Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка с черешней

Творожная запеканка с черешней

Name: Творожная запеканка с черешней
Prep time: 70 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Творог 800 гр.; Яйцо 4 шт.; Сахар-песок 150 гр.; Соль 1 щепотка; Ванильный пудинг 2 пакет; Черешня 500 гр.

3058

2 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (1) Похожие рецепты

Вкусный и полезный завтрак или полдник для семьи приготовить очень легко. Творожная запеканка с черешней в этом смысле просто незаменима. Она проста в приготовлении и всегда нравится домочадцам.

Кухня Русская

Время готовки 70 мин.

Порции 6

Калорийность 130 ккал 2263 ккал 377 ккал

Белки 9,3 гр. 162,5 гр. 27,1 гр.

Жиры 4,0 гр. 70,0 гр. 11,7 гр.

Углеводы 14,0 гр. 244,4 гр. 40,7 гр.

Вода 68,7 гр. 1195,2 гр. 199,2 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 5,5 гр. 0,9 гр.

Наталья Павленко (198 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Творог 800 гр. Яйцо 4 шт. Сахар-песок 150 гр. Соль 1 щепотка Ванильный пудинг 2 пакета Черешня 500 гр.

Процесс приготовления

Готовить творожную запеканку с черешней легко! Подготовим необходимые ингредиенты. Черешню размораживаем и достаем из нее косточки.

Отделяем желтки от белков. Желтки взбиваем с сахаром до образования белой массы.

В яично-сахарную смесь добавляем творог и пудинг, все тщательно перемешиваем.

Белки со щепоткой соли взбиваем до увеличения массы в объеме.

Вводим взбитые белки в тесто.

Форму для выпекания хорошо промазываем маслом, присыпаем мукой. Выливаем в форму тесто, равномерно выкладываем наверх черешню. Готовим час в духовке при 180 градусах. Затем вынимаем творожную запеканку с черешней из формы, остужаем и подаем к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 6.14%

Витамин В1 2.06%

Витамин В2 10.04%

Витамин В4 10.7%

Витамин В5 6.48%

Витамин В6 5.99%

Витамин В9 5.12%

Витамин В12 22.61%

Витамин С 5.05%

Витамин D 2.92%

Витамин E 1.47%

Биотин 12.32%

Витамин К 0.55%

Витамин РР 11.96%

Калий 5.56%

Кальций 9.42%

Кремний 12.44%

Магний 4.79%

Натрий 5.29%

Сера 24.49%

Фосфор 16.89%

Хлор 4.75%

Алюминий 80.7%

Железо 5.82%

Йод 4.82%

Кобальт 24.78%

Литий 1.23%

Марганец 1.4%

Медь 5.62%

Никель 2.15%

Рубидий 11.06%

Селен 33.06%

Фтор 0.56%

Хром 6.87%

Цинк 2.79%

Бор 2.99%

Ванадий 35.9%

Молибден 10.33%

Витамин A 106.93%

Витамин В1 35.82%

Витамин В2 174.87%

Витамин В4 186.21%

Витамин В5 112.84%

Витамин В6 104.32%

Витамин В9 89.2%

Витамин В12 393.63%

Витамин С 87.93%

Витамин D 50.8%

Витамин E 25.53%

Биотин 214.48%

Витамин К 9.65%

Витамин РР 208.3%

Калий 96.76%

Кальций 164.05%

Кремний 216.67%

Магний 83.36%

Натрий 92.06%

Сера 426.43%

Фосфор 293.98%

Хлор 82.61%

Алюминий 1405%

Железо 101.34%

Йод 84%

Кобальт 431.5%

Литий 21.43%

Марганец 24.4%

Медь 97.79%

Никель 37.5%

Рубидий 192.5%

Селен 575.53%

Фтор 9.68%

Хром 119.6%

Цинк 48.52%

Бор 52.08%

Ванадий 625%

Молибден 179.86%

Витамин A 17.82%

Витамин В1 5.97%

Витамин В2 29.15%

Витамин В4 31.03%

Витамин В5 18.81%

Витамин В6 17.39%

Витамин В9 14.87%

Витамин В12 65.61%

Витамин С 14.66%

Витамин D 8.47%

Витамин E 4.26%

Биотин 35.75%

Витамин К 1.61%

Витамин РР 34.72%

Калий 16.13%

Кальций 27.34%

Кремний 36.11%

Магний 13.89%

Натрий 15.34%

Сера 71.07%

Фосфор 49%

Хлор 13.77%

Алюминий 234.17%

Железо 16.89%

Йод 14%

Кобальт 71.92%

Литий 3.57%

Марганец 4.07%

Медь 16.3%

Никель 6.25%

Рубидий 32.08%

Селен 95.92%

Фтор 1.61%

Хром 19.93%

Цинк 8.09%

Бор 8.68%

Ванадий 104.17%

Молибден 29.98%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	962.4 мкг	900 мкг	6.1	17.8
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	2.1	6
Витамин В2	3.1 мг	1.8 мг	10	29.1
Витамин В4	931 мг	500 мг	10.7	31
Витамин В5	5.6 мг	5 мг	6.5	18.8
Витамин В6	2.1 мг	2 мг	6	17.4
Витамин В9	356.8 мкг	400 мкг	5.1	14.9
Витамин В12	11.8 мкг	3 мкг	22.6	65.6
Витамин С	79.1 мкг	90 мкг	5.1	14.7
Витамин D	5.1 мкг	10 мкг	2.9	8.5
Витамин E	3.8 мг	15 мг	1.5	4.3
Биотин	107.2 мг	50 мг	12.3	35.7
Витамин К	11.6 мкг	120 мкг	0.6	1.6
Витамин РР	41.7 мг	20 мг	12	34.7
Калий	2419.1 мг	2500 мг	5.6	16.1
Кальций	1640.5 мг	1000 мг	9.4	27.3
Кремний	65 мг	30 мг	12.4	36.1
Магний	333.4 мг	400 мг	4.8	13.9
Натрий	1196.8 мг	1300 мг	5.3	15.3
Сера	2132.2 мг	500 мг	24.5	71.1
Фосфор	2351.9 мг	800 мг	16.9	49
Хлор	1900.1 мг	2300 мг	4.7	13.8
Алюминий	421.5 мкг	30 мкг	80.7	234.2
Железо	18.2 мг	18 мг	5.8	16.9
Йод	126 мкг	150 мкг	4.8	14
Кобальт	43.2 мкг	10 мкг	24.8	71.9
Литий	15 мкг	70 мкг	1.2	3.6
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	1.4	4.1
Медь	977.9 мкг	1000 мкг	5.6	16.3
Никель	75 мкг	200 мкг	2.2	6.3
Рубидий	385 мкг	200 мкг	11.1	32.1
Селен	316.5 мкг	55 мкг	33.1	95.9
Фтор	387 мкг	4000 мкг	0.6	1.6
Хром	59.8 мкг	50 мкг	6.9	19.9
Цинк	5.8 мг	12 мг	2.8	8.1
Бор	625 мкг	1200 мкг	3	8.7
Ванадий	125 мкг	20 мкг	35.9	104.2
Молибден	125.9 мкг	70 мкг	10.3	30