Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Тыква запеченная в духовке
➠ Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке

Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке

Name: Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Тыква 0,5 кг; Мёд 4 ст.л.; Сахар-песок по вкусу

28344

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Тыква – идеальный ингредиент для выпечки и сладких блюд. Ее даже запекают отдельно с сахаром и медом. Получается легкий и натуральный десерт.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 3

Калорийность 58 ккал 654 ккал 218 ккал

Белки 1,0 гр. 11,0 гр. 3,7 гр.

Жиры 0,1 гр. 1,0 гр. 0,3 гр.

Углеводы 13,3 гр. 150,4 гр. 50,1 гр.

Вода 81,4 гр. 920,0 гр. 306,7 гр.

Пищевые волокна 1,8 гр. 20,0 гр. 6,7 гр.

Оля Гаврилова (190 рец.)

Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Тыква 0,5 кг Мёд 4 ст.л. Сахар-песок по вкусу

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления тыквы кусочками с сахаром и медом в духовке? Тыкву помойте и очистите от семечек и кожуры.

Мякоть тыквы нарежьте кубиками одинакового размера.

Тыкву полейте жидким медом и перемешайте, чтобы все кусочки равномерно покрылись им.

Противень застелите пекарской бумагой, выложите тыкву и обильно посыпьте ее сахаром.

Запекайте тыкву в духовке при 180 градусах 40 минут. Десерт немного остудите и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 25.05%

Витамин В1 3.66%

Витамин В2 3.19%

Витамин В4 1.45%

Витамин В5 7.74%

Витамин В6 7.35%

Витамин В9 3.1%

Витамин В12 0%

Витамин С 8.22%

Витамин D 0%

Витамин E 3.07%

Биотин 81.42%

Витамин К 0.81%

Витамин РР 3.1%

Калий 7.38%

Кальций 2.36%

Кремний 88.5%

Магний 3.18%

Натрий 0.35%

Сера 3.21%

Фосфор 3%

Хлор 0.82%

Алюминий 149.85%

Железо 2.45%

Йод 0.73%

Кобальт 9.17%

Литий 0%

Марганец 1.77%

Медь 16.56%

Никель 1.99%

Рубидий 30.49%

Селен 0.48%

Фтор 2.17%

Хром 3.54%

Цинк 1.85%

Бор 1.17%

Ванадий 397.79%

Молибден 5.82%

Витамин A 283.11%

Витамин В1 41.33%

Витамин В2 36%

Витамин В4 16.4%

Витамин В5 87.44%

Витамин В6 83%

Витамин В9 35%

Витамин В12 0%

Витамин С 92.89%

Витамин D 0%

Витамин E 34.67%

Биотин 920%

Витамин К 9.17%

Витамин РР 35%

Калий 83.34%

Кальций 26.71%

Кремний 1000%

Магний 35.9%

Натрий 4.01%

Сера 36.24%

Фосфор 33.95%

Хлор 9.25%

Алюминий 1693.33%

Железо 27.72%

Йод 8.27%

Кобальт 103.6%

Литий 0%

Марганец 20%

Медь 187.08%

Никель 22.5%

Рубидий 344.5%

Селен 5.45%

Фтор 24.5%

Хром 40%

Цинк 20.94%

Бор 13.21%

Ванадий 4495%

Молибден 65.71%

Витамин A 94.37%

Витамин В1 13.78%

Витамин В2 12%

Витамин В4 5.47%

Витамин В5 29.15%

Витамин В6 27.67%

Витамин В9 11.67%

Витамин В12 0%

Витамин С 30.96%

Витамин D 0%

Витамин E 11.56%

Биотин 306.67%

Витамин К 3.06%

Витамин РР 11.67%

Калий 27.78%

Кальций 8.9%

Кремний 333.33%

Магний 11.97%

Натрий 1.34%

Сера 12.08%

Фосфор 11.32%

Хлор 3.08%

Алюминий 564.44%

Железо 9.24%

Йод 2.76%

Кобальт 34.53%

Литий 0%

Марганец 6.67%

Медь 62.36%

Никель 7.5%

Рубидий 114.83%

Селен 1.82%

Фтор 8.17%

Хром 13.33%

Цинк 6.98%

Бор 4.4%

Ванадий 1498.33%

Молибден 21.9%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2548 мкг	900 мкг	25.1	94.4
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	3.7	13.8
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	3.2	12
Витамин В4	82 мг	500 мг	1.5	5.5
Витамин В5	4.4 мг	5 мг	7.7	29.1
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	7.3	27.7
Витамин В9	140 мкг	400 мкг	3.1	11.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	83.6 мкг	90 мкг	8.2	31
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	5.2 мг	15 мг	3.1	11.6
Биотин	460 мг	50 мг	81.4	306.7
Витамин К	11 мкг	120 мкг	0.8	3.1
Витамин РР	7 мг	20 мг	3.1	11.7
Калий	2083.5 мг	2500 мг	7.4	27.8
Кальций	267.1 мг	1000 мг	2.4	8.9
Кремний	300 мг	30 мг	88.5	333.3
Магний	143.6 мг	400 мг	3.2	12
Натрий	52.1 мг	1300 мг	0.4	1.3
Сера	181.2 мг	500 мг	3.2	12.1
Фосфор	271.6 мг	800 мг	3	11.3
Хлор	212.8 мг	2300 мг	0.8	3.1
Алюминий	508 мкг	30 мкг	149.9	564.4
Железо	5 мг	18 мг	2.5	9.2
Йод	12.4 мкг	150 мкг	0.7	2.8
Кобальт	10.4 мкг	10 мкг	9.2	34.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	1.8	6.7
Медь	1870.8 мкг	1000 мкг	16.6	62.4
Никель	45 мкг	200 мкг	2	7.5
Рубидий	689 мкг	200 мкг	30.5	114.8
Селен	3 мкг	55 мкг	0.5	1.8
Фтор	980 мкг	4000 мкг	2.2	8.2
Хром	20 мкг	50 мкг	3.5	13.3
Цинк	2.5 мг	12 мг	1.9	7
Бор	158.5 мкг	1200 мкг	1.2	4.4
Ванадий	899 мкг	20 мкг	397.8	1498.3
Молибден	46 мкг	70 мкг	5.8	21.9