Салат «Снежная королева»
Варенье из замороженной черники
0
8775
1
0
Если запасы варенья на исходе, а очень хочется чего-нибудь сладкого, попробуйте приготовить его из замороженных ягод. Такое варенье ничем не хуже летних заготовок. А черничное получается особенно вкусным.
Кухня
Русская
Время готовки
3 ч.
PT3H
Порции
2
Калорийность
39 ккал
394 ккал
197 ккал
Белки
0,5 гр.
5,0 гр.
2,5 гр.
Жиры
0,6 гр.
6,0 гр.
3,0 гр.
Углеводы
8,0 гр.
80,0 гр.
40,0 гр.
Вода
86,0 гр.
860,0 гр.
430,0 гр.
Пищевые волокна
3,1 гр.
31,0 гр.
15,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0%
Витамин В1
0.67%
Витамин В2
1.11%
Витамин В4
2%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
0%
Витамин D
0%
Витамин E
9.33%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
2%
Калий
2.04%
Кальций
1.6%
Кремний
0%
Магний
1.5%
Натрий
0.46%
Сера
0%
Фосфор
1.63%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
3.89%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
0%
Витамин В1
6.67%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
20%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
0%
Витамин D
0%
Витамин E
93.33%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
20%
Калий
20.4%
Кальций
16%
Кремний
0%
Магний
15%
Натрий
4.62%
Сера
0%
Фосфор
16.25%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
38.89%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
0%
Витамин В1
3.33%
Витамин В2
5.56%
Витамин В4
10%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
0%
Витамин D
0%
Витамин E
46.67%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
10%
Калий
10.2%
Кальций
8%
Кремний
0%
Магний
7.5%
Натрий
2.31%
Сера
0%
Фосфор
8.13%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
19.44%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 | 900 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.7 | 3.3 |
| Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 1.1 | 5.6 |
| Витамин В4 | 100 мг | 500 мг | 2 | 10 |
| Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
| Витамин В6 | 0 | 2 мг | 0 | 0 |
| Витамин В9 | 0 | 400 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0 | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 14 мг | 15 мг | 9.3 | 46.7 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 2 | 10 |
| Калий | 510 мг | 2500 мг | 2 | 10.2 |
| Кальций | 160 мг | 1000 мг | 1.6 | 8 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 60 мг | 400 мг | 1.5 | 7.5 |
| Натрий | 60 мг | 1300 мг | 0.5 | 2.3 |
| Сера | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Фосфор | 130 мг | 800 мг | 1.6 | 8.1 |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 7 мг | 18 мг | 3.9 | 19.4 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Медь | 0 | 1000 мкг | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 0 | 12 мг | 0 | 0 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий