Рубрики
Березовый сок на зиму

Торт из кабачковых блинов

0
4690

Вкусный красочный торт из кабачковых блинов – отличный вариант разнообразить праздничный стол и прекрасная альтернатива печеночному торту. Состоит он из тонких кабачковых блинов в сочетании со свежими помидорами, чесночком и свежей зеленью. Пикантный и нежный он поразит всех не только своим вкусом, но и яркой цветовой гаммой, которую сочетает в себе.

Кухня Русская
Время готовки 30 мин.
Порции 8
Калорийность 78 ккал 1419 ккал 177 ккал
Белки 2,9 гр. 53,2 гр. 6,7 гр.
Жиры 3,1 гр. 55,2 гр. 6,9 гр.
Углеводы 9,7 гр. 175,6 гр. 22,0 гр.
Вода 80,1 гр. 1447,8 гр. 181,0 гр.
Пищевые волокна 1,0 гр. 17,3 гр. 2,2 гр.
Торт из кабачковых блинов
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 4
Торт из кабачковых блинов
Рецепт торта из кабачковых блинов прост в приготовлении! Кабачки промываем под водой, чистить от кожуры не обязательно, она еще мягкая. Натираем кабачки на крупной терке, затем слегка отжимаем от сока, чтобы убрать лишнюю жидкость. К кабачкам добавляем яйца, просеиваем муку, добавляем соль. Все хорошо перемешиваем. По консистенции тесто получилось, как на оладьи.
шаг 2 из 4
Торт из кабачковых блинов
Сковороду ставим на огонь, разогреваем и добавляем растительное масло. Выкладываем тесто на сковороду по несколько столовых ложек и немного разравниваем, чтобы блины у нас получились одинакового диаметра. Обжариваем блин по несколько минут с обеих сторон. Из указанного количества ингредиентов у нас получается 4-5 блинов. Даем блинам немного остыть.
шаг 3 из 4
Торт из кабачковых блинов
Майонез смешиваем с чесноком, пропущенным через пресс. Помидоры промываем и нарезаем тонкими кружочками. Приступаем к сборке торта: кладем блин на блюдо, смазываем его тонким слоем майонеза, сверху выкладываем слой из помидор и накрываем следующим блином. Последний блин сверху смазываем майонезом, выкладываем помидоры и посыпаем зеленью.
шаг 4 из 4
Торт из кабачковых блинов
Готовый торт ставим в холодильник, чтобы он пропитался 30 минут. После этого подаем на стол. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 5.75%
Витамин В1 3.19%
Витамин В2 4.55%
Витамин В4 8.26%
Витамин В5 4.86%
Витамин В6 4.79%
Витамин В9 2.84%
Витамин В12 2.11%
Витамин С 13.11%
Витамин D 2.68%
Витамин E 12.82%
Биотин 5.71%
Витамин К 4.69%
Витамин РР 6.01%
Калий 8.17%
Кальций 2.13%
Кремний 59.99%
Магний 2.25%
Натрий 7.84%
Сера 6.03%
Фосфор 5.6%
Хлор 4.92%
Алюминий 225.99%
Железо 4.13%
Йод 1.96%
Кобальт 22.58%
Литий 5.06%
Марганец 6.3%
Медь 5.65%
Никель 0.45%
Рубидий 11.13%
Селен 8.18%
Фтор 0.37%
Хром 2.49%
Цинк 3.14%
Бор 3.87%
Ванадий 60.95%
Молибден 6.9%
Витамин A 104%
Витамин В1 57.72%
Витамин В2 82.27%
Витамин В4 149.32%
Витамин В5 87.88%
Витамин В6 86.67%
Витамин В9 51.37%
Витамин В12 38.13%
Витамин С 237.05%
Витамин D 48.4%
Витамин E 231.85%
Биотин 103.28%
Витамин К 84.85%
Витамин РР 108.72%
Калий 147.83%
Кальций 38.46%
Кремний 1085%
Магний 40.73%
Натрий 141.79%
Сера 109%
Фосфор 101.3%
Хлор 88.97%
Алюминий 4087%
Железо 74.74%
Йод 35.53%
Кобальт 408.35%
Литий 91.46%
Марганец 113.87%
Медь 102.24%
Никель 8.11%
Рубидий 201.33%
Селен 147.86%
Фтор 6.67%
Хром 45%
Цинк 56.81%
Бор 69.97%
Ванадий 1102.32%
Молибден 124.79%
Витамин A 13%
Витамин В1 7.22%
Витамин В2 10.28%
Витамин В4 18.67%
Витамин В5 10.99%
Витамин В6 10.83%
Витамин В9 6.42%
Витамин В12 4.77%
Витамин С 29.63%
Витамин D 6.05%
Витамин E 28.98%
Биотин 12.91%
Витамин К 10.61%
Витамин РР 13.59%
Калий 18.48%
Кальций 4.81%
Кремний 135.63%
Магний 5.09%
Натрий 17.72%
Сера 13.62%
Фосфор 12.66%
Хлор 11.12%
Алюминий 510.88%
Железо 9.34%
Йод 4.44%
Кобальт 51.04%
Литий 11.43%
Марганец 14.23%
Медь 12.78%
Никель 1.01%
Рубидий 25.17%
Селен 18.48%
Фтор 0.83%
Хром 5.63%
Цинк 7.1%
Бор 8.75%
Ванадий 137.79%
Молибден 15.6%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 936 мкг 900 мкг 5.8 13
Витамин В1 0.9 мг 1.5 мг 3.2 7.2
Витамин В2 1.5 мг 1.8 мг 4.5 10.3
Витамин В4 746.6 мг 500 мг 8.3 18.7
Витамин В5 4.4 мг 5 мг 4.9 11
Витамин В6 1.7 мг 2 мг 4.8 10.8
Витамин В9 205.5 мкг 400 мкг 2.8 6.4
Витамин В12 1.1 мкг 3 мкг 2.1 4.8
Витамин С 213.3 мкг 90 мкг 13.1 29.6
Витамин D 4.8 мкг 10 мкг 2.7 6.1
Витамин E 34.8 мг 15 мг 12.8 29
Биотин 51.6 мг 50 мг 5.7 12.9
Витамин К 101.8 мкг 120 мкг 4.7 10.6
Витамин РР 21.7 мг 20 мг 6 13.6
Калий 3695.8 мг 2500 мг 8.2 18.5
Кальций 384.6 мг 1000 мг 2.1 4.8
Кремний 325.5 мг 30 мг 60 135.6
Магний 162.9 мг 400 мг 2.3 5.1
Натрий 1843.2 мг 1300 мг 7.8 17.7
Сера 545 мг 500 мг 6 13.6
Фосфор 810.4 мг 800 мг 5.6 12.7
Хлор 2046.3 мг 2300 мг 4.9 11.1
Алюминий 1226.1 мкг 30 мкг 226 510.9
Железо 13.5 мг 18 мг 4.1 9.3
Йод 53.3 мкг 150 мкг 2 4.4
Кобальт 40.8 мкг 10 мкг 22.6 51
Литий 64 мкг 70 мкг 5.1 11.4
Марганец 2.3 мкг 2 мкг 6.3 14.2
Медь 1022.4 мкг 1000 мкг 5.7 12.8
Никель 16.2 мкг 200 мкг 0.4 1
Рубидий 402.7 мкг 200 мкг 11.1 25.2
Селен 81.3 мкг 55 мкг 8.2 18.5
Фтор 266.7 мкг 4000 мкг 0.4 0.8
Хром 22.5 мкг 50 мкг 2.5 5.6
Цинк 6.8 мг 12 мг 3.1 7.1
Бор 839.6 мкг 1200 мкг 3.9 8.7
Ванадий 220.5 мкг 20 мкг 61 137.8
Молибден 87.4 мкг 70 мкг 6.9 15.6
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля