Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка для ребенка

Творожная запеканка для ребенка

Name: Творожная запеканка для ребенка
Prep time: 70 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Творог 500 гр.; Сахар-песок 100 гр.; Масло сливочное 50 гр.; Яйцо 2 шт.; Манная крупа 100 гр.; Молоко коровье 50 гр.; Ванилин 1 пакет

3186

56 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Каждая мама стремиться приготовить для своего ребенка только самое лучшее. Предлагаем рецепт полезной творожной запеканки с низким содержанием сахара, рассчитанный специально для детей. Эта выпечка очень вкусная, так что обязательно придется по вкусу вашему чаду.

Кухня Русская

Время готовки 70 мин.

Порции 6

Калорийность 207 ккал 1883 ккал 314 ккал

Белки 11,7 гр. 106,4 гр. 17,7 гр.

Жиры 8,5 гр. 77,3 гр. 12,9 гр.

Углеводы 20,9 гр. 190,7 гр. 31,8 гр.

Вода 54,4 гр. 495,9 гр. 82,7 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 3,6 гр. 0,6 гр.

Виктория Гунькина (233 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Творог 500 гр. Сахар-песок 100 гр. Масло сливочное 50 гр. Яйцо 2 шт. Манная крупа 100 гр. Молоко коровье 50 гр. Ванилин 1 пакет

Процесс приготовления

Готовить творожную запеканку для ребенка просто! Творог протереть через мелкое сито. Сливочное масло размягчить на водяной бане или в микроволновой печи. К творогу добавить масло, яйца, молоко, сахар и ванильный сахар. Все тщательно перемешать, чтобы сделать массу пышной.

В творожную смесь всыпать манную крупу, перемешать. Оставить полученное тесто на полчаса для набухания манки.

Форму для выпекания смазать сливочным маслом, присыпать мукой. Вылить в форму набухшее тесто.

Выпекать творожную запеканку для ребенка 40 минут в духовке, разогретой до 180 градусов, до образования золотистой корочки.

По прошествии необходимого времени извлечь запеканку из духовки, достать из формы. При желании посыпать сверху сахарной пудрой. И зовем ребенка пробовать! ему обязательно понравится!

Витамины и минералы

Витамин A 8.54%

Витамин В1 3.25%

Витамин В2 12.04%

Витамин В4 11.03%

Витамин В5 7.11%

Витамин В6 7.09%

Витамин В9 6.4%

Витамин В12 27.03%

Витамин С 0.32%

Витамин D 4.08%

Витамин E 2.33%

Биотин 13.56%

Витамин К 0.04%

Витамин РР 14.6%

Калий 4.1%

Кальций 10.67%

Кремний 2.19%

Магний 4.15%

Натрий 3.24%

Сера 29.34%

Фосфор 19.98%

Хлор 3.92%

Алюминий 309.01%

Железо 3.76%

Йод 5.23%

Кобальт 50.91%

Литий 0%

Марганец 2.83%

Медь 5.15%

Никель 0.63%

Рубидий 0%

Селен 37.03%

Фтор 0.69%

Хром 3.6%

Цинк 3.57%

Бор 0.58%

Ванадий 56.5%

Молибден 9.23%

Витамин A 77.83%

Витамин В1 29.6%

Витамин В2 109.75%

Витамин В4 100.58%

Витамин В5 64.82%

Витамин В6 64.6%

Витамин В9 58.3%

Витамин В12 246.4%

Витамин С 2.89%

Витамин D 37.2%

Витамин E 21.27%

Биотин 123.64%

Витамин К 0.36%

Витамин РР 133.07%

Калий 37.34%

Кальций 97.3%

Кремний 20%

Магний 37.86%

Натрий 29.53%

Сера 267.42%

Фосфор 182.09%

Хлор 35.77%

Алюминий 2816.67%

Железо 34.25%

Йод 47.67%

Кобальт 464%

Литий 0%

Марганец 25.77%

Медь 46.98%

Никель 5.75%

Рубидий 0%

Селен 337.49%

Фтор 6.26%

Хром 32.8%

Цинк 32.55%

Бор 5.25%

Ванадий 515%

Молибден 84.14%

Витамин A 12.97%

Витамин В1 4.93%

Витамин В2 18.29%

Витамин В4 16.76%

Витамин В5 10.8%

Витамин В6 10.77%

Витамин В9 9.72%

Витамин В12 41.07%

Витамин С 0.48%

Витамин D 6.2%

Витамин E 3.54%

Биотин 20.61%

Витамин К 0.06%

Витамин РР 22.18%

Калий 6.22%

Кальций 16.22%

Кремний 3.33%

Магний 6.31%

Натрий 4.92%

Сера 44.57%

Фосфор 30.35%

Хлор 5.96%

Алюминий 469.44%

Железо 5.71%

Йод 7.94%

Кобальт 77.33%

Литий 0%

Марганец 4.3%

Медь 7.83%

Никель 0.96%

Рубидий 0%

Селен 56.25%

Фтор 1.04%

Хром 5.47%

Цинк 5.43%

Бор 0.88%

Ванадий 85.83%

Молибден 14.02%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	700.5 мкг	900 мкг	8.5	13
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	3.2	4.9
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	12	18.3
Витамин В4	502.9 мг	500 мг	11	16.8
Витамин В5	3.2 мг	5 мг	7.1	10.8
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	7.1	10.8
Витамин В9	233.2 мкг	400 мкг	6.4	9.7
Витамин В12	7.4 мкг	3 мкг	27	41.1
Витамин С	2.6 мкг	90 мкг	0.3	0.5
Витамин D	3.7 мкг	10 мкг	4.1	6.2
Витамин E	3.2 мг	15 мг	2.3	3.5
Биотин	61.8 мг	50 мг	13.6	20.6
Витамин К	0.4 мкг	120 мкг	0	0.1
Витамин РР	26.6 мг	20 мг	14.6	22.2
Калий	933.5 мг	2500 мг	4.1	6.2
Кальций	973 мг	1000 мг	10.7	16.2
Кремний	6 мг	30 мг	2.2	3.3
Магний	151.5 мг	400 мг	4.2	6.3
Натрий	383.9 мг	1300 мг	3.2	4.9
Сера	1337.1 мг	500 мг	29.3	44.6
Фосфор	1456.7 мг	800 мг	20	30.3
Хлор	822.6 мг	2300 мг	3.9	6
Алюминий	845 мкг	30 мкг	309	469.4
Железо	6.2 мг	18 мг	3.8	5.7
Йод	71.5 мкг	150 мкг	5.2	7.9
Кобальт	46.4 мкг	10 мкг	50.9	77.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	2.8	4.3
Медь	469.8 мкг	1000 мкг	5.2	7.8
Никель	11.5 мкг	200 мкг	0.6	1
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	185.6 мкг	55 мкг	37	56.2
Фтор	250.5 мкг	4000 мкг	0.7	1
Хром	16.4 мкг	50 мкг	3.6	5.5
Цинк	3.9 мг	12 мг	3.6	5.4
Бор	63 мкг	1200 мкг	0.6	0.9
Ванадий	103 мкг	20 мкг	56.5	85.8
Молибден	58.9 мкг	70 мкг	9.2	14