Салат «Снежная королева»
Варенье из дикой сливы
0
10436
0
0
Варенье из дикой сливы – лакомство, которое не только обладает приятным вкусом и ароматом, но и является настоящим кладезем витаминов. Кроме того, слива оказывает благоприятное действие на органы желудочно-кишечного тракта. Мы представляем вашему вниманию пошаговую инструкцию приготовления варенья из дикой сливы.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
4
Калорийность
204 ккал
4480 ккал
1120 ккал
Белки
0,4 гр.
8,0 гр.
2,0 гр.
Жиры
0,1 гр.
3,0 гр.
0,8 гр.
Углеводы
49,8 гр.
1096,0 гр.
274,0 гр.
Вода
48,2 гр.
1060,0 гр.
265,0 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
15,0 гр.
3,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.86%
Витамин В1
1.82%
Витамин В2
1.01%
Витамин В4
0.17%
Витамин В5
1.36%
Витамин В6
1.82%
Витамин В9
0.17%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.05%
Витамин D
0%
Витамин E
1.82%
Биотин
0%
Витамин К
2.42%
Витамин РР
1.59%
Калий
3.95%
Кальций
1.09%
Кремний
6.06%
Магний
1.05%
Натрий
0.67%
Сера
0.56%
Фосфор
1.14%
Хлор
0.03%
Алюминий
0%
Железо
2.02%
Йод
1.21%
Кобальт
4.55%
Литий
0%
Марганец
2.51%
Медь
4.1%
Никель
3.41%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.25%
Хром
3.64%
Цинк
0.38%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.21%
Витамин A
18.89%
Витамин В1
40%
Витамин В2
22.22%
Витамин В4
3.8%
Витамин В5
30%
Витамин В6
40%
Витамин В9
3.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
40%
Биотин
0%
Витамин К
53.33%
Витамин РР
35%
Калий
86.8%
Кальций
23.9%
Кремний
133.33%
Магний
23%
Натрий
14.75%
Сера
12.4%
Фосфор
25%
Хлор
0.56%
Алюминий
0%
Железо
44.46%
Йод
26.67%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
55.16%
Медь
90.12%
Никель
75%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
5.5%
Хром
80%
Цинк
8.33%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4.57%
Витамин A
4.72%
Витамин В1
10%
Витамин В2
5.56%
Витамин В4
0.95%
Витамин В5
7.5%
Витамин В6
10%
Витамин В9
0.94%
Витамин В12
0%
Витамин С
27.78%
Витамин D
0%
Витамин E
10%
Биотин
0%
Витамин К
13.33%
Витамин РР
8.75%
Калий
21.7%
Кальций
5.98%
Кремний
33.33%
Магний
5.75%
Натрий
3.69%
Сера
3.1%
Фосфор
6.25%
Хлор
0.14%
Алюминий
0%
Железо
11.11%
Йод
6.67%
Кобальт
25%
Литий
0%
Марганец
13.79%
Медь
22.53%
Никель
18.75%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
1.38%
Хром
20%
Цинк
2.08%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
1.14%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 170 мкг | 900 мкг | 0.9 | 4.7 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 1.8 | 10 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1 | 5.6 |
| Витамин В4 | 19 мг | 500 мг | 0.2 | 1 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 1.4 | 7.5 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 1.8 | 10 |
| Витамин В9 | 15 мкг | 400 мкг | 0.2 | 0.9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 5.1 | 27.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 6 мг | 15 мг | 1.8 | 10 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 64 мкг | 120 мкг | 2.4 | 13.3 |
| Витамин РР | 7 мг | 20 мг | 1.6 | 8.8 |
| Калий | 2170 мг | 2500 мг | 3.9 | 21.7 |
| Кальций | 239 мг | 1000 мг | 1.1 | 6 |
| Кремний | 40 мг | 30 мг | 6.1 | 33.3 |
| Магний | 92 мг | 400 мг | 1 | 5.8 |
| Натрий | 191.8 мг | 1300 мг | 0.7 | 3.7 |
| Сера | 62 мг | 500 мг | 0.6 | 3.1 |
| Фосфор | 200 мг | 800 мг | 1.1 | 6.3 |
| Хлор | 12.8 мг | 2300 мг | 0 | 0.1 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 8 мг | 18 мг | 2 | 11.1 |
| Йод | 40 мкг | 150 мкг | 1.2 | 6.7 |
| Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 4.5 | 25 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 2.5 | 13.8 |
| Медь | 901.2 мкг | 1000 мкг | 4.1 | 22.5 |
| Никель | 150 мкг | 200 мкг | 3.4 | 18.8 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 220 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.4 |
| Хром | 40 мкг | 50 мкг | 3.6 | 20 |
| Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.4 | 2.1 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.2 | 1.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий