Крабовый салат с тунцом, кукурузой и яйцом
Консервы из тунца – это кладезь белка и полезных микроэлементов. С добавлением консервированного тунца ваши закуски преобразятся и заиграют новым вкусом.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Тунец консервированный | 101 | 23 | 1 | 0 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Рис | 325 | 6.9 | 1 | 72.2 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Лимонный сок | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Рис белый | 333 | 7 | 1 | 74 |