Салат «Снежная королева»
Варенье из мякоти арбуза с корицей
0
3523
30
0
Мякоть арбуза засыпается сахаром и оставляется на 2 часа. Затем всё доводится до кипения, и варится в течение 40 минут в 3 подхода. В последнюю варку добавляется корица. Горячее варенье раскладывается по банкам и закрывается крышками.
Кухня
Мировая
Время готовки
5 ч.
PT5H
Порции
1.5
Калорийность
219 ккал
4395 ккал
2930 ккал
Белки
0,3 гр.
6,4 гр.
4,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,1 гр.
0,7 гр.
Углеводы
52,8 гр.
1060,8 гр.
707,2 гр.
Вода
0,1 гр.
1,1 гр.
0,7 гр.
Пищевые волокна
0,3 гр.
5,3 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Спустя это время, отправляем мякоть арбуза с образовавшимся сиропом в глубокую кастрюлю и доводим до кипения на среднем огне. После закипания варим в течение 40 минут, периодически помешивая деревянной лопаткой. Даём варенью остыть и делаем этот шаг еще 2-3 раза, в зависимости от желаемой густоты. На последней варке добавляем чайную ложку корицы.
Витамины и минералы
Витамин A
0.95%
Витамин В1
1.33%
Витамин В2
1.67%
Витамин В4
0.42%
Витамин В5
2.23%
Витамин В6
2.28%
Витамин В9
1%
Витамин В12
0%
Витамин С
3.89%
Витамин D
0%
Витамин E
0.41%
Биотин
0%
Витамин К
0.17%
Витамин РР
0.78%
Калий
2.33%
Кальций
1.34%
Кремний
19.9%
Магний
1.57%
Натрий
0.65%
Сера
0.65%
Фосфор
0.48%
Хлор
0.53%
Алюминий
48.69%
Железо
3.82%
Йод
0.01%
Кобальт
9.95%
Литий
4.26%
Марганец
5.29%
Медь
2.26%
Никель
1.74%
Рубидий
19.15%
Селен
0.39%
Фтор
0.02%
Хром
0.23%
Цинк
0.49%
Бор
0.75%
Ванадий
4.98%
Молибден
1.28%
Витамин A
19.06%
Витамин В1
26.81%
Витамин В2
33.56%
Витамин В4
8.42%
Витамин В5
44.92%
Витамин В6
45.79%
Витамин В9
20.15%
Витамин В12
0%
Витамин С
78.2%
Витамин D
0%
Витамин E
8.21%
Биотин
0%
Витамин К
3.43%
Витамин РР
15.67%
Калий
46.92%
Кальций
27.02%
Кремний
400%
Магний
31.5%
Натрий
13.15%
Сера
13%
Фосфор
9.55%
Хлор
10.74%
Алюминий
978.67%
Железо
76.84%
Йод
0.13%
Кобальт
200%
Литий
85.71%
Марганец
106.33%
Медь
45.39%
Никель
35%
Рубидий
385%
Селен
7.84%
Фтор
0.38%
Хром
4.6%
Цинк
9.86%
Бор
15%
Ванадий
100%
Молибден
25.71%
Витамин A
12.7%
Витамин В1
17.88%
Витамин В2
22.37%
Витамин В4
5.61%
Витамин В5
29.94%
Витамин В6
30.53%
Витамин В9
13.43%
Витамин В12
0%
Витамин С
52.13%
Витамин D
0%
Витамин E
5.48%
Биотин
0%
Витамин К
2.29%
Витамин РР
10.44%
Калий
31.28%
Кальций
18.01%
Кремний
266.67%
Магний
21%
Натрий
8.77%
Сера
8.67%
Фосфор
6.37%
Хлор
7.16%
Алюминий
652.44%
Железо
51.23%
Йод
0.09%
Кобальт
133.33%
Литий
57.14%
Марганец
70.89%
Медь
30.26%
Никель
23.33%
Рубидий
256.67%
Селен
5.22%
Фтор
0.25%
Хром
3.07%
Цинк
6.57%
Бор
10%
Ванадий
66.67%
Молибден
17.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 171.5 мкг | 900 мкг | 0.9 | 12.7 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.3 | 17.9 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.7 | 22.4 |
Витамин В4 | 42.1 мг | 500 мг | 0.4 | 5.6 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 2.2 | 29.9 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 2.3 | 30.5 |
Витамин В9 | 80.6 мкг | 400 мкг | 1 | 13.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 70.4 мкг | 90 мкг | 3.9 | 52.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.2 мг | 15 мг | 0.4 | 5.5 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 4.1 мкг | 120 мкг | 0.2 | 2.3 |
Витамин РР | 3.1 мг | 20 мг | 0.8 | 10.4 |
Калий | 1173.1 мг | 2500 мг | 2.3 | 31.3 |
Кальций | 270.2 мг | 1000 мг | 1.3 | 18 |
Кремний | 120 мг | 30 мг | 19.9 | 266.7 |
Магний | 126 мг | 400 мг | 1.6 | 21 |
Натрий | 171 мг | 1300 мг | 0.7 | 8.8 |
Сера | 65 мг | 500 мг | 0.6 | 8.7 |
Фосфор | 76.4 мг | 800 мг | 0.5 | 6.4 |
Хлор | 247 мг | 2300 мг | 0.5 | 7.2 |
Алюминий | 293.6 мкг | 30 мкг | 48.7 | 652.4 |
Железо | 13.8 мг | 18 мг | 3.8 | 51.2 |
Йод | 0.2 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 10 | 133.3 |
Литий | 60 мкг | 70 мкг | 4.3 | 57.1 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 5.3 | 70.9 |
Медь | 453.9 мкг | 1000 мкг | 2.3 | 30.3 |
Никель | 70 мкг | 200 мкг | 1.7 | 23.3 |
Рубидий | 770 мкг | 200 мкг | 19.2 | 256.7 |
Селен | 4.3 мкг | 55 мкг | 0.4 | 5.2 |
Фтор | 15 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.3 |
Хром | 2.3 мкг | 50 мкг | 0.2 | 3.1 |
Цинк | 1.2 мг | 12 мг | 0.5 | 6.6 |
Бор | 180 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 10 |
Ванадий | 20 мкг | 20 мкг | 5 | 66.7 |
Молибден | 18 мкг | 70 мкг | 1.3 | 17.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий