Колдуны из картофеля с фаршем на сковороде
Колдуны из картофеля с фаршем на сковороде – это традиционное блюдо, состоящее из картофельного теста, которое обволакивает начинку из фарша, а затем жарится на сковороде до золотистой корочки. Это популярное блюдо во многих кухнях, особенно в славянской кухне, где оно имеет различные названия, такие как "пельмени", "вареники" или "деруны". Колдуны могут быть приготовлены с различными начинками, включая мясо, рыбу, сыр или овощи, а также могут быть подаваемыми со сметаной, соусами или другими добавками. Это питательное и вкусное блюдо, которое часто готовится как основное блюдо или закуска для всей семьи, или на праздничные случаи.
Для приготовления колдунов лучше выбирать картофель с высоким содержанием крахмала, такой как старый картофель или картофель для пюре.
При выборе фарша для начинки предпочтение отдайте свежему фаршу высокого качества. Добавьте лук, чеснок и приправы по своему вкусу, чтобы придать начинке более насыщенный аромат и вкус.
При формировании колдунов обратите внимание на толщину слоев картофеля и начинки. Старайтесь делать тонкие слои картофельного теста, чтобы не перекрыть вкус начинки, и достаточно толстую начинку, чтобы она была сочной и аппетитной.
Для придания дополнительного вкуса и сочности колдунам, вы можете подать их со свежими соусами, такими как томатный соус, сметана, соус песто или даже грибной соус. Это добавит разнообразия и усилит вкусовые ощущения.
Хотя классической начинкой для колдунов является мясной фарш, не бойтесь экспериментировать с различными вариантами начинки. Вы можете попробовать добавить овощи, сыр, грибы или даже морепродукты вместо мясной начинки. Это добавит новые вкусовые нюансы и разнообразие в вашем блюде.
При разогреве сковороды перед жаркой колдунов убедитесь, что она достаточно нагрета, но не перегрета. Масло должно быть горячим, но не дымить. Это поможет достичь золотистой и хрустящей корочки на колдунах.
Совет: учтите, что количество порций может варьироваться в зависимости от размеров колдунов и аппетита гостей.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 150.8 мкг | 900 мкг | 2.3 | 3.4 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 3.6 | 5.2 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 5.3 | 7.6 |
Витамин В4 | 6.8 мг | 500 мг | 0.2 | 0.3 |
Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 0.5 | 0.7 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 2.5 | 3.6 |
Витамин В9 | 11.7 мкг | 400 мкг | 0.4 | 0.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 19.4 мкг | 90 мкг | 3 | 4.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 18 мг | 15 мг | 16.8 | 24 |
Биотин | 0.7 мг | 50 мг | 0.2 | 0.3 |
Витамин К | 68.8 мкг | 120 мкг | 8 | 11.5 |
Витамин РР | 12.6 мг | 20 мг | 8.8 | 12.6 |
Калий | 902.8 мг | 2500 мг | 5.1 | 7.2 |
Кальций | 148.6 мг | 1000 мг | 2.1 | 3 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1.7 | 2.5 |
Магний | 128.8 мг | 400 мг | 4.5 | 6.4 |
Натрий | 4181.7 мг | 1300 мг | 45 | 64.3 |
Сера | 60.3 мг | 500 мг | 1.7 | 2.4 |
Фосфор | 400.8 мг | 800 мг | 7 | 10 |
Хлор | 3603.1 мг | 2300 мг | 21.9 | 31.3 |
Алюминий | 313.7 мкг | 30 мкг | 146.2 | 209.1 |
Железо | 6.1 мг | 18 мг | 4.8 | 6.8 |
Йод | 20.1 мкг | 150 мкг | 1.9 | 2.7 |
Кобальт | 5.2 мкг | 10 мкг | 7.3 | 10.4 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 6.3 | 9 |
Медь | 163.3 мкг | 1000 мкг | 2.3 | 3.3 |
Никель | 2.3 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.2 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 25 | 35.7 |
Селен | 1.2 мкг | 55 мкг | 0.3 | 0.4 |
Фтор | 25.1 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.1 |
Хром | 1.6 мкг | 50 мкг | 0.5 | 0.6 |
Цинк | 0.8 мг | 12 мг | 1 | 1.4 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 2.5 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 7.2 мкг | 70 мкг | 1.4 | 2.1 |