Салат «Снежная королева»
Варенье из шелковицы на зиму
0
1564
23
0
Варенье из шелковицы получается очень густым и тягучим. Оно имеет оригинальный, насыщенный вкус, который немного напоминает арбуз и цикорий. Такое варенье можно использовать в качестве начинки для кексов, булочек или вафель. Блюда от этого станут только аппетитнее!
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
2
Калорийность
200 ккал
3530 ккал
1765 ккал
Белки
0,4 гр.
7,2 гр.
3,6 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
2,0 гр.
Углеводы
49,3 гр.
870,9 гр.
435,4 гр.
Вода
47,8 гр.
844,8 гр.
422,4 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
17,3 гр.
8,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.21%
Витамин В1
1.54%
Витамин В2
0.66%
Витамин В4
1.41%
Витамин В5
0.95%
Витамин В6
1.48%
Витамин В9
0.87%
Витамин В12
0%
Витамин С
7.41%
Витамин D
0%
Витамин E
3.3%
Биотин
0.68%
Витамин К
3.68%
Витамин РР
2.28%
Калий
8.03%
Кальций
1.59%
Кремний
18.86%
Магний
7.25%
Натрий
0.74%
Сера
1.65%
Фосфор
2.7%
Хлор
0.06%
Алюминий
1225.84%
Железо
6.56%
Йод
0.38%
Кобальт
5.66%
Литий
2.42%
Марганец
0.51%
Медь
3.46%
Никель
4.24%
Рубидий
1.13%
Селен
0.63%
Фтор
0.18%
Хром
7.92%
Цинк
0.58%
Бор
1.06%
Ванадий
9.9%
Молибден
2.02%
Витамин A
3.75%
Витамин В1
27.23%
Витамин В2
11.69%
Витамин В4
24.86%
Витамин В5
16.8%
Витамин В6
26.08%
Витамин В9
15.41%
Витамин В12
0%
Витамин С
131.03%
Витамин D
0%
Витамин E
58.28%
Биотин
12%
Витамин К
65%
Витамин РР
40.3%
Калий
141.98%
Кальций
28.12%
Кремний
333.33%
Магний
128.06%
Натрий
13%
Сера
29.18%
Фосфор
47.8%
Хлор
1.09%
Алюминий
21666.67%
Железо
115.86%
Йод
6.67%
Кобальт
100%
Литий
42.86%
Марганец
9%
Медь
61.15%
Никель
75%
Рубидий
20%
Селен
11.08%
Фтор
3.25%
Хром
140%
Цинк
10.26%
Бор
18.67%
Ванадий
175%
Молибден
35.71%
Витамин A
1.87%
Витамин В1
13.62%
Витамин В2
5.85%
Витамин В4
12.43%
Витамин В5
8.4%
Витамин В6
13.04%
Витамин В9
7.7%
Витамин В12
0%
Витамин С
65.51%
Витамин D
0%
Витамин E
29.14%
Биотин
6%
Витамин К
32.5%
Витамин РР
20.15%
Калий
70.99%
Кальций
14.06%
Кремний
166.67%
Магний
64.03%
Натрий
6.5%
Сера
14.59%
Фосфор
23.9%
Хлор
0.54%
Алюминий
10833.33%
Железо
57.93%
Йод
3.33%
Кобальт
50%
Литий
21.43%
Марганец
4.5%
Медь
30.58%
Никель
37.5%
Рубидий
10%
Селен
5.54%
Фтор
1.63%
Хром
70%
Цинк
5.13%
Бор
9.33%
Ванадий
87.5%
Молибден
17.86%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 33.7 мкг | 900 мкг | 0.2 | 1.9 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.5 | 13.6 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.7 | 5.8 |
Витамин В4 | 124.3 мг | 500 мг | 1.4 | 12.4 |
Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 1 | 8.4 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.5 | 13 |
Витамин В9 | 61.6 мкг | 400 мкг | 0.9 | 7.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 117.9 мкг | 90 мкг | 7.4 | 65.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 8.7 мг | 15 мг | 3.3 | 29.1 |
Биотин | 6 мг | 50 мг | 0.7 | 6 |
Витамин К | 78 мкг | 120 мкг | 3.7 | 32.5 |
Витамин РР | 8.1 мг | 20 мг | 2.3 | 20.2 |
Калий | 3549.6 мг | 2500 мг | 8 | 71 |
Кальций | 281.2 мг | 1000 мг | 1.6 | 14.1 |
Кремний | 100 мг | 30 мг | 18.9 | 166.7 |
Магний | 512.2 мг | 400 мг | 7.2 | 64 |
Натрий | 169 мг | 1300 мг | 0.7 | 6.5 |
Сера | 145.9 мг | 500 мг | 1.7 | 14.6 |
Фосфор | 382.4 мг | 800 мг | 2.7 | 23.9 |
Хлор | 25 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.5 |
Алюминий | 6500 мкг | 30 мкг | 1225.8 | 10833.3 |
Железо | 20.9 мг | 18 мг | 6.6 | 57.9 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.4 | 3.3 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 5.7 | 50 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 2.4 | 21.4 |
Марганец | 0.2 мкг | 2 мкг | 0.5 | 4.5 |
Медь | 611.5 мкг | 1000 мкг | 3.5 | 30.6 |
Никель | 150 мкг | 200 мкг | 4.2 | 37.5 |
Рубидий | 40 мкг | 200 мкг | 1.1 | 10 |
Селен | 6.1 мкг | 55 мкг | 0.6 | 5.5 |
Фтор | 130 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1.6 |
Хром | 70 мкг | 50 мкг | 7.9 | 70 |
Цинк | 1.2 мг | 12 мг | 0.6 | 5.1 |
Бор | 224 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 9.3 |
Ванадий | 35 мкг | 20 мкг | 9.9 | 87.5 |
Молибден | 25 мкг | 70 мкг | 2 | 17.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий