Салат с фасолью, мясом и помидорами
Очень сытный мясной салат, который по питательности и калорийности «потянет» на целый обед. Несмотря на сытность, салат легко усваивается, так как содержит свежие овощи, а заправка - довольно легкая.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Фасоль консервированная | 76 | 4 | 0.2 | 12.2 |
Кинза | 45 | 2 | 0.5 | 4 |
Грецкий орех | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
Болгарский перец сладкий | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Лук красный | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Говядина | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Перец чили | 40 | 1.9 | 0.4 | 7.3 |
Приправа Хмели-Сунели | 99 | 3.3 | 2.2 | 16.6 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |