Главная
➠ Супы
➠ Гороховый суп
➠ Суп гороховый с копчеными ребрышками в мультиварке Поларис

Суп гороховый с копчеными ребрышками в мультиварке Поларис

Name: Суп гороховый с копчеными ребрышками в мультиварке Поларис
Prep time: 90 min
Cook time: 30 min
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Горох 1 ст.; Вода 2 л.; Копченые ребрышки 300 гр.; Картофель 3 шт.; Лук репчатый 1 головка; Морковь 1 шт.; Болгарский перец сладкий 1 шт.; Зелень по вкусу; Масло растительное 30 мл.; Соль по вкусу

4836

34 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Чтобы гороховый суп был густым и наваристы, необходимо постоянно следить за процессом варки и периодически его помешивать. Конечно проще приготовить суп в мультиварке, в ней нагрев происходит равномерно по всей чаше и суп готовится, медленно томясь.

Кухня Русская

Время готовки 90 мин.

Порции 6

Калорийность 117 ккал 2393 ккал 399 ккал

Белки 3,8 гр. 77,1 гр. 12,8 гр.

Жиры 8,0 гр. 164,4 гр. 27,4 гр.

Углеводы 7,4 гр. 151,1 гр. 25,2 гр.

Вода 78,3 гр. 1602,9 гр. 267,1 гр.

Пищевые волокна 1,5 гр. 30,8 гр. 5,1 гр.

Анастасия Клинская (220 рец.)

Суп гороховый с копчеными ребрышками в мультиварке Поларис

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Начнем готовить суп гороховый с копчеными ребрышками в мультиварке Поларис. Овощи очистите и помойте. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на треке, болгарский перец нарежьте кубиками

В чашу мультиварки переложите овощи и готовьте их в режиме «Жарка» 2-3 минуты. Затем выложите их из чаши.

Горох промойте холодной водой и замочите на час. Затем переложите горох в чашу мультиварки и залейте водой, крышку мультиварки закройте и включите режим «Суп» на час.

Картофель очистите, помойте и нарежьте брусками.

Через час добавьте в чашу картофель и копченые ребрышки. Включите режим «Суп» еще на 20 минут.

Далее добавьте овощную зажарку и посолите суп по вкусу. Готовьте блюдо в режиме «Суп» 5 минут. Посте звукового сигнала добавьте в суп рубленую зелень и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 11.07%

Витамин В1 6.59%

Витамин В2 2.76%

Витамин В4 3.81%

Витамин В5 6.44%

Витамин В6 4.08%

Витамин В9 1.31%

Витамин В12 10.21%

Витамин С 17.95%

Витамин D 0%

Витамин E 1.24%

Биотин 3.56%

Витамин К 4.32%

Витамин РР 3.59%

Калий 5.43%

Кальций 2.04%

Кремний 32.97%

Магний 3.96%

Натрий 9.72%

Сера 4.44%

Фосфор 7.04%

Хлор 8.38%

Алюминий 461.14%

Железо 5.22%

Йод 0.64%

Кобальт 17.34%

Литий 7.58%

Марганец 9.66%

Медь 8.26%

Никель 11.47%

Рубидий 12.03%

Селен 6.69%

Фтор 1.38%

Хром 2.75%

Цинк 6.44%

Бор 6.5%

Ванадий 84.71%

Молибден 13.91%

Витамин A 226.54%

Витамин В1 134.86%

Витамин В2 56.47%

Витамин В4 77.97%

Витамин В5 131.85%

Витамин В6 83.5%

Витамин В9 26.85%

Витамин В12 209%

Витамин С 367.45%

Витамин D 0%

Витамин E 25.46%

Биотин 72.94%

Витамин К 88.35%

Витамин РР 73.47%

Калий 111.21%

Кальций 41.77%

Кремний 674.83%

Магний 81.05%

Натрий 198.98%

Сера 90.92%

Фосфор 144.07%

Хлор 171.46%

Алюминий 9439.5%

Железо 106.81%

Йод 13.02%

Кобальт 354.85%

Литий 155.14%

Марганец 197.81%

Медь 169.03%

Никель 234.71%

Рубидий 246.23%

Селен 137.02%

Фтор 28.34%

Хром 56.3%

Цинк 131.9%

Бор 133.13%

Ванадий 1734%

Молибден 284.81%

Витамин A 37.76%

Витамин В1 22.48%

Витамин В2 9.41%

Витамин В4 13%

Витамин В5 21.97%

Витамин В6 13.92%

Витамин В9 4.47%

Витамин В12 34.83%

Витамин С 61.24%

Витамин D 0%

Витамин E 4.24%

Биотин 12.16%

Витамин К 14.73%

Витамин РР 12.24%

Калий 18.53%

Кальций 6.96%

Кремний 112.47%

Магний 13.51%

Натрий 33.16%

Сера 15.15%

Фосфор 24.01%

Хлор 28.58%

Алюминий 1573.25%

Железо 17.8%

Йод 2.17%

Кобальт 59.14%

Литий 25.86%

Марганец 32.97%

Медь 28.17%

Никель 39.12%

Рубидий 41.04%

Селен 22.84%

Фтор 4.72%

Хром 9.38%

Цинк 21.98%

Бор 22.19%

Ванадий 289%

Молибден 47.47%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2038.9 мкг	900 мкг	11.1	37.8
Витамин В1	2 мг	1.5 мг	6.6	22.5
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	2.8	9.4
Витамин В4	389.9 мг	500 мг	3.8	13
Витамин В5	6.6 мг	5 мг	6.4	22
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	4.1	13.9
Витамин В9	107.4 мкг	400 мкг	1.3	4.5
Витамин В12	6.3 мкг	3 мкг	10.2	34.8
Витамин С	330.7 мкг	90 мкг	18	61.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.8 мг	15 мг	1.2	4.2
Биотин	36.5 мг	50 мг	3.6	12.2
Витамин К	106 мкг	120 мкг	4.3	14.7
Витамин РР	14.7 мг	20 мг	3.6	12.2
Калий	2780.2 мг	2500 мг	5.4	18.5
Кальций	417.7 мг	1000 мг	2	7
Кремний	202.5 мг	30 мг	33	112.5
Магний	324.2 мг	400 мг	4	13.5
Натрий	2586.8 мг	1300 мг	9.7	33.2
Сера	454.6 мг	500 мг	4.4	15.2
Фосфор	1152.6 мг	800 мг	7	24
Хлор	3943.7 мг	2300 мг	8.4	28.6
Алюминий	2831.9 мкг	30 мкг	461.1	1573.3
Железо	19.2 мг	18 мг	5.2	17.8
Йод	19.5 мкг	150 мкг	0.6	2.2
Кобальт	35.5 мкг	10 мкг	17.3	59.1
Литий	108.6 мкг	70 мкг	7.6	25.9
Марганец	4 мкг	2 мкг	9.7	33
Медь	1690.3 мкг	1000 мкг	8.3	28.2
Никель	469.4 мкг	200 мкг	11.5	39.1
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	12	41
Селен	75.4 мкг	55 мкг	6.7	22.8
Фтор	1133.5 мкг	4000 мкг	1.4	4.7
Хром	28.2 мкг	50 мкг	2.8	9.4
Цинк	15.8 мг	12 мг	6.4	22
Бор	1597.5 мкг	1200 мкг	6.5	22.2
Ванадий	346.8 мкг	20 мкг	84.7	289
Молибден	199.4 мкг	70 мкг	13.9	47.5