Салат «Снежная королева»
Томатный сок в блендере на зиму
0
34539
7
0
Томатный сок в блендере на зиму получается густым, вкусным и невероятно аппетитным! Такой сок – отличная альтернатива покупному, ведь он максимально полезный. Использование в процессе приготовления только соли и сахара позволяет получить по-настоящему натуральный томатный сок.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
1
Калорийность
18 ккал
180 ккал
180 ккал
Белки
0,6 гр.
6,0 гр.
6,0 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Углеводы
4,7 гр.
48,0 гр.
48,0 гр.
Вода
93,1 гр.
950,0 гр.
950,0 гр.
Пищевые волокна
0,4 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
9.08%
Витамин В1
2.61%
Витамин В2
1.63%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
21.79%
Витамин D
0%
Витамин E
0%
Биотин
0%
Витамин К
6.45%
Витамин РР
2.45%
Калий
9.53%
Кальций
1.15%
Кремний
19.61%
Магний
0.05%
Натрий
30.33%
Сера
2.71%
Фосфор
4.38%
Хлор
27.87%
Алюминий
441.18%
Железо
1.81%
Йод
1.31%
Кобальт
11.27%
Литий
29.27%
Марганец
1.59%
Медь
6.83%
Никель
0.2%
Рубидий
13.24%
Селен
0.89%
Фтор
0.42%
Хром
0.2%
Цинк
1.68%
Бор
14.71%
Ванадий
19.61%
Молибден
11.34%
Витамин A
92.59%
Витамин В1
26.67%
Витамин В2
16.67%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
222.22%
Витамин D
0%
Витамин E
0%
Биотин
0%
Витамин К
65.83%
Витамин РР
25%
Калий
97.25%
Кальций
11.71%
Кремний
200%
Магний
0.55%
Натрий
309.32%
Сера
27.6%
Фосфор
44.69%
Хлор
284.3%
Алюминий
4500%
Железо
18.44%
Йод
13.33%
Кобальт
115%
Литий
298.57%
Марганец
16.25%
Медь
69.71%
Никель
2%
Рубидий
135%
Селен
9.11%
Фтор
4.26%
Хром
2%
Цинк
17.17%
Бор
150%
Ванадий
200%
Молибден
115.71%
Витамин A
92.59%
Витамин В1
26.67%
Витамин В2
16.67%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
222.22%
Витамин D
0%
Витамин E
0%
Биотин
0%
Витамин К
65.83%
Витамин РР
25%
Калий
97.25%
Кальций
11.71%
Кремний
200%
Магний
0.55%
Натрий
309.32%
Сера
27.6%
Фосфор
44.69%
Хлор
284.3%
Алюминий
4500%
Железо
18.44%
Йод
13.33%
Кобальт
115%
Литий
298.57%
Марганец
16.25%
Медь
69.71%
Никель
2%
Рубидий
135%
Селен
9.11%
Фтор
4.26%
Хром
2%
Цинк
17.17%
Бор
150%
Ванадий
200%
Молибден
115.71%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 833.3 мкг | 900 мкг | 9.1 | 92.6 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.6 | 26.7 |
| Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 1.6 | 16.7 |
| Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
| Витамин В6 | 0 | 2 мг | 0 | 0 |
| Витамин В9 | 0 | 400 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 200 мкг | 90 мкг | 21.8 | 222.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 0 | 15 мг | 0 | 0 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 79 мкг | 120 мкг | 6.5 | 65.8 |
| Витамин РР | 5 мг | 20 мг | 2.5 | 25 |
| Калий | 2431.2 мг | 2500 мг | 9.5 | 97.2 |
| Кальций | 117.1 мг | 1000 мг | 1.1 | 11.7 |
| Кремний | 60 мг | 30 мг | 19.6 | 200 |
| Магний | 2.2 мг | 400 мг | 0.1 | 0.6 |
| Натрий | 4021.1 мг | 1300 мг | 30.3 | 309.3 |
| Сера | 138 мг | 500 мг | 2.7 | 27.6 |
| Фосфор | 357.5 мг | 800 мг | 4.4 | 44.7 |
| Хлор | 6539 мг | 2300 мг | 27.9 | 284.3 |
| Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 441.2 | 4500 |
| Железо | 3.3 мг | 18 мг | 1.8 | 18.4 |
| Йод | 20 мкг | 150 мкг | 1.3 | 13.3 |
| Кобальт | 11.5 мкг | 10 мкг | 11.3 | 115 |
| Литий | 209 мкг | 70 мкг | 29.3 | 298.6 |
| Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1.6 | 16.3 |
| Медь | 697.1 мкг | 1000 мкг | 6.8 | 69.7 |
| Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.2 | 2 |
| Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 13.2 | 135 |
| Селен | 5 мкг | 55 мкг | 0.9 | 9.1 |
| Фтор | 170.2 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 4.3 |
| Хром | 1 мкг | 50 мкг | 0.2 | 2 |
| Цинк | 2.1 мг | 12 мг | 1.7 | 17.2 |
| Бор | 1800 мкг | 1200 мкг | 14.7 | 150 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 19.6 | 200 |
| Молибден | 81 мкг | 70 мкг | 11.3 | 115.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий