Салат «Снежная королева»
Зеленые помидоры как в СССР
1
86701
94
0
В СССР закатки из зеленых помидоров были в ходу и пользовались огромной популярностью у населения. Для тех, кто скучает по тому ГОСТовскому, самому настоящему вкусу, специально воссоздан рецепт зеленых помидоров как в СССР. Попробуйте приготовить их и вы удивитесь, как они похожи на те помидоры из СССР.
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
6
Калорийность
33 ккал
371 ккал
62 ккал
Белки
1,2 гр.
13,2 гр.
2,2 гр.
Жиры
0,2 гр.
2,3 гр.
0,4 гр.
Углеводы
7,5 гр.
84,2 гр.
14,0 гр.
Вода
85,3 гр.
962,6 гр.
160,4 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
12,0 гр.
2,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
4.64%
Витамин В1
6.01%
Витамин В2
0.25%
Витамин В4
1.58%
Витамин В5
9.04%
Витамин В6
4.8%
Витамин В9
2.74%
Витамин В12
0%
Витамин С
25.68%
Витамин D
0%
Витамин E
0.14%
Биотин
0.01%
Витамин К
21.06%
Витамин РР
0.23%
Калий
8.02%
Кальций
3.72%
Кремний
0.49%
Магний
2.93%
Натрий
159.27%
Сера
2.06%
Фосфор
3.88%
Хлор
137.99%
Алюминий
11.82%
Железо
3.94%
Йод
0.03%
Кобальт
8.49%
Литий
0.04%
Марганец
6.45%
Медь
1.88%
Никель
0.04%
Рубидий
0.03%
Селен
0.76%
Фтор
0.01%
Хром
0.02%
Цинк
1.15%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
8.35%
Витамин A
52.37%
Витамин В1
67.86%
Витамин В2
2.82%
Витамин В4
17.81%
Витамин В5
102.11%
Витамин В6
54.19%
Витамин В9
30.96%
Витамин В12
0%
Витамин С
289.95%
Витамин D
0%
Витамин E
1.63%
Биотин
0.09%
Витамин К
237.79%
Витамин РР
2.58%
Калий
90.52%
Кальций
42%
Кремний
5.5%
Магний
33.11%
Натрий
1798.19%
Сера
23.26%
Фосфор
43.84%
Хлор
1557.95%
Алюминий
133.47%
Железо
44.51%
Йод
0.31%
Кобальт
95.8%
Литий
0.47%
Марганец
72.88%
Медь
21.2%
Никель
0.44%
Рубидий
0.36%
Селен
8.59%
Фтор
0.07%
Хром
0.22%
Цинк
12.93%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
94.29%
Витамин A
8.73%
Витамин В1
11.31%
Витамин В2
0.47%
Витамин В4
2.97%
Витамин В5
17.02%
Витамин В6
9.03%
Витамин В9
5.16%
Витамин В12
0%
Витамин С
48.32%
Витамин D
0%
Витамин E
0.27%
Биотин
0.01%
Витамин К
39.63%
Витамин РР
0.43%
Калий
15.09%
Кальций
7%
Кремний
0.92%
Магний
5.52%
Натрий
299.7%
Сера
3.88%
Фосфор
7.31%
Хлор
259.66%
Алюминий
22.24%
Железо
7.42%
Йод
0.05%
Кобальт
15.97%
Литий
0.08%
Марганец
12.15%
Медь
3.53%
Никель
0.07%
Рубидий
0.06%
Селен
1.43%
Фтор
0.01%
Хром
0.04%
Цинк
2.15%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
15.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 471.3 мкг | 900 мкг | 4.6 | 8.7 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 6 | 11.3 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.2 | 0.5 |
Витамин В4 | 89.1 мг | 500 мг | 1.6 | 3 |
Витамин В5 | 5.1 мг | 5 мг | 9 | 17 |
Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 4.8 | 9 |
Витамин В9 | 123.8 мкг | 400 мкг | 2.7 | 5.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 261 мкг | 90 мкг | 25.7 | 48.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.2 мг | 15 мг | 0.1 | 0.3 |
Биотин | 0 мг | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 285.3 мкг | 120 мкг | 21.1 | 39.6 |
Витамин РР | 0.5 мг | 20 мг | 0.2 | 0.4 |
Калий | 2263 мг | 2500 мг | 8 | 15.1 |
Кальций | 420 мг | 1000 мг | 3.7 | 7 |
Кремний | 1.7 мг | 30 мг | 0.5 | 0.9 |
Магний | 132.4 мг | 400 мг | 2.9 | 5.5 |
Натрий | 23376.5 мг | 1300 мг | 159.3 | 299.7 |
Сера | 116.3 мг | 500 мг | 2.1 | 3.9 |
Фосфор | 350.7 мг | 800 мг | 3.9 | 7.3 |
Хлор | 35832.8 мг | 2300 мг | 138 | 259.7 |
Алюминий | 40 мкг | 30 мкг | 11.8 | 22.2 |
Железо | 8 мг | 18 мг | 3.9 | 7.4 |
Йод | 0.5 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
Кобальт | 9.6 мкг | 10 мкг | 8.5 | 16 |
Литий | 0.3 мкг | 70 мкг | 0 | 0.1 |
Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 6.5 | 12.1 |
Медь | 212 мкг | 1000 мкг | 1.9 | 3.5 |
Никель | 0.9 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
Рубидий | 0.7 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
Селен | 4.7 мкг | 55 мкг | 0.8 | 1.4 |
Фтор | 3 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0.1 мкг | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 1.6 мг | 12 мг | 1.1 | 2.2 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 66 мкг | 70 мкг | 8.4 | 15.7 |
Похожие рецепты
Комментарии 1
Любовь
30-01-2021 20:53 по мск.
В этом году такие помидоры приготовила первый раз, открыла зимой, очень понравился рецепт!!! Буду всегда готовить по этому рецепту! Спасибо!
34
Администрация сайта
спасибо, Любовь, за отзыв! Приятного аппетита!
Оставить комментарий