Геркулесовая каша в мультиварке Редмонд
Геркулесовую кашу в мультиварке можно приготовить на воде или молоке. На воде у вас будет диетический вариант, а на молоке получится более сытное блюдо.
Геркулесовая каша в мультиварке – классический вариант для здорового, полезного и быстрого завтрака. Сколько варить кашу, зависит от вашей техники и крупы, а пропорцию крупы и жидкости (вода или молоко) необходимо четко выдерживать 2:1. Удобно пользоваться функцией отложенного старта. Разнообразить вкус каши можно различными добавками.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Овсяные хлопья | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
Молоко коровье | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Масло сливочное | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
Мёд | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Курага | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
Изюм | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Брусника | 46 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
Кокосовая стружка | 690 | 13 | 65 | 14 |
Сухофрукты | 284 | 2.2 | 0.1 | 59 |