Геркулесовая каша в мультиварке Редмонд
Геркулесовую кашу в мультиварке можно приготовить на воде или молоке. На воде у вас будет диетический вариант, а на молоке получится более сытное блюдо.
Хотите, чтобы каша на завтрак была не только вкусной, но и полезной – приготовьте геркулесовую кашу без сахара, но с фруктами, ведь геркулес на воде обладает хорошими вкусовыми качествами, его легко готовить и стоимость его низкая. Для придания вкуса, многие любителя овсянки добавляют в нее кусочки сливочного масла.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Овсяные хлопья | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
Масло сливочное | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Мёд | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Молоко коровье | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Изюм | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Орехи | 617 | 19 | 55.3 | 10.9 |
Тыква | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
Банан | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Яблоки | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Корица | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |