Салат «Снежная королева»
Варенье из земляники с чашелистиками
0
1630
20
0
Вкусное, а главное – полезное варенье из земляники. Сохранение чашелистиков на ягодах практически не влияет на вкус варенья, однако в этой зелени содержится множество микроэлементов, которые точно не будут лишними. Готовить такое варенье проще всего в мультиварке, рецепт рассчитан на прибор с чашей объемом 4,5 литра.
Кухня
Мировая
Время готовки
180 мин.
PT180M
Порции
1
Калорийность
220 ккал
4400 ккал
4400 ккал
Белки
0,4 гр.
8,0 гр.
8,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Углеводы
53,8 гр.
1075,0 гр.
1075,0 гр.
Вода
43,5 гр.
870,0 гр.
870,0 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
22,0 гр.
22,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.28%
Витамин В1
1%
Витамин В2
1.39%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
1.5%
Витамин В9
2.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
33.33%
Витамин D
0%
Витамин E
1.67%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
1%
Калий
3.28%
Кальций
2.15%
Кремний
0%
Магний
2.25%
Натрий
0.04%
Сера
1.2%
Фосфор
0%
Хлор
0.35%
Алюминий
0%
Железо
4.17%
Йод
0.33%
Кобальт
20%
Литий
0%
Марганец
5%
Медь
6.25%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.23%
Хром
2%
Цинк
0.4%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
7.14%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20%
Витамин В2
27.78%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
30%
Витамин В9
50%
Витамин В12
0%
Витамин С
666.67%
Витамин D
0%
Витамин E
33.33%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
20%
Калий
65.6%
Кальций
43%
Кремний
0%
Магний
45%
Натрий
0.77%
Сера
24%
Фосфор
0%
Хлор
6.96%
Алюминий
0%
Железо
83.33%
Йод
6.67%
Кобальт
400%
Литий
0%
Марганец
100%
Медь
125%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
4.5%
Хром
40%
Цинк
8.08%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
142.86%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20%
Витамин В2
27.78%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
30%
Витамин В9
50%
Витамин В12
0%
Витамин С
666.67%
Витамин D
0%
Витамин E
33.33%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
20%
Калий
65.6%
Кальций
43%
Кремний
0%
Магний
45%
Натрий
0.77%
Сера
24%
Фосфор
0%
Хлор
6.96%
Алюминий
0%
Железо
83.33%
Йод
6.67%
Кобальт
400%
Литий
0%
Марганец
100%
Медь
125%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
4.5%
Хром
40%
Цинк
8.08%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
142.86%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.3 | 5.6 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 20 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.4 | 27.8 |
| Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.5 | 30 |
| Витамин В9 | 200 мкг | 400 мкг | 2.5 | 50 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 600 мкг | 90 мкг | 33.3 | 666.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 5 мг | 15 мг | 1.7 | 33.3 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1 | 20 |
| Калий | 1640 мг | 2500 мг | 3.3 | 65.6 |
| Кальций | 430 мг | 1000 мг | 2.2 | 43 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 180 мг | 400 мг | 2.3 | 45 |
| Натрий | 10 мг | 1300 мг | 0 | 0.8 |
| Сера | 120 мг | 500 мг | 1.2 | 24 |
| Фосфор | 0 | 800 мг | 0 | 0 |
| Хлор | 160 мг | 2300 мг | 0.3 | 7 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 15 мг | 18 мг | 4.2 | 83.3 |
| Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 6.7 |
| Кобальт | 40 мкг | 10 мкг | 20 | 400 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 5 | 100 |
| Медь | 1250 мкг | 1000 мкг | 6.3 | 125 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 180 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 4.5 |
| Хром | 20 мкг | 50 мкг | 2 | 40 |
| Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.4 | 8.1 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 100 мкг | 70 мкг | 7.1 | 142.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий