Главная
➠ Вторые блюда
➠ Запеканка из макарон
➠ Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке

Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке

Name: Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Европейская
Ingredients: Макароны 300 гр.; Колбаса вареная 200 гр.; Сыр 150 гр.; Яйцо 2 шт.; Молоко коровье 150 мл.; Сметана 2 ст.л.; Мука пшеничная 10 гр.; Масло сливочное 10 гр.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Масло растительное 2 ст.л.

14757

90 1

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0) Похожие рецепты

Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке – это простое, вкусное и очень сытное блюдо, которое легко приготовить дома. Настоящее объедение для всей семьи!

Кухня Европейская

Время готовки 60 мин.

Порции 8

Калорийность 266 ккал 2333 ккал 292 ккал

Белки 10,3 гр. 90,6 гр. 11,3 гр.

Жиры 12,9 гр. 112,9 гр. 14,1 гр.

Углеводы 25,9 гр. 227,3 гр. 28,4 гр.

Вода 16,4 гр. 144,3 гр. 18,0 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 10,6 гр. 1,3 гр.

Ольга Игнатенко (188 рец.)

Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Как приготовить запеканку из макарон с колбасой и яйцами в духовке? Макароны варим в подсоленной кипящей воде 10-13 мин.

Сосиски режем небольшими кубиками.

Также режем почищенный лук.

Обжариваем его на растительном масле до легкого румянца и мягкого состояния.

Добавляем сосиски и жарим еще 5 мин.

Теперь смешиваем яйцо, сметану, приправу из пряных трав и соль.

Сыр натираем с помощью крупной терки.

Смазываем противень растительным маслом и посыпаем ровным слоем панировочных сухарей.

Выкладываем половину макарон, наверх кладем смесь из лука и сосисок и снова кладем макароны.

Теперь смазываем все сметаной с яйцом и посыпаем сыром.

Запекаем 30-35 мин. в разогретой духовке при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 9.77%

Витамин В1 11.52%

Витамин В2 12.31%

Витамин В4 7.73%

Витамин В5 9.75%

Витамин В6 8.16%

Витамин В9 7.25%

Витамин В12 10.81%

Витамин С 0.3%

Витамин D 4.44%

Витамин E 15.74%

Биотин 5.49%

Витамин К 1.78%

Витамин РР 23.31%

Калий 8.73%

Кальций 20.23%

Кремний 0.15%

Магний 15.9%

Натрий 36.41%

Сера 23.57%

Фосфор 31.23%

Хлор 18.6%

Алюминий 0.19%

Железо 10.57%

Йод 1.69%

Кобальт 13.74%

Литий 0%

Марганец 56.04%

Медь 20.28%

Никель 0.01%

Рубидий 0%

Селен 55.39%

Фтор 0.18%

Хром 1.06%

Цинк 15.49%

Бор 0.04%

Ванадий 5.13%

Молибден 2.36%

Витамин A 85.74%

Витамин В1 101.11%

Витамин В2 108.08%

Витамин В4 67.87%

Витамин В5 85.63%

Витамин В6 71.66%

Витамин В9 63.67%

Витамин В12 94.89%

Витамин С 2.64%

Витамин D 38.96%

Витамин E 138.18%

Биотин 48.22%

Витамин К 15.6%

Витамин РР 204.63%

Калий 76.65%

Кальций 177.61%

Кремний 1.33%

Магний 139.62%

Натрий 319.67%

Сера 206.92%

Фосфор 274.19%

Хлор 163.31%

Алюминий 1.67%

Железо 92.82%

Йод 14.83%

Кобальт 120.68%

Литий 0%

Марганец 492.05%

Медь 178.08%

Никель 0.11%

Рубидий 0%

Селен 486.29%

Фтор 1.62%

Хром 9.28%

Цинк 135.96%

Бор 0.31%

Ванадий 45%

Молибден 20.71%

Витамин A 10.72%

Витамин В1 12.64%

Витамин В2 13.51%

Витамин В4 8.48%

Витамин В5 10.7%

Витамин В6 8.96%

Витамин В9 7.96%

Витамин В12 11.86%

Витамин С 0.33%

Витамин D 4.87%

Витамин E 17.27%

Биотин 6.03%

Витамин К 1.95%

Витамин РР 25.58%

Калий 9.58%

Кальций 22.2%

Кремний 0.17%

Магний 17.45%

Натрий 39.96%

Сера 25.86%

Фосфор 34.27%

Хлор 20.41%

Алюминий 0.21%

Железо 11.6%

Йод 1.85%

Кобальт 15.09%

Литий 0%

Марганец 61.51%

Медь 22.26%

Никель 0.01%

Рубидий 0%

Селен 60.79%

Фтор 0.2%

Хром 1.16%

Цинк 17%

Бор 0.04%

Ванадий 5.63%

Молибден 2.59%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	771.7 мкг	900 мкг	9.8	10.7
Витамин В1	1.5 мг	1.5 мг	11.5	12.6
Витамин В2	1.9 мг	1.8 мг	12.3	13.5
Витамин В4	339.4 мг	500 мг	7.7	8.5
Витамин В5	4.3 мг	5 мг	9.8	10.7
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	8.2	9
Витамин В9	254.7 мкг	400 мкг	7.3	8
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	10.8	11.9
Витамин С	2.4 мкг	90 мкг	0.3	0.3
Витамин D	3.9 мкг	10 мкг	4.4	4.9
Витамин E	20.7 мг	15 мг	15.7	17.3
Биотин	24.1 мг	50 мг	5.5	6
Витамин К	18.7 мкг	120 мкг	1.8	1.9
Витамин РР	40.9 мг	20 мг	23.3	25.6
Калий	1916.1 мг	2500 мг	8.7	9.6
Кальций	1776.1 мг	1000 мг	20.2	22.2
Кремний	0.4 мг	30 мг	0.2	0.2
Магний	558.5 мг	400 мг	15.9	17.5
Натрий	4155.7 мг	1300 мг	36.4	40
Сера	1034.6 мг	500 мг	23.6	25.9
Фосфор	2193.5 мг	800 мг	31.2	34.3
Хлор	3756.1 мг	2300 мг	18.6	20.4
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.2	0.2
Железо	16.7 мг	18 мг	10.6	11.6
Йод	22.2 мкг	150 мкг	1.7	1.9
Кобальт	12.1 мкг	10 мкг	13.7	15.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	9.8 мкг	2 мкг	56	61.5
Медь	1780.8 мкг	1000 мкг	20.3	22.3
Никель	0.2 мкг	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	267.5 мкг	55 мкг	55.4	60.8
Фтор	64.7 мкг	4000 мкг	0.2	0.2
Хром	4.6 мкг	50 мкг	1.1	1.2
Цинк	16.3 мг	12 мг	15.5	17
Бор	3.7 мкг	1200 мкг	0	0
Ванадий	9 мкг	20 мкг	5.1	5.6
Молибден	14.5 мкг	70 мкг	2.4	2.6