Салат с тунцом и пекинской капустой, и кукурузой, и яйцом
Перед вами самый простой рецепт салата с использованием консервированного тунца. Добавление пекинской капусты делает салат свежим, а пикантная заправка вносит азиатские нотки.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Тунец консервированный | 101 | 23 | 1 | 0 |
Масло оливковое | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Лимонный сок | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Листовой салат | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
Помидоры черри | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |