Салат с креветками и зеленью
Очень легкий, свежий салат из креветок и зелени. Готовится быстро, выглядит аппетитно, содержит множество витаминов и микроэлементов.
Сочетание креветок и апельсина делает салат очень интересным и оригинальным по вкусу. Нежные, сладковатого вкуса морепродукты и яркий цитрус отлично дополняют друг друга. Рекомендуем готовить такой салат незадолго до подачи, чтобы апельсины не успели выделить слишком много сока, и салат не получился водянистым. В идеале подавать закуску лучше сразу после приготовления.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Апельсин | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Масло оливковое | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Авокадо | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
Помидоры свежие | 14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Соевый соус | 58 | 3.5 | 0.6 | 11 |
Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Лук красный | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Руккола | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |