Главная
➠ Супы
➠ Гороховый суп
➠ Суп гороховый с копченостями в мультиварке Панасоник

Суп гороховый с копченостями в мультиварке Панасоник

Name: Суп гороховый с копченостями в мультиварке Панасоник
Prep time: 75 min
Cook time: 60 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Мясо копченое 250 гр.; Горох 200 гр.; Картофель 3 шт.; Морковь 1 шт.; Зелень 1 пучок; Соль по вкусу; Вода 2.5 л.

2600

73 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Аппетитный гороховый суп с копченостями можно приготовить в мултиварке Панасоник по особому рецепту. С приготовлением справятся даже новички в кулинарии. Подавайте готовое наваристое блюдо к вашему обеду!

Кухня Русская

Время готовки 75 мин.

Порции 6

Калорийность 90 ккал 1605 ккал 267 ккал

Белки 4,6 гр. 83,1 гр. 13,9 гр.

Жиры 4,3 гр. 77,3 гр. 12,9 гр.

Углеводы 14,4 гр. 257,3 гр. 42,9 гр.

Вода 72,4 гр. 1294,8 гр. 215,8 гр.

Пищевые волокна 1,6 гр. 27,7 гр. 4,6 гр.

Светлана Попкова (214 рец.)

Суп гороховый с копченостями в мультиварке Панасоник

Ингредиенты

Введите значение

Мясо копченое 250 гр. Горох 200 гр. Картофель 3 шт. Морковь 1 шт. Зелень 1 пучoк Соль по вкусу Вода 2.5 л.

Процесс приготовления

Начнем готовить суп гороховый с копченостями в мультиварке Панасоник? В холодной воде отмачиваем горох. Желательно, сделать это за несколько часов до готовки.

Чистим картофель и морковь, затем нарезаем их небольшими кубиками.

Овощи и горох заливаем водой в чаше мультиварки. Добавляем соль, закрываем крышку и включаем режим, подходящий для варки супа. Готовим блюдо 1 час.

Спустя час добавляем в суп измельченную зелень и кусочки копченого мяса. Снова закрываем крышкой и настаиваем 10-15 минут.

Когда блюдо напитается всеми ароматами, разливаем его по тарелкам и подаем к столу. Готово!

Витамины и минералы

Витамин A 19.33%

Витамин В1 7.21%

Витамин В2 3.41%

Витамин В4 8.36%

Витамин В5 8.06%

Витамин В6 7.07%

Витамин В9 1.18%

Витамин В12 23.77%

Витамин С 1.32%

Витамин D 0%

Витамин E 1.83%

Биотин 5.98%

Витамин К 4.14%

Витамин РР 14.56%

Калий 7.51%

Кальций 2.32%

Кремний 34.21%

Магний 5.45%

Натрий 11.58%

Сера 18.14%

Фосфор 12.42%

Хлор 10.31%

Алюминий 506.78%

Железо 9.4%

Йод 1.96%

Кобальт 37.29%

Литий 0.43%

Марганец 11.16%

Медь 14.4%

Никель 15.21%

Рубидий 2.42%

Селен 2.67%

Фтор 2.02%

Хром 7.18%

Цинк 11.16%

Бор 7.19%

Ванадий 107.89%

Молибден 21.57%

Витамин A 345.64%

Витамин В1 128.83%

Витамин В2 61.06%

Витамин В4 149.49%

Витамин В5 144.14%

Витамин В6 126.36%

Витамин В9 21.11%

Витамин В12 425%

Витамин С 23.63%

Витамин D 0%

Витамин E 32.73%

Биотин 106.84%

Витамин К 73.96%

Витамин РР 260.35%

Калий 134.29%

Кальций 41.49%

Кремний 611.67%

Магний 97.51%

Натрий 207.02%

Сера 324.29%

Фосфор 222.05%

Хлор 184.32%

Алюминий 9061.23%

Железо 168.03%

Йод 35.13%

Кобальт 666.83%

Литий 7.61%

Марганец 199.47%

Медь 257.43%

Никель 271.95%

Рубидий 43.35%

Селен 47.82%

Фтор 36.06%

Хром 128.3%

Цинк 199.56%

Бор 128.54%

Ванадий 1929%

Молибден 385.72%

Витамин A 57.61%

Витамин В1 21.47%

Витамин В2 10.18%

Витамин В4 24.91%

Витамин В5 24.02%

Витамин В6 21.06%

Витамин В9 3.52%

Витамин В12 70.83%

Витамин С 3.94%

Витамин D 0%

Витамин E 5.45%

Биотин 17.81%

Витамин К 12.33%

Витамин РР 43.39%

Калий 22.38%

Кальций 6.92%

Кремний 101.94%

Магний 16.25%

Натрий 34.5%

Сера 54.05%

Фосфор 37.01%

Хлор 30.72%

Алюминий 1510.21%

Железо 28.01%

Йод 5.86%

Кобальт 111.14%

Литий 1.27%

Марганец 33.24%

Медь 42.91%

Никель 45.33%

Рубидий 7.23%

Селен 7.97%

Фтор 6.01%

Хром 21.38%

Цинк 33.26%

Бор 21.42%

Ванадий 321.5%

Молибден 64.29%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3110.8 мкг	900 мкг	19.3	57.6
Витамин В1	1.9 мг	1.5 мг	7.2	21.5
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	3.4	10.2
Витамин В4	747.4 мг	500 мг	8.4	24.9
Витамин В5	7.2 мг	5 мг	8.1	24
Витамин В6	2.5 мг	2 мг	7.1	21.1
Витамин В9	84.4 мкг	400 мкг	1.2	3.5
Витамин В12	12.8 мкг	3 мкг	23.8	70.8
Витамин С	21.3 мкг	90 мкг	1.3	3.9
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	4.9 мг	15 мг	1.8	5.5
Биотин	53.4 мг	50 мг	6	17.8
Витамин К	88.7 мкг	120 мкг	4.1	12.3
Витамин РР	52.1 мг	20 мг	14.6	43.4
Калий	3357.2 мг	2500 мг	7.5	22.4
Кальций	414.9 мг	1000 мг	2.3	6.9
Кремний	183.5 мг	30 мг	34.2	101.9
Магний	390 мг	400 мг	5.5	16.3
Натрий	2691.2 мг	1300 мг	11.6	34.5
Сера	1621.4 мг	500 мг	18.1	54
Фосфор	1776.4 мг	800 мг	12.4	37
Хлор	4239.3 мг	2300 мг	10.3	30.7
Алюминий	2718.4 мкг	30 мкг	506.8	1510.2
Железо	30.2 мг	18 мг	9.4	28
Йод	52.7 мкг	150 мкг	2	5.9
Кобальт	66.7 мкг	10 мкг	37.3	111.1
Литий	5.3 мкг	70 мкг	0.4	1.3
Марганец	4 мкг	2 мкг	11.2	33.2
Медь	2574.3 мкг	1000 мкг	14.4	42.9
Никель	543.9 мкг	200 мкг	15.2	45.3
Рубидий	86.7 мкг	200 мкг	2.4	7.2
Селен	26.3 мкг	55 мкг	2.7	8
Фтор	1442.5 мкг	4000 мкг	2	6
Хром	64.2 мкг	50 мкг	7.2	21.4
Цинк	23.9 мг	12 мг	11.2	33.3
Бор	1542.5 мкг	1200 мкг	7.2	21.4
Ванадий	385.8 мкг	20 мкг	107.9	321.5
Молибден	270 мкг	70 мкг	21.6	64.3