Салат «Снежная королева»
Творожный крем для блинного торта
0
42144
92
1
Хотите сделать блинный торт оригинальным и необычным по вкусу? Приготовьте творожный крем! Несколько простых ингредиентов, которые удачно сочетаются между собой, сделают торт из блинов очень вкусным и нежным. Блинный торт с творожным кремом понравится и взрослым, и детям. Готовится крем быстро и просто, не требуя специальный умений.
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин.
PT10M
Порции
6
Калорийность
211 ккал
1425 ккал
237 ккал
Белки
7,0 гр.
47,5 гр.
7,9 гр.
Жиры
10,7 гр.
72,5 гр.
12,1 гр.
Углеводы
21,3 гр.
143,8 гр.
24,0 гр.
Вода
57,9 гр.
391,5 гр.
65,3 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Витамины и минералы
Витамин A
9.41%
Витамин В1
1.87%
Витамин В2
8.05%
Витамин В4
14.18%
Витамин В5
4.21%
Витамин В6
5.06%
Витамин В9
4.64%
Витамин В12
21.73%
Витамин С
0.35%
Витамин D
0.55%
Витамин E
1.43%
Биотин
8.81%
Витамин К
0%
Витамин РР
8.54%
Калий
3.61%
Кальций
9.91%
Кремний
0%
Магний
3.01%
Натрий
2.37%
Сера
17.74%
Фосфор
13.49%
Хлор
1.85%
Алюминий
61.59%
Железо
1.62%
Йод
2.22%
Кобальт
7.39%
Литий
0%
Марганец
0.15%
Медь
2.22%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
20.16%
Фтор
0.3%
Хром
1.48%
Цинк
1.12%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4.07%
Витамин A
63.67%
Витамин В1
12.67%
Витамин В2
54.44%
Витамин В4
95.9%
Витамин В5
28.5%
Витамин В6
34.25%
Витамин В9
31.38%
Витамин В12
147%
Витамин С
2.39%
Витамин D
3.75%
Витамин E
9.67%
Биотин
59.6%
Витамин К
0%
Витамин РР
57.75%
Калий
24.43%
Кальций
67.05%
Кремний
0%
Магний
20.38%
Натрий
16.06%
Сера
120%
Фосфор
91.25%
Хлор
12.5%
Алюминий
416.67%
Железо
10.97%
Йод
15%
Кобальт
50%
Литий
0%
Марганец
1%
Медь
15%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
136.36%
Фтор
2%
Хром
10%
Цинк
7.58%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
27.5%
Витамин A
10.61%
Витамин В1
2.11%
Витамин В2
9.07%
Витамин В4
15.98%
Витамин В5
4.75%
Витамин В6
5.71%
Витамин В9
5.23%
Витамин В12
24.5%
Витамин С
0.4%
Витамин D
0.63%
Витамин E
1.61%
Биотин
9.93%
Витамин К
0%
Витамин РР
9.63%
Калий
4.07%
Кальций
11.18%
Кремний
0%
Магний
3.4%
Натрий
2.68%
Сера
20%
Фосфор
15.21%
Хлор
2.08%
Алюминий
69.44%
Железо
1.83%
Йод
2.5%
Кобальт
8.33%
Литий
0%
Марганец
0.17%
Медь
2.5%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
22.73%
Фтор
0.33%
Хром
1.67%
Цинк
1.26%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4.58%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 573 мкг | 900 мкг | 9.4 | 10.6 |
| Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.9 | 2.1 |
| Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 8 | 9.1 |
| Витамин В4 | 479.5 мг | 500 мг | 14.2 | 16 |
| Витамин В5 | 1.4 мг | 5 мг | 4.2 | 4.8 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 5.1 | 5.7 |
| Витамин В9 | 125.5 мкг | 400 мкг | 4.6 | 5.2 |
| Витамин В12 | 4.4 мкг | 3 мкг | 21.7 | 24.5 |
| Витамин С | 2.2 мкг | 90 мкг | 0.4 | 0.4 |
| Витамин D | 0.4 мкг | 10 мкг | 0.6 | 0.6 |
| Витамин E | 1.5 мг | 15 мг | 1.4 | 1.6 |
| Биотин | 29.8 мг | 50 мг | 8.8 | 9.9 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 11.6 мг | 20 мг | 8.5 | 9.6 |
| Калий | 610.8 мг | 2500 мг | 3.6 | 4.1 |
| Кальций | 670.5 мг | 1000 мг | 9.9 | 11.2 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 81.5 мг | 400 мг | 3 | 3.4 |
| Натрий | 208.8 мг | 1300 мг | 2.4 | 2.7 |
| Сера | 600 мг | 500 мг | 17.7 | 20 |
| Фосфор | 730 мг | 800 мг | 13.5 | 15.2 |
| Хлор | 287.5 мг | 2300 мг | 1.8 | 2.1 |
| Алюминий | 125 мкг | 30 мкг | 61.6 | 69.4 |
| Железо | 2 мг | 18 мг | 1.6 | 1.8 |
| Йод | 22.5 мкг | 150 мкг | 2.2 | 2.5 |
| Кобальт | 5 мкг | 10 мкг | 7.4 | 8.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Медь | 150 мкг | 1000 мкг | 2.2 | 2.5 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 75 мкг | 55 мкг | 20.2 | 22.7 |
| Фтор | 80 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Хром | 5 мкг | 50 мкг | 1.5 | 1.7 |
| Цинк | 0.9 мг | 12 мг | 1.1 | 1.3 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 19.3 мкг | 70 мкг | 4.1 | 4.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий