
1034

Жаркое из курицы с картошкой на сковороде - это блюдо, которое готовится путем обжаривания кусочков куриного филе и нарезанной картошки на сковороде с добавлением различных специй, овощей и соусов. Готовое жаркое обладает ароматным вкусом и сочностью куриного мяса, легкой хрустящей корочкой, а также нежной и пропитанной соусом картошкой. Это популярное и удобное блюдо, которое часто готовят на обед или ужин в домашних условиях.

Используйте свежее и качественное куриное филе и картофель. Лучше выбирать куриную грудку или нежирную часть куриного мяса для более сочного жаркого.

Перед жаркой обсушите кусочки куриного филе бумажным полотенцем, чтобы удалить излишнюю влагу. Это поможет достичь лучшего золотистого цвета и хрустящей корочки при обжаривании.

Рекомендуется нарезать картофель кубиками примерно одинакового размера, чтобы они готовились равномерно.

Регулируйте количество специй и приправ в соответствии с вашими предпочтениями.

Приготовление жаркого требует некоторого контроля температуры и времени готовки. Убедитесь, что картофель мягкий, но не разваренный, а курица полностью пропечена, чтобы избежать сырости.

Чтобы придать блюду больше аромата и разнообразия, можно добавить другие овощи, такие как морковь, перец или грибы. Обжарьте их вместе с луком для усиления вкуса и питательности.

Жаркое из курицы с картошкой вкусно само по себе, но можно так же экспериментировать с различными соусами или добавками при подаче. Рассмотрите варианты подачи с кетчупом, сметаной, зеленым соусом или свежими овощами.

Кухня Русская, Европейская
Время готовки 50 мин.
Порции 3
Калорийность 151 ккал 1576 ккал 525 ккал
Белки 11,0 гр. 114,7 гр. 38,2 гр.
Жиры 8,7 гр. 91,2 гр. 30,4 гр.
Углеводы 6,6 гр. 68,5 гр. 22,8 гр.
Вода 65,1 гр. 679,7 гр. 226,6 гр.
Пищевые волокна 1,0 гр. 10,9 гр. 3,6 гр.
(194 рец.)
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде готовится просто. Для его приготовления возьмите сковороду и нагрейте примерно 2 столовые ложки растительного масла на среднем огне.
шаг 2 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Затем возьмите одну луковицу, 2 зубчика чеснока и мелко всё измельчите.
шаг 3 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Далее на сковороду добавьте нарезанный лук, чеснок и обжарьте их до мягкости и золотистого цвета.
шаг 4 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Теперь возьмите 500 грамм куриного филе и нарежьте его небольшими кусочками.
шаг 5 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Добавьте нарезанное куриное филе на сковороду и обжарьте его до золотистого цвета со всех сторон.
Совет: при необходимости добавьте ещё немного соли.
шаг 6 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Далее возьмите картофель и порежьте его кубиками.
шаг 7 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Затем на сковороду добавьте картофель, 1 столовую ложку томатной пасты, паприку, 1 чайную ложку сухого тимьяна и всё перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно смешались.
шаг 8 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Теперь влейте примерно 240 мл куриного бульона на сковороду, накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 15-20 минут, пока картофель не станет мягким и курица полностью пропечётся.
Совет: куриный бульон можно заменить обычной водой. Проверьте на готовность картофель и курицу, убедившись, что они приготовлены до состояния, которое вам нравится. При необходимости продолжайте готовить ещё несколько минут.
шаг 9 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Далее посолите, поперчите по вкусу, добавьте примерно 1 столовую ложку сливочного масла и тщательно всё перемешайте.
шаг 10 из 10
Жаркое из курицы с картошкой на сковороде
Готовое жаркое подавайте к столу горячим, украсив его зеленью при желании. Можно подавать вместе со свежим хлебом или салатом. Из данного количества ингредиентов выйдет около 3-4 порций. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 7.68%
Витамин В1 4.53%
Витамин В2 5.98%
Витамин В4 11.5%
Витамин В5 8.65%
Витамин В6 15.41%
Витамин В9 1%
Витамин В12 6.71%
Витамин С 12.17%
Витамин D 0.62%
Витамин E 13.98%
Биотин 8.44%
Витамин К 4.89%
Витамин РР 27.52%
Калий 7.66%
Кальций 2.35%
Кремний 5.53%
Магний 5.04%
Натрий 19.88%
Сера 18.94%
Фосфор 11.01%
Хлор 16.93%
Алюминий 97.55%
Железо 6.04%
Йод 1.62%
Кобальт 59.97%
Литий 0.01%
Марганец 5.45%
Медь 6.35%
Никель 0.23%
Рубидий 17.1%
Селен 0.24%
Фтор 1.62%
Хром 8.02%
Цинк 6.08%
Бор 1.2%
Ванадий 0.01%
Молибден 5.6%
Витамин A 80.16%
Витамин В1 47.28%
Витамин В2 62.37%
Витамин В4 120%
Витамин В5 90.29%
Витамин В6 160.82%
Витамин В9 10.44%
Витамин В12 70%
Витамин С 127.02%
Витамин D 6.5%
Витамин E 145.97%
Биотин 88.05%
Витамин К 51.09%
Витамин РР 287.27%
Калий 80%
Кальций 24.55%
Кремний 57.67%
Магний 52.61%
Натрий 207.52%
Сера 197.68%
Фосфор 114.93%
Хлор 176.67%
Алюминий 1018.2%
Железо 63.09%
Йод 16.94%
Кобальт 625.94%
Литий 0.11%
Марганец 56.84%
Медь 66.3%
Никель 2.44%
Рубидий 178.51%
Селен 2.55%
Фтор 16.88%
Хром 83.71%
Цинк 63.5%
Бор 12.51%
Ванадий 0.14%
Молибден 58.42%
Витамин A 26.72%
Витамин В1 15.76%
Витамин В2 20.79%
Витамин В4 40%
Витамин В5 30.1%
Витамин В6 53.61%
Витамин В9 3.48%
Витамин В12 23.33%
Витамин С 42.34%
Витамин D 2.17%
Витамин E 48.66%
Биотин 29.35%
Витамин К 17.03%
Витамин РР 95.76%
Калий 26.67%
Кальций 8.18%
Кремний 19.22%
Магний 17.54%
Натрий 69.17%
Сера 65.89%
Фосфор 38.31%
Хлор 58.89%
Алюминий 339.4%
Железо 21.03%
Йод 5.65%
Кобальт 208.65%
Литий 0.04%
Марганец 18.95%
Медь 22.1%
Никель 0.81%
Рубидий 59.5%
Селен 0.85%
Фтор 5.63%
Хром 27.9%
Цинк 21.17%
Бор 4.17%
Ванадий 0.05%
Молибден 19.47%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 721.4 мкг 900 мкг 7.7 26.7
Витамин В1 0.7 мг 1.5 мг 4.5 15.8
Витамин В2 1.1 мг 1.8 мг 6 20.8
Витамин В4 600 мг 500 мг 11.5 40
Витамин В5 4.5 мг 5 мг 8.6 30.1
Витамин В6 3.2 мг 2 мг 15.4 53.6
Витамин В9 41.8 мкг 400 мкг 1 3.5
Витамин В12 2.1 мкг 3 мкг 6.7 23.3
Витамин С 114.3 мкг 90 мкг 12.2 42.3
Витамин D 0.7 мкг 10 мкг 0.6 2.2
Витамин E 21.9 мг 15 мг 14 48.7
Биотин 44 мг 50 мг 8.4 29.4
Витамин К 61.3 мкг 120 мкг 4.9 17
Витамин РР 57.5 мг 20 мг 27.5 95.8
Калий 2000.1 мг 2500 мг 7.7 26.7
Кальций 245.5 мг 1000 мг 2.4 8.2
Кремний 17.3 мг 30 мг 5.5 19.2
Магний 210.4 мг 400 мг 5 17.5
Натрий 2697.8 мг 1300 мг 19.9 69.2
Сера 988.4 мг 500 мг 18.9 65.9
Фосфор 919.4 мг 800 мг 11 38.3
Хлор 4063.4 мг 2300 мг 16.9 58.9
Алюминий 305.5 мкг 30 мкг 97.5 339.4
Железо 11.4 мг 18 мг 6 21
Йод 25.4 мкг 150 мкг 1.6 5.6
Кобальт 62.6 мкг 10 мкг 60 208.6
Литий 0.1 мкг 70 мкг 0 0
Марганец 1.1 мкг 2 мкг 5.4 18.9
Медь 663 мкг 1000 мкг 6.4 22.1
Никель 4.9 мкг 200 мкг 0.2 0.8
Рубидий 357 мкг 200 мкг 17.1 59.5
Селен 1.4 мкг 55 мкг 0.2 0.8
Фтор 675.1 мкг 4000 мкг 1.6 5.6
Хром 41.9 мкг 50 мкг 8 27.9
Цинк 7.6 мг 12 мг 6.1 21.2
Бор 150.1 мкг 1200 мкг 1.2 4.2
Ванадий 0 мкг 20 мкг 0 0
Молибден 40.9 мкг 70 мкг 5.6 19.5
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля