Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Молочный коктейль
➠ Молочный коктейль с клубникой и бананом в блендере

Молочный коктейль с клубникой и бананом в блендере

Name: Молочный коктейль с клубникой и бананом в блендере
Prep time: 150 min
Cook time: 15 min
Total time: 2 h 45 min
Yield: 2
Cuisine: Мировая
Ingredients: Молоко коровье 400 мл.; Сахар-песок 1 ст.л.; Банан 2 шт.; Клубника 100 - 150 гр.

1917

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Молочный коктейль – это воспоминание о празднике из нашего детства. Это сейчас можно его купить во многих кафе и ресторанах быстрого питания, а также приготовить дома при помощи блендера. А раньше клубничный молочный коктейль, а тем более клубнично-банановый был редкостью.

Кухня Мировая

Время готовки 150 мин.

Порции 2

Калорийность 103 ккал 305 ккал 152 ккал

Белки 1,1 гр. 3,4 гр. 1,7 гр.

Жиры 0,4 гр. 1,3 гр. 0,6 гр.

Углеводы 23,1 гр. 68,2 гр. 34,1 гр.

Вода 72,2 гр. 213,7 гр. 106,8 гр.

Пищевые волокна 1,7 гр. 5,1 гр. 2,5 гр.

Екатерина Литвиненко (172 рец.)

Молочный коктейль с клубникой и бананом в блендере

Ингредиенты

Введите значение

Молоко коровье 400 мл. Сахар-песок 1 ст.л. Банан 2 шт. Клубника 100 - 150 гр.

Процесс приготовления

Как начать готовить молочный коктейль с клубникой и бананом в блендере? Налейте молоко в сотейник. Можете использовать молоко любой жирности. Всыпьте в него ложку сахара и прогрейте, помешивая, пока сахар полностью не растворится. Охладите молоко и разлейте по любым формочка, которые вы сможете поставить в морозильную камеру. Оставьте формочку с молоком в морозильной камере на 2 часа.

Помойте бананы, очистите их от кожуры и нарежьте на тонкие куски. Поместите в морозилку. Подмороженный банан сделает коктейль очень густым. Клубнику переберите, удалите плодоножки, промойте под проточной водой и обсушите в дуршлаге или на бумажном полотенце.

Через 2 часа извлеките из морозильной камеры замороженное сладкое молоко и бананы. Поместите их в чашу блендера, туда же отправьте ягоды клубники.

Взбивайте будущий коктейль в блендере около 7-10 минут, пока не появится пышная пена.

Разлейте готовый коктейль по стаканам. При желании украсьте ягодами клубники. Пейте охлажденным, через толстые трубочки.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 1.47%

Витамин В1 2.22%

Витамин В2 2.57%

Витамин В4 1.53%

Витамин В5 4.11%

Витамин В6 11.93%

Витамин В9 2.28%

Витамин В12 0.05%

Витамин С 28.9%

Витамин D 0.03%

Витамин E 2.66%

Биотин 7.32%

Витамин К 0.86%

Витамин РР 3.26%

Калий 10.2%

Кальций 1.88%

Кремний 258.9%

Магний 7.56%

Натрий 1.85%

Сера 2.08%

Фосфор 3.02%

Хлор 1.42%

Алюминий 64.85%

Железо 4.31%

Йод 0.26%

Кобальт 14.46%

Литий 4.16%

Марганец 11.13%

Медь 8.71%

Никель 1.15%

Рубидий 21.2%

Селен 1.31%

Фтор 0.19%

Хром 1.56%

Цинк 1%

Бор 23.01%

Ванадий 21.23%

Молибден 7.07%

Витамин A 4.36%

Витамин В1 6.56%

Витамин В2 7.6%

Витамин В4 4.52%

Витамин В5 12.17%

Витамин В6 35.32%

Витамин В9 6.76%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 85.56%

Витамин D 0.1%

Витамин E 7.87%

Биотин 21.66%

Витамин К 2.54%

Витамин РР 9.66%

Калий 30.19%

Кальций 5.55%

Кремний 766.33%

Магний 22.38%

Натрий 5.49%

Сера 6.16%

Фосфор 8.94%

Хлор 4.22%

Алюминий 191.97%

Железо 12.75%

Йод 0.78%

Кобальт 42.8%

Литий 12.3%

Марганец 32.95%

Медь 25.77%

Никель 3.4%

Рубидий 62.75%

Селен 3.89%

Фтор 0.55%

Хром 4.62%

Цинк 2.97%

Бор 68.12%

Ванадий 62.85%

Молибден 20.91%

Витамин A 2.18%

Витамин В1 3.28%

Витамин В2 3.8%

Витамин В4 2.26%

Витамин В5 6.09%

Витамин В6 17.66%

Витамин В9 3.38%

Витамин В12 0.07%

Витамин С 42.78%

Витамин D 0.05%

Витамин E 3.94%

Биотин 10.83%

Витамин К 1.27%

Витамин РР 4.83%

Калий 15.1%

Кальций 2.78%

Кремний 383.17%

Магний 11.19%

Натрий 2.74%

Сера 3.08%

Фосфор 4.47%

Хлор 2.11%

Алюминий 95.98%

Железо 6.38%

Йод 0.39%

Кобальт 21.4%

Литий 6.15%

Марганец 16.48%

Медь 12.89%

Никель 1.7%

Рубидий 31.38%

Селен 1.94%

Фтор 0.27%

Хром 2.31%

Цинк 1.48%

Бор 34.06%

Ванадий 31.43%

Молибден 10.46%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	39.3 мкг	900 мкг	1.5	2.2
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	2.2	3.3
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	2.6	3.8
Витамин В4	22.6 мг	500 мг	1.5	2.3
Витамин В5	0.6 мг	5 мг	4.1	6.1
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	11.9	17.7
Витамин В9	27.1 мкг	400 мкг	2.3	3.4
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0	0.1
Витамин С	77 мкг	90 мкг	28.9	42.8
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0.1
Витамин E	1.2 мг	15 мг	2.7	3.9
Биотин	10.8 мг	50 мг	7.3	10.8
Витамин К	3.1 мкг	120 мкг	0.9	1.3
Витамин РР	1.9 мг	20 мг	3.3	4.8
Калий	754.8 мг	2500 мг	10.2	15.1
Кальций	55.5 мг	1000 мг	1.9	2.8
Кремний	229.9 мг	30 мг	258.9	383.2
Магний	89.5 мг	400 мг	7.6	11.2
Натрий	71.4 мг	1300 мг	1.9	2.7
Сера	30.8 мг	500 мг	2.1	3.1
Фосфор	71.5 мг	800 мг	3	4.5
Хлор	97 мг	2300 мг	1.4	2.1
Алюминий	57.6 мкг	30 мкг	64.9	96
Железо	2.3 мг	18 мг	4.3	6.4
Йод	1.2 мкг	150 мкг	0.3	0.4
Кобальт	4.3 мкг	10 мкг	14.5	21.4
Литий	8.6 мкг	70 мкг	4.2	6.2
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	11.1	16.5
Медь	257.7 мкг	1000 мкг	8.7	12.9
Никель	6.8 мкг	200 мкг	1.1	1.7
Рубидий	125.5 мкг	200 мкг	21.2	31.4
Селен	2.1 мкг	55 мкг	1.3	1.9
Фтор	21.9 мкг	4000 мкг	0.2	0.3
Хром	2.3 мкг	50 мкг	1.6	2.3
Цинк	0.4 мг	12 мг	1	1.5
Бор	817.4 мкг	1200 мкг	23	34.1
Ванадий	12.6 мкг	20 мкг	21.2	31.4
Молибден	14.6 мкг	70 мкг	7.1	10.5