Главная
➠ Крабовые палочки в кляре

Крабовые палочки в кляре

Name: Крабовые палочки в кляре
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Мировая
Ingredients: Крабовые палочки 100 гр.; Яйцо 1 шт.; Майонез 1 ст.л.; Мука 1,5 ст.л.; Сыр твердый 40 гр.; Масло растительное для жарки; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

188

47 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Крабовые палочки в кляре на сковороде – это вкусное и простое в исполнении угощение для домашнего перекуса. Если хотите порадовать себя и близких интересной закуской, то обязательно берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 2

Калорийность 360 ккал 1163 ккал 581 ккал

Белки 7,8 гр. 25,1 гр. 12,6 гр.

Жиры 31,7 гр. 102,3 гр. 51,1 гр.

Углеводы 10,7 гр. 34,4 гр. 17,2 гр.

Вода 42,0 гр. 135,7 гр. 67,9 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 1,8 гр. 0,9 гр.

Виктория Гунькина (233 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки 100 гр. Яйцо 1 шт. Майонез 1 ст.л. Мука 1,5 ст.л. Сыр твердый 40 гр. Масло растительное для жарки Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

Сперва займемся приготовлением кляра. Для этого в глубокую миску разбиваем куриное яйцо, сюда же добавляем майонез, соль и черный молотый перец. Перемешиваем продукты до однородности.

Сюда же натираем сыр с помощью терки с мелкими зубчиками. Снова перемешиваем.

Просеиваем в заготовку муку через мелкое металлическое сито.

Еще раз хорошенько перемешиваем до исчезновения комочков.

В этот кляр погружаем наши очищенные крабовые палочки.

Дальше заготовки перекладываем в сковороду с разогретым растительным маслом. Обжариваем по 2 минуты с каждой стороны.

Крабовые палочки в кляре на сковороде готовы. Можно пробовать!

Витамины и минералы

Витамин A 9.66%

Витамин В1 7.55%

Витамин В2 13.45%

Витамин В4 9.9%

Витамин В5 5.6%

Витамин В6 10.75%

Витамин В9 1.7%

Витамин В12 15.03%

Витамин С 0.98%

Витамин D 4.93%

Витамин E 81.54%

Биотин 7.45%

Витамин К 5.59%

Витамин РР 8.21%

Калий 7.84%

Кальций 16.33%

Кремний 0%

Магний 15.85%

Натрий 79.04%

Сера 17.13%

Фосфор 23.56%

Хлор 56.09%

Алюминий 0%

Железо 9.64%

Йод 2.27%

Кобальт 19.81%

Литий 0%

Марганец 11.14%

Медь 5.59%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 25.46%

Фтор 0.25%

Хром 1.36%

Цинк 6.28%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 4.38%

Витамин A 31.21%

Витамин В1 24.37%

Витамин В2 43.44%

Витамин В4 31.99%

Витамин В5 18.1%

Витамин В6 34.74%

Витамин В9 5.5%

Витамин В12 48.53%

Витамин С 3.17%

Витамин D 15.94%

Витамин E 263.38%

Биотин 24.06%

Витамин К 18.06%

Витамин РР 26.53%

Калий 25.33%

Кальций 52.75%

Кремний 0%

Магний 51.19%

Натрий 255.29%

Сера 55.32%

Фосфор 76.1%

Хлор 181.17%

Алюминий 0%

Железо 31.15%

Йод 7.33%

Кобальт 64%

Литий 0%

Марганец 35.98%

Медь 18.04%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 82.25%

Фтор 0.8%

Хром 4.4%

Цинк 20.3%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 14.14%

Витамин A 15.6%

Витамин В1 12.19%

Витамин В2 21.72%

Витамин В4 16%

Витамин В5 9.05%

Витамин В6 17.37%

Витамин В9 2.75%

Витамин В12 24.27%

Витамин С 1.58%

Витамин D 7.97%

Витамин E 131.69%

Биотин 12.03%

Витамин К 9.03%

Витамин РР 13.26%

Калий 12.66%

Кальций 26.37%

Кремний 0%

Магний 25.6%

Натрий 127.65%

Сера 27.66%

Фосфор 38.05%

Хлор 90.58%

Алюминий 0%

Железо 15.57%

Йод 3.67%

Кобальт 32%

Литий 0%

Марганец 17.99%

Медь 9.02%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 41.12%

Фтор 0.4%

Хром 2.2%

Цинк 10.15%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 7.07%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	280.9 мкг	900 мкг	9.7	15.6
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	7.5	12.2
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	13.5	21.7
Витамин В4	160 мг	500 мг	9.9	16
Витамин В5	0.9 мг	5 мг	5.6	9
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	10.8	17.4
Витамин В9	22 мкг	400 мкг	1.7	2.8
Витамин В12	1.5 мкг	3 мкг	15	24.3
Витамин С	2.9 мкг	90 мкг	1	1.6
Витамин D	1.6 мкг	10 мкг	4.9	8
Витамин E	39.5 мг	15 мг	81.5	131.7
Биотин	12 мг	50 мг	7.4	12
Витамин К	21.7 мкг	120 мкг	5.6	9
Витамин РР	5.3 мг	20 мг	8.2	13.3
Калий	633.2 мг	2500 мг	7.8	12.7
Кальций	527.5 мг	1000 мг	16.3	26.4
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	204.8 мг	400 мг	15.8	25.6
Натрий	3318.8 мг	1300 мг	79	127.6
Сера	276.6 мг	500 мг	17.1	27.7
Фосфор	608.8 мг	800 мг	23.6	38
Хлор	4166.8 мг	2300 мг	56.1	90.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5.6 мг	18 мг	9.6	15.6
Йод	11 мкг	150 мкг	2.3	3.7
Кобальт	6.4 мкг	10 мкг	19.8	32
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	11.1	18
Медь	180.4 мкг	1000 мкг	5.6	9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	45.2 мкг	55 мкг	25.5	41.1
Фтор	32.1 мкг	4000 мкг	0.2	0.4
Хром	2.2 мкг	50 мкг	1.4	2.2
Цинк	2.4 мг	12 мг	6.3	10.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	9.9 мкг	70 мкг	4.4	7.1