Крабовый салат с кукурузой, огурцом, яйцом и сухариками
Крабовый салат – один из самых любимых и популярных у все любительниц кулинарии. Чтобы сделать его интереснее и придать особую изюминку, добавим немного сухариков.
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и сухариками – это очень сытная закуска, ее можно брать с собой на работу для обеденного перекуса. Готовится салат в два счета, если вы не жалуете майонез, то для заправки можно использовать натуральный йогурт. Сухарики же лучше делать из белого хлеба и добавлять их в салат непосредственно перед подачей блюда к столу.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Сухарики | 374 | 10.3 | 11 | 58.6 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидоры свежие | 14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Фасоль консервированная | 76 | 4 | 0.2 | 12.2 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |