Рубрики
Березовый сок на зиму

Запеканка из макарон на сковороде

0
10529

Запеканку из макарон со свиным фаршем в сковороде приготовить достаточно просто, справится даже школьник. Это незатейливое и вкусное блюдо на скорую руку, которое от начала и до конца готовится только в сковороде.

Кухня Русская
Время готовки 35 мин.
Порции 4
Калорийность 256 ккал 1902 ккал 476 ккал
Белки 10,5 гр. 77,7 гр. 19,4 гр.
Жиры 12,5 гр. 92,7 гр. 23,2 гр.
Углеводы 24,2 гр. 180,2 гр. 45,0 гр.
Вода 35,8 гр. 266,3 гр. 66,6 гр.
Пищевые волокна 1,6 гр. 12,0 гр. 3,0 гр.
Запеканка из макарон на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Готовить запеканку из макарон на сковороде просто! Разогреть в сковороде 1 ст. л. растительного масла, обжарить на нем свиной фарш в течение нескольких минут.
шаг 2 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Нашинковать репчатый лук средними кубиками и добавить к фаршу, обжаривать на среднем огне, постоянно перемешивая, примерно 5 мин.
шаг 3 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Добавить молоко и томатную пасту, размешать.
шаг 4 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Всыпать все пряности, перемешать.
шаг 5 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Дать массе закипеть, затем снизить огонь, просеять в сковороду муку и перемешать.
шаг 6 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Добавить в сковороду сухие макароны, перемешать. Закрыть сковороду крышкой и готовить около 15 мин.
шаг 7 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Брынзу нарезать брусочками.
шаг 8 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Высыпать сыр сверху на массу в сковороде, снова накрыть крышкой и убрать с плиты.
шаг 9 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Оставить запеканку на некоторое время в сковороде, пока брынза не расплавится.
шаг 10 из 10
Запеканка из макарон на сковороде
Готовую запеканку из макарон нарезать на порционные куски лопаточкой и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 3.21%
Витамин В1 25.45%
Витамин В2 8.72%
Витамин В4 6.71%
Витамин В5 10.2%
Витамин В6 14.09%
Витамин В9 6.35%
Витамин В12 3.16%
Витамин С 3.74%
Витамин D 0.59%
Витамин E 4.04%
Биотин 0.75%
Витамин К 2.63%
Витамин РР 24.16%
Калий 10.98%
Кальций 9.07%
Кремний 2.69%
Магний 13.06%
Натрий 31.29%
Сера 31.97%
Фосфор 24.68%
Хлор 22.39%
Алюминий 179.6%
Железо 10.74%
Йод 2.33%
Кобальт 50.87%
Литий 0%
Марганец 48.76%
Медь 22.62%
Никель 2.72%
Рубидий 32.02%
Селен 38.89%
Фтор 0.83%
Хром 11.59%
Цинк 17.71%
Бор 2.35%
Ванадий 15.14%
Молибден 11.1%
Витамин A 23.87%
Витамин В1 189.18%
Витамин В2 64.82%
Витамин В4 49.85%
Витамин В5 75.81%
Витамин В6 104.73%
Витамин В9 47.23%
Витамин В12 23.48%
Витамин С 27.83%
Витамин D 4.4%
Витамин E 30.07%
Биотин 5.56%
Витамин К 19.54%
Витамин РР 179.55%
Калий 81.59%
Кальций 67.41%
Кремний 20%
Магний 97.08%
Натрий 232.57%
Сера 237.64%
Фосфор 183.46%
Хлор 166.43%
Алюминий 1335%
Железо 79.87%
Йод 17.31%
Кобальт 378.08%
Литий 0%
Марганец 362.42%
Медь 168.14%
Никель 20.23%
Рубидий 238%
Селен 289.08%
Фтор 6.16%
Хром 86.14%
Цинк 131.61%
Бор 17.44%
Ванадий 112.5%
Молибден 82.54%
Витамин A 5.97%
Витамин В1 47.3%
Витамин В2 16.2%
Витамин В4 12.46%
Витамин В5 18.95%
Витамин В6 26.18%
Витамин В9 11.81%
Витамин В12 5.87%
Витамин С 6.96%
Витамин D 1.1%
Витамин E 7.52%
Биотин 1.39%
Витамин К 4.89%
Витамин РР 44.89%
Калий 20.4%
Кальций 16.85%
Кремний 5%
Магний 24.27%
Натрий 58.14%
Сера 59.41%
Фосфор 45.87%
Хлор 41.61%
Алюминий 333.75%
Железо 19.97%
Йод 4.33%
Кобальт 94.52%
Литий 0%
Марганец 90.6%
Медь 42.04%
Никель 5.06%
Рубидий 59.5%
Селен 72.27%
Фтор 1.54%
Хром 21.54%
Цинк 32.9%
Бор 4.36%
Ванадий 28.13%
Молибден 20.63%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 214.9 мкг 900 мкг 3.2 6
Витамин В1 2.8 мг 1.5 мг 25.5 47.3
Витамин В2 1.2 мг 1.8 мг 8.7 16.2
Витамин В4 249.3 мг 500 мг 6.7 12.5
Витамин В5 3.8 мг 5 мг 10.2 19
Витамин В6 2.1 мг 2 мг 14.1 26.2
Витамин В9 188.9 мкг 400 мкг 6.4 11.8
Витамин В12 0.7 мкг 3 мкг 3.2 5.9
Витамин С 25 мкг 90 мкг 3.7 7
Витамин D 0.4 мкг 10 мкг 0.6 1.1
Витамин E 4.5 мг 15 мг 4 7.5
Биотин 2.8 мг 50 мг 0.7 1.4
Витамин К 23.5 мкг 120 мкг 2.6 4.9
Витамин РР 35.9 мг 20 мг 24.2 44.9
Калий 2039.8 мг 2500 мг 11 20.4
Кальций 674.1 мг 1000 мг 9.1 16.9
Кремний 6 мг 30 мг 2.7 5
Магний 388.3 мг 400 мг 13.1 24.3
Натрий 3023.4 мг 1300 мг 31.3 58.1
Сера 1188.2 мг 500 мг 32 59.4
Фосфор 1467.7 мг 800 мг 24.7 45.9
Хлор 3827.9 мг 2300 мг 22.4 41.6
Алюминий 400.5 мкг 30 мкг 179.6 333.8
Железо 14.4 мг 18 мг 10.7 20
Йод 26 мкг 150 мкг 2.3 4.3
Кобальт 37.8 мкг 10 мкг 50.9 94.5
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 7.2 мкг 2 мкг 48.8 90.6
Медь 1681.4 мкг 1000 мкг 22.6 42
Никель 40.5 мкг 200 мкг 2.7 5.1
Рубидий 476 мкг 200 мкг 32 59.5
Селен 159 мкг 55 мкг 38.9 72.3
Фтор 246.4 мкг 4000 мкг 0.8 1.5
Хром 43.1 мкг 50 мкг 11.6 21.5
Цинк 15.8 мг 12 мг 17.7 32.9
Бор 209.3 мкг 1200 мкг 2.3 4.4
Ванадий 22.5 мкг 20 мкг 15.1 28.1
Молибден 57.8 мкг 70 мкг 11.1 20.6
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля