Рубрики
Окрошка

Вареники с картошкой в домашних условиях

0
5419

Домашние вареники отличаются особым вкусом и ароматом. Блюдо, начиненное картошкой, можно подавать к обеду. Порадуйте родных простым, но очень сытным рецептом.

Кухня Русская
Время готовки 60 мин.
Порции 4
Калорийность 221 ккал 2254 ккал 563 ккал
Белки 3,2 гр. 32,9 гр. 8,2 гр.
Жиры 15,4 гр. 157,7 гр. 39,4 гр.
Углеводы 16,9 гр. 172,3 гр. 43,1 гр.
Вода 61,8 гр. 630,5 гр. 157,6 гр.
Пищевые волокна 1,3 гр. 13,1 гр. 3,3 гр.
Вареники с картошкой в домашних условиях
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Вареники с картошкой в домашних условиях
Начнем готовить вареники с картошкой в домашних условиях. Соединяем муку с яйцом, водой и щепоткой соли. Тщательно замешиваем массу в один большой плотный ком. Накрываем его тарелкой и оставляем на 15 минут.
шаг 2 из 7
Вареники с картошкой в домашних условиях
Для начинки чистим картофель, отвариваем его и взбиваем в однородное пюре. По вкусу добавляем соль.
шаг 3 из 7
Вареники с картошкой в домашних условиях
Разогреваем на сковороде кусочки сала. Выкладываем к нему измельченный репчатый лук и обжариваем до румянца 3-5 минут.
шаг 4 из 7
Вареники с картошкой в домашних условиях
Возвращаемся к нашему тесту. Раскатываем его в тонкий пласт, с которого вырезаем равные кружочки. Удобно это делать обычным стаканом.
шаг 5 из 7
Вареники с картошкой в домашних условиях
В кружочки теста кладем начинку из картофеля. Лепим домашние вареники.
шаг 6 из 7
Вареники с картошкой в домашних условиях
Когда все вареники будут готовы, отправляем их в кипящую подсоленную воду. Готовим 3-4 минуты, после того, как они всплывут на поверхность.
шаг 7 из 7
Вареники с картошкой в домашних условиях
Отварные вареники кладем в общую тарелку, посыпаем их поджаренным луком и аккуратно размешиваем. Блюдо готово к подаче!

Витамины и минералы
Витамин A 6.56%
Витамин В1 2.86%
Витамин В2 2.86%
Витамин В4 4.46%
Витамин В5 2.54%
Витамин В6 2.83%
Витамин В9 1.42%
Витамин В12 0.93%
Витамин С 1.1%
Витамин D 2.46%
Витамин E 8.98%
Биотин 2.98%
Витамин К 0.29%
Витамин РР 3.65%
Калий 2.25%
Кальций 1.63%
Кремний 3.72%
Магний 2%
Натрий 18.35%
Сера 5.77%
Фосфор 4.21%
Хлор 15.87%
Алюминий 130.59%
Железо 2.75%
Йод 1.07%
Кобальт 13.67%
Литий 0%
Марганец 5.78%
Медь 3.08%
Никель 0.32%
Рубидий 23.31%
Селен 4.81%
Фтор 0.73%
Хром 1.51%
Цинк 2.26%
Бор 2.12%
Ванадий 70.52%
Молибден 4.63%
Витамин A 67.03%
Витамин В1 29.23%
Витамин В2 29.22%
Витамин В4 45.49%
Витамин В5 25.9%
Витамин В6 28.85%
Витамин В9 14.55%
Витамин В12 9.53%
Витамин С 11.19%
Витамин D 25.1%
Витамин E 91.67%
Биотин 30.42%
Витамин К 2.97%
Витамин РР 37.3%
Калий 22.97%
Кальций 16.61%
Кремний 38%
Магний 20.44%
Натрий 187.32%
Сера 58.92%
Фосфор 42.99%
Хлор 162.04%
Алюминий 1333.33%
Железо 28.05%
Йод 10.93%
Кобальт 139.6%
Литий 0%
Марганец 59.01%
Медь 31.41%
Никель 3.26%
Рубидий 238%
Селен 49.07%
Фтор 7.41%
Хром 15.44%
Цинк 23.05%
Бор 21.6%
Ванадий 720%
Молибден 47.29%
Витамин A 16.76%
Витамин В1 7.31%
Витамин В2 7.31%
Витамин В4 11.37%
Витамин В5 6.48%
Витамин В6 7.21%
Витамин В9 3.64%
Витамин В12 2.38%
Витамин С 2.8%
Витамин D 6.28%
Витамин E 22.92%
Биотин 7.61%
Витамин К 0.74%
Витамин РР 9.32%
Калий 5.74%
Кальций 4.15%
Кремний 9.5%
Магний 5.11%
Натрий 46.83%
Сера 14.73%
Фосфор 10.75%
Хлор 40.51%
Алюминий 333.33%
Железо 7.01%
Йод 2.73%
Кобальт 34.9%
Литий 0%
Марганец 14.75%
Медь 7.85%
Никель 0.82%
Рубидий 59.5%
Селен 12.27%
Фтор 1.85%
Хром 3.86%
Цинк 5.76%
Бор 5.4%
Ванадий 180%
Молибден 11.82%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 603.2 мкг 900 мкг 6.6 16.8
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 2.9 7.3
Витамин В2 0.5 мг 1.8 мг 2.9 7.3
Витамин В4 227.5 мг 500 мг 4.5 11.4
Витамин В5 1.3 мг 5 мг 2.5 6.5
Витамин В6 0.6 мг 2 мг 2.8 7.2
Витамин В9 58.2 мкг 400 мкг 1.4 3.6
Витамин В12 0.3 мкг 3 мкг 0.9 2.4
Витамин С 10.1 мкг 90 мкг 1.1 2.8
Витамин D 2.5 мкг 10 мкг 2.5 6.3
Витамин E 13.8 мг 15 мг 9 22.9
Биотин 15.2 мг 50 мг 3 7.6
Витамин К 3.6 мкг 120 мкг 0.3 0.7
Витамин РР 7.5 мг 20 мг 3.7 9.3
Калий 574.3 мг 2500 мг 2.3 5.7
Кальций 166.1 мг 1000 мг 1.6 4.2
Кремний 11.4 мг 30 мг 3.7 9.5
Магний 81.8 мг 400 мг 2 5.1
Натрий 2435.2 мг 1300 мг 18.3 46.8
Сера 294.6 мг 500 мг 5.8 14.7
Фосфор 343.9 мг 800 мг 4.2 10.7
Хлор 3727 мг 2300 мг 15.9 40.5
Алюминий 400 мкг 30 мкг 130.6 333.3
Железо 5 мг 18 мг 2.7 7
Йод 16.4 мкг 150 мкг 1.1 2.7
Кобальт 14 мкг 10 мкг 13.7 34.9
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1.2 мкг 2 мкг 5.8 14.8
Медь 314.1 мкг 1000 мкг 3.1 7.9
Никель 6.5 мкг 200 мкг 0.3 0.8
Рубидий 476 мкг 200 мкг 23.3 59.5
Селен 27 мкг 55 мкг 4.8 12.3
Фтор 296.6 мкг 4000 мкг 0.7 1.9
Хром 7.7 мкг 50 мкг 1.5 3.9
Цинк 2.8 мг 12 мг 2.3 5.8
Бор 259.2 мкг 1200 мкг 2.1 5.4
Ванадий 144 мкг 20 мкг 70.5 180
Молибден 33.1 мкг 70 мкг 4.6 11.8
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля