Торт «Фантазия»
Творожный кулич влажный
0
14870
78
1
Чтобы творожный кулич получился влажным, вам предлагается рецепт теста без дрожжей и с небольшим количеством муки. Кулич будет нежным и вкусным, а приготовить его несложно и быстро.
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
4
Калорийность
192 ккал
1371 ккал
343 ккал
Белки
11,8 гр.
84,3 гр.
21,1 гр.
Жиры
4,7 гр.
33,5 гр.
8,4 гр.
Углеводы
25,4 гр.
180,9 гр.
45,2 гр.
Вода
52,2 гр.
371,9 гр.
93,0 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
5,0 гр.
1,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Форму для выпечки кулича намажьте небольшим количеством растительного масла и посыпьте манной крупой или панировочными сухарями. Выложите в форму тесто и мокрой ложкой разровняйте его поверхность. Выпекайте творожный кекс в духовке, разогретой до 180°С, в течение 30–40 минут. Кулич проверьте на готовность деревянной палочкой. Испеченный кулич оставьте в выключенной духовке на 10–15 минут. Затем извлеките из формы и декорируйте по своему вкусу.
Кушайте на здоровье!
Витамины и минералы
Витамин A
6.68%
Витамин В1
3.51%
Витамин В2
12.53%
Витамин В4
13.46%
Витамин В5
6.93%
Витамин В6
8.24%
Витамин В9
6.45%
Витамин В12
27.38%
Витамин С
0.49%
Витамин D
3.56%
Витамин E
1.75%
Биотин
15.05%
Витамин К
0.24%
Витамин РР
15.01%
Калий
6.08%
Кальций
10.63%
Кремний
0.94%
Магний
4.54%
Натрий
7.63%
Сера
30.05%
Фосфор
21.04%
Хлор
7.56%
Алюминий
93.57%
Железо
5.01%
Йод
5.5%
Кобальт
28%
Литий
0%
Марганец
3.59%
Медь
7.99%
Никель
0.08%
Рубидий
0%
Селен
40.08%
Фтор
1.11%
Хром
3.82%
Цинк
3.55%
Бор
0.22%
Ванадий
31.58%
Молибден
8.97%
Витамин A
47.61%
Витамин В1
25%
Витамин В2
89.25%
Витамин В4
95.93%
Витамин В5
49.35%
Витамин В6
58.7%
Витамин В9
45.94%
Витамин В12
195.07%
Витамин С
3.5%
Витамин D
25.4%
Витамин E
12.47%
Биотин
107.24%
Витамин К
1.73%
Витамин РР
106.97%
Калий
43.3%
Кальций
75.72%
Кремний
6.67%
Магний
32.36%
Натрий
54.35%
Сера
214.08%
Фосфор
149.93%
Хлор
53.85%
Алюминий
666.67%
Железо
35.72%
Йод
39.17%
Кобальт
199.5%
Литий
0%
Марганец
25.57%
Медь
56.9%
Никель
0.55%
Рубидий
0%
Селен
285.58%
Фтор
7.91%
Хром
27.22%
Цинк
25.28%
Бор
1.54%
Ванадий
225%
Молибден
63.93%
Витамин A
11.9%
Витамин В1
6.25%
Витамин В2
22.31%
Витамин В4
23.98%
Витамин В5
12.34%
Витамин В6
14.68%
Витамин В9
11.48%
Витамин В12
48.77%
Витамин С
0.88%
Витамин D
6.35%
Витамин E
3.12%
Биотин
26.81%
Витамин К
0.43%
Витамин РР
26.74%
Калий
10.83%
Кальций
18.93%
Кремний
1.67%
Магний
8.09%
Натрий
13.59%
Сера
53.52%
Фосфор
37.48%
Хлор
13.46%
Алюминий
166.67%
Железо
8.93%
Йод
9.79%
Кобальт
49.88%
Литий
0%
Марганец
6.39%
Медь
14.23%
Никель
0.14%
Рубидий
0%
Селен
71.4%
Фтор
1.98%
Хром
6.81%
Цинк
6.32%
Бор
0.39%
Ванадий
56.25%
Молибден
15.98%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 428.5 мкг | 900 мкг | 6.7 | 11.9 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 3.5 | 6.3 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 12.5 | 22.3 |
Витамин В4 | 479.7 мг | 500 мг | 13.5 | 24 |
Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 6.9 | 12.3 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 8.2 | 14.7 |
Витамин В9 | 183.8 мкг | 400 мкг | 6.4 | 11.5 |
Витамин В12 | 5.9 мкг | 3 мкг | 27.4 | 48.8 |
Витамин С | 3.2 мкг | 90 мкг | 0.5 | 0.9 |
Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 3.6 | 6.4 |
Витамин E | 1.9 мг | 15 мг | 1.7 | 3.1 |
Биотин | 53.6 мг | 50 мг | 15.1 | 26.8 |
Витамин К | 2.1 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.4 |
Витамин РР | 21.4 мг | 20 мг | 15 | 26.7 |
Калий | 1082.6 мг | 2500 мг | 6.1 | 10.8 |
Кальций | 757.2 мг | 1000 мг | 10.6 | 18.9 |
Кремний | 2 мг | 30 мг | 0.9 | 1.7 |
Магний | 129.4 мг | 400 мг | 4.5 | 8.1 |
Натрий | 706.5 мг | 1300 мг | 7.6 | 13.6 |
Сера | 1070.4 мг | 500 мг | 30 | 53.5 |
Фосфор | 1199.5 мг | 800 мг | 21 | 37.5 |
Хлор | 1238.5 мг | 2300 мг | 7.6 | 13.5 |
Алюминий | 200 мкг | 30 мкг | 93.6 | 166.7 |
Железо | 6.4 мг | 18 мг | 5 | 8.9 |
Йод | 58.8 мкг | 150 мкг | 5.5 | 9.8 |
Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 28 | 49.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 3.6 | 6.4 |
Медь | 569 мкг | 1000 мкг | 8 | 14.2 |
Никель | 1.1 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 157.1 мкг | 55 мкг | 40.1 | 71.4 |
Фтор | 316.5 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 2 |
Хром | 13.6 мкг | 50 мкг | 3.8 | 6.8 |
Цинк | 3 мг | 12 мг | 3.5 | 6.3 |
Бор | 18.5 мкг | 1200 мкг | 0.2 | 0.4 |
Ванадий | 45 мкг | 20 мкг | 31.6 | 56.3 |
Молибден | 44.8 мкг | 70 мкг | 9 | 16 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий