Горбуша с овощами в фольге
Такое блюдо из горбуши украсит праздничный стол яркими красками и потрясающими вкусом и ароматом. Красная рыба отличается не только полезными свойствами, но и неприхотливостью и простотой приготовления.
Сочное и ароматное блюдо для вашего обеда или ужина – горбуша с лимоном в фольге в духовке. Приготовленная таким способом красная рыба сохранит все свои полезные свойства и порадует насыщенным вкусом. Яркое угощение подавайте к обеду или ужину вместе с овощными салатами и другими гарнирами.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Горбуша | 140 | 20.5 | 6.5 | 0 |
Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
Помидоры свежие | 14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |