Главная
➠ Напиток из имбиря и лимона

Напиток из имбиря и лимона

Name: Напиток из имбиря и лимона
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Лимон 50 гр.; Вода 1 л.; Корень имбиря 50 гр.; Мёд 2 ст.л.; Вода 1 л.

20 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Напиток из имбиря и лимона – это полезный и богатый витаминами напиток, который послужит отличным средством для укрепления иммунитета. Кроме того, напиток порадует ярким вкусом и удивительным ароматом. Попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 12 ккал 254 ккал 63 ккал

Белки 0,1 гр. 1,8 гр. 0,5 гр.

Жиры 0,0 гр. 0,5 гр. 0,1 гр.

Углеводы 2,7 гр. 57,6 гр. 14,4 гр.

Вода 96,5 гр. 2083,5 гр. 520,9 гр.

Пищевые волокна 0,1 гр. 2,0 гр. 0,5 гр.

Ирина Рыленко (219 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Лимон 50 гр. Вода 1 л. Корень имбиря 50 гр. Мёд 2 ст.л. Вода 1 л.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку для приготовления полезного напитка.

Тщательно очищаем корень имбиря и затем натираем его на терке.

Из лимона выжимаем сок, оставшийся цитрус разделяем на части.

В большую кастрюлю вливаем литр теплой воды и добавляем к ней мед. Перемешиваем до растворения.

Вливаем сюда лимонный сок, добавляем кусочки лимона и тертый имбирь. Перемешиваем и убираем в холодильник.

Охлажденный ароматный напиток разливаем по стаканам.

Напиток из имбиря и лимона готов. Угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 0.13%

Витамин В1 0.29%

Витамин В2 0.13%

Витамин В4 0.16%

Витамин В5 0.36%

Витамин В6 0.67%

Витамин В9 0.12%

Витамин В12 0%

Витамин С 1.25%

Витамин D 0%

Витамин E 0.26%

Биотин 21.11%

Витамин К 0%

Витамин РР 0.11%

Калий 0.58%

Кальций 0.59%

Кремний 0.15%

Магний 0.57%

Натрий 0.13%

Сера 0.32%

Фосфор 0.22%

Хлор 0.08%

Алюминий 3.44%

Железо 0.28%

Йод 0.04%

Кобальт 0.31%

Литий 0.34%

Марганец 0.39%

Медь 1.3%

Никель 0.01%

Рубидий 0.06%

Селен 0.05%

Фтор 2.39%

Хром 0.01%

Цинк 0.11%

Бор 0.34%

Ванадий 0.46%

Молибден 2.15%

Витамин A 2.78%

Витамин В1 6.17%

Витамин В2 2.83%

Витамин В4 3.39%

Витамин В5 7.75%

Витамин В6 14.5%

Витамин В9 2.5%

Витамин В12 0%

Витамин С 27%

Витамин D 0%

Витамин E 5.53%

Биотин 456%

Витамин К 0.04%

Витамин РР 2.38%

Калий 12.42%

Кальций 12.64%

Кремний 3.33%

Магний 12.33%

Натрий 2.77%

Сера 6.94%

Фосфор 4.86%

Хлор 1.82%

Алюминий 74.33%

Железо 6.13%

Йод 0.83%

Кобальт 6.8%

Литий 7.36%

Марганец 8.33%

Медь 28.04%

Никель 0.23%

Рубидий 1.28%

Селен 1%

Фтор 51.63%

Хром 0.2%

Цинк 2.41%

Бор 7.29%

Ванадий 10%

Молибден 46.43%

Витамин A 0.69%

Витамин В1 1.54%

Витамин В2 0.71%

Витамин В4 0.85%

Витамин В5 1.94%

Витамин В6 3.63%

Витамин В9 0.63%

Витамин В12 0%

Витамин С 6.75%

Витамин D 0%

Витамин E 1.38%

Биотин 114%

Витамин К 0.01%

Витамин РР 0.59%

Калий 3.11%

Кальций 3.16%

Кремний 0.83%

Магний 3.08%

Натрий 0.69%

Сера 1.74%

Фосфор 1.21%

Хлор 0.46%

Алюминий 18.58%

Железо 1.53%

Йод 0.21%

Кобальт 1.7%

Литий 1.84%

Марганец 2.08%

Медь 7.01%

Никель 0.06%

Рубидий 0.32%

Селен 0.25%

Фтор 12.91%

Хром 0.05%

Цинк 0.6%

Бор 1.82%

Ванадий 2.5%

Молибден 11.61%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	25 мкг	900 мкг	0.1	0.7
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.3	1.5
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.1	0.7
Витамин В4	17 мг	500 мг	0.2	0.8
Витамин В5	0.4 мг	5 мг	0.4	1.9
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	0.7	3.6
Витамин В9	10 мкг	400 мкг	0.1	0.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	24.3 мкг	90 мкг	1.3	6.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.8 мг	15 мг	0.3	1.4
Биотин	228 мг	50 мг	21.1	114
Витамин К	0.1 мкг	120 мкг	0	0
Витамин РР	0.5 мг	20 мг	0.1	0.6
Калий	310.6 мг	2500 мг	0.6	3.1
Кальций	126.4 мг	1000 мг	0.6	3.2
Кремний	1 мг	30 мг	0.2	0.8
Магний	49.3 мг	400 мг	0.6	3.1
Натрий	36 мг	1300 мг	0.1	0.7
Сера	34.7 мг	500 мг	0.3	1.7
Фосфор	38.9 мг	800 мг	0.2	1.2
Хлор	41.9 мг	2300 мг	0.1	0.5
Алюминий	22.3 мкг	30 мкг	3.4	18.6
Железо	1.1 мг	18 мг	0.3	1.5
Йод	1.3 мкг	150 мкг	0	0.2
Кобальт	0.7 мкг	10 мкг	0.3	1.7
Литий	5.2 мкг	70 мкг	0.3	1.8
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	0.4	2.1
Медь	280.4 мкг	1000 мкг	1.3	7
Никель	0.5 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	2.6 мкг	200 мкг	0.1	0.3
Селен	0.6 мкг	55 мкг	0	0.3
Фтор	2065 мкг	4000 мкг	2.4	12.9
Хром	0.1 мкг	50 мкг	0	0.1
Цинк	0.3 мг	12 мг	0.1	0.6
Бор	87.5 мкг	1200 мкг	0.3	1.8
Ванадий	2 мкг	20 мкг	0.5	2.5
Молибден	32.5 мкг	70 мкг	2.1	11.6